Δεν είμαι μόνο η διπολική διαταραχή μου

3 Μαΐου 2010 στις 1:39 π.μ.

Συμφωνώ ότι είναι ιδανικό να προσπαθήσουμε να μην αναγνωρίσουμε τον εαυτό μας κυρίως ως ασθένεια / ες - Έχω διπολική διαταραχή, Διαταραχές πανικού και άγχους και από αργά dx με ήπια OCD και είμαι επίσης ένας νηφάλιος αλκοολικός - 11 χρόνια στο ΑΑ. Αλλά είναι πραγματικά δύσκολο αν έχετε αρρωστήσει για όλη τη ζωή σας (μόνο dx περίπου 35 - 43 τώρα), έχουν χάσει σχεδόν ό, τι έχετε εργαστεί και όλοι οι άνθρωποι στο η ζωή μου οφείλεται στην ασθένεια και στην περίπτωσή μου μια σοβαρή και σχεδόν επιτυχημένη "προσπάθεια" πριν από δύο χρόνια που ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΑ ορίζει ένα ως την ασθένεια - στο μυαλό μου καθώς και οι υπολοιποι'.
Εκτός από αυτό, όπως άλλωστε ανέφερε κάποιος άλλος, η απώλεια μιας αγαπημένης καριέρας, η οποία τώρα μεταφέρθηκε στην Pension Pension Support, και η ζωή μου αποτελείται κυρίως από τη μετάβαση από μια διαβούλευση για την ψυχική υγεία ένα άλλο, πηγαίνω στον GP και άλλους ειδικούς για πολλές σοβαρές σωματικές ασθένειες που προήλθαν από τις ψυχικές μου ασθένειες και φάρμακα και πηγαίνω στην AA (η οποία είναι μια περιοχή στην οποία είμαι πολύ ισχυρός). Αυτή είναι η ζωή μου και όσο σκληρά προσπαθώ να "επαναπροσλάβω" με την κοινωνία και να πραγματοποιώ σημαντικές δραστηριότητες είναι ένα βήμα μπροστά δύο βήματα πίσω - καταστροφικά μοναξιά εξαιτίας του συνόλου των ανθρώπων που μου έσωσαν και της ανάγκης να διαχωρίσω από εκείνους με εθισμό και ψυχική ασθένεια δεν θα διεύθυνση. Έτσι, ναι, ΝΑ αισθάνομαι ότι είμαι οι ασθένειες καθώς ορίζουν τη ζωή μου με τους περισσότερους τρόπους.

Ευχαριστώ για την υπενθύμιση ότι δεν είμαστε η διαταραχή μας. Χρειαζόμουν σήμερα. Φαίνεται να γεμίζει ένα τόσο μεγάλο τμήμα της ζωής μας που είναι εύκολο να θυμόμαστε ότι έχουμε άλλα μέρη της ζωής μας!
Αυτή η περιγραφή των ονείρων που είναι ημιτελή επιχείρηση είναι μια νέα γωνία για μένα. Θα είμαι σίγουρος ότι θα σκεφτώ ότι την επόμενη φορά που έχω ένα ενδιαφέρον όνειρο. Αυτό συμβαίνει και για τα «όνειρα των ναρκωτικών»; Ορισμένα φάρμακα κάνουν τα όνειρα εντελώς διαφορετικά.

Είναι αλήθεια ότι δεν πρέπει να είμαστε η κατάστασή μας, αλλά από την άλλη πλευρά αν εμείς
μην κρατάτε μια συνεχή συνείδηση ​​γι 'αυτό δεν θα αναγνωρίσουμε το
ενεργοποιεί ή εκδηλώνει ένα επεισόδιο και κατά συνέπεια δεν είναι σε θέση να το ξεκλειδώσει.
Πιάσε 22.

Η Christine & Dave,
Έχω διαταραχή διπολικής ΙΙ και είμαι μεγαλύτερος. Διαγνώστηκα όταν ήμουν 23 ετών. Δεν έχω πια «επεισόδια». Έχω γρήγορο κύκλο αρκετά και έχω αυτό που ονομάζεται μικτή διάθεση? στοιχεία μανίας και κατάθλιψης ταυτόχρονα. Η διαταραχή μου έχει φτάσει μέχρι στιγμής στο σημείο ότι φαίνεται ότι είναι σε συνεχή αναταραχή. Ίσως είναι ένα επεισόδιο, αλλά είναι εκείνο όπου οι διαθέσεις είναι αναμεμειγμένες και έχω τόσους πολλούς από αυτούς κατά το παρελθόν έτος που φαίνεται ότι αναμειγνύονται μαζί ως μία μακρά περίοδος εναλλαγής της διάθεσης.
Μήπως κάποιος από εσάς βιώνει αυτά; Αν το κάνετε, πώς τα χειρίζεστε;
Donna

Και εγώ, ακούσαμε τους ανθρώπους να λένε "είμαι διπολικός" ή ό, τι υπάρχει ψυχιατρική διάγνωση! Αυτό δεν συμβαίνει! Ναι, κάποιος έχει μια ψυχιατρική πάθηση που πρέπει να αναγνωριστεί και να αντιμετωπιστεί - ωστόσο, μια προσωπικότητα (ή τουλάχιστον νομίζω ότι) αποτελείται από κάτι παραπάνω από ένα πράγμα.
Έχω διπολική διαταραχή (μαζί με άλλες συνθήκες) και ναι, σε μια στιγμή «επέτρεψα» να κάνει τη ζωή μου πιο περίπλοκη. Χρειάστηκαν πολλά επεισόδια και μια αλλαγή ζωής που με έκανε να συνειδητοποιήσω ότι μπορώ να ελέγξω πολλά συμπτώματα της πρόκλησης της ψυχικής υγείας.
Ξέρω για μένα, κανόνες κατάθλιψης και μερικές φορές θα ήθελα να επιστρέψω και να έχω μερικές από τις ενεργειακές ροές της μανίας! Αλλά δεν θέλω πραγματικά να γυρίσω πίσω και να βιώσω όλες αυτές τις ταραχές βόλτες που έχω βιώσει.
Αυτές είναι οι εμπειρίες που μου έχουν προκαλέσει πολλά προβλήματα και τελικά ήταν ο αποφασιστικός παράγοντας για μένα να πρέπει να παραιτηθώ από τη δουλειά μου και να πάω με αναπηρία. Yikes! Ήταν αρκετά απαίσιο! Αλλά έμαθα πολύ περισσότερα για τον εαυτό μου... και έμαθα στη διαδικασία κάποιες αρκετά κακές δεξιότητες που βοηθούν στην πρόληψη ή τουλάχιστον στη μείωση των επεισοδίων!
Κάποια στιγμή, οι διαθέσεις μου θα αλλάζονταν γρήγορα και καθημερινά. Ήταν ακόμη δύσκολο για μένα να είμαι γύρω μου πολύ λιγότερο οποιοσδήποτε άλλος. Πολλοί φίλοι (ή αυτή τη στιγμή αυτό που σκέφτηκα ότι ήταν) έχουν περάσει δίπλα στο δρόμο λόγω των ακραίων υψηλών και κατώτατων ορίων που έζησα.
Ακόμα βιώνω τους κύκλους μου (τα ψηλά δεν είναι τόσο ψηλά όσο ήταν... η κατάθλιψη μπορεί να μου δώσει ακόμα προβλήματα - ειδικά όταν τα μικτά συμπτώματα έρχονται στο παιχνίδι)... Ωστόσο, έχω μάθει ότι είμαι πολύ περισσότερο από μόνο μου ένα βάρος!
Ζω μια καλύτερη ζωή από ό, τι συνηθίζαμε. Μέσα από την αυτο-ανακάλυψή μου έχω συμβιβαστεί με την πρόκληση της ψυχικής υγείας μου και εγώ τώρα ως επί το πλείστον μπορεί να ελέγξει τα συμπτώματα πολύ καλύτερα.

26 Απριλίου 2010 στις 1:59 π.μ.

Cristina,
Συμφωνώ μαζί σου. Κάθε φορά που προσπαθώ να αναγνωρίσω τα σημάδια τείνω να γίνω ακόμα πιο παρανοϊκός, που με οδηγεί στη συνέχεια να έχω ακόμα χειρότερο επεισόδιο. Αυτό που έχω μάθει είναι ότι ο καλύτερος τρόπος αντιμετώπισης αυτών των επεισοδίων είναι να τα βγάλουμε έξω. Έχοντας περάσει πολυάριθμα επεισόδια τα χρόνια, έχω φτάσει σε ένα σημείο που μπορώ να συνειδητοποιήσω ότι θα υπάρξει ένα τέλος είτε στη μανία είτε στην κατάθλιψη. Αν και αυτό είναι δύσκολο, μπορεί να επιτευχθεί.
Οι υποτροπές, ωστόσο, γίνονται ενοχλητικές :)
Ντέιβ.

28 Απριλίου 2010 στις 12:57 μ.μ.

28 Απριλίου 2010 στις 12:53 μ.μ.

Ενδιαφέρουσα ανάλυση για το πώς τα όνειρα είναι μια συλλογή από τις ημιτελείς επιχειρήσεις μας. Νομίζω ότι στην περίπτωσή μου, τα όνειρα είναι περισσότερο σαν μια επιδείνωση των φόβων μου. Μερικές φορές έχω πραγματικά παράξενα όνειρα που διαιωνίζουν την παράνοια που είχα κατά τη διάρκεια της ημέρας, αλλά όταν έρχομαι στην αντίληψη ότι ήταν απλώς ένα όνειρο τείνω να ηρεμήσω.
Επίσης, μην παγιδευτείτε στην επανεμφάνιση κάποιων «διανοητικών πιέσεων» γιατί ακριβώς όπως ο εθισμός, υπάρχουν φορές που θα υποβάλετε υποτροπή. Είναι ο τρόπος με τον οποίο προετοιμάζεστε για αυτές τις στιγμές που καθίστανται πιο σημαντικές με την πάροδο του χρόνου. Όταν κερδίζετε περισσότερη εμπειρία, έχετε περισσότερα εργαλεία για να αντιμετωπίσετε την αλλαγή της διάθεσης. Βλέπω ότι έχετε κάνει αυτό με διαλογισμό. Για μένα, προσπαθώ να παρακολουθώ τηλεόραση ή να χαθώ σε ένα βιντεοπαιχνίδι, όπου μπορώ να αφήσω το μυαλό μου "επαναφορά" και να ανακτήσει τον έλεγχο των συναισθημάτων μου.
Νομίζω ότι το απόσπασμά σας: "Πρέπει να θυμηθώ ότι πάντα θα υπάρχουν κακές μέρες που κρύβονται γύρω από τις γωνίες. Είναι δική μου δουλειά να κρατώ τα συμπτώματα της διπολικής διαταραχής υπό έλεγχο. "Συγκεντρώνει άψογα τον τρόπο με τον οποίο όλοι πρέπει να αντιμετωπίσουμε τη διπολική διαταραχή μας. Μερικές φορές όμως είναι δύσκολο να το θυμάσαι όταν είσαι είτε καταθλιπτικός είτε μανιακός.
Σε ευχαριστώ που μοιράστηκες,
Ντέιβ.

27 Απριλίου 2010 στις 11:32 μ.μ.