Οι κατασκευαστές ηλιοφάνειας: μπορείτε να είστε πολύ ευχαριστημένοι;

Τα τελευταία Χριστούγεννα, ο πατέρας μου μου έδωσε ένα ημερολόγιο ημερήσιας διάρκειας με συνδέσμους σε ιστότοπους χωρίς συμβουλές. Ένας πρόσφατος μοιράστηκε τη σύνδεση με ένα γελοιογραφικό έργο του 1935, το οποίο χρηματοδοτήθηκε από τον Borden, Οι κατασκευαστές ηλιοθεραπείας. Αυτό το vintage παράδειγμα τοποθέτησης προϊόντων εγείρει μια ενδιαφέρουσα ερώτηση: Είναι εντάξει να είναι λυπημένος;

Οι κατασκευαστές ηλιοθεραπείας διαθέτει μια ομάδα ευτυχισμένων τζόνων τραγουδιού, οι οποίοι μετατρέπουν τις ακτίνες του ήλιου σε υγρό που μοιάζει με το γάλα, το οποίο φτιάχνουν για παράδοση.

Μια ομάδα γκνουφών τραγουδιστών προσπαθεί να σταματήσει την παράδοση. Ο πόλεμος ξεσπάει και το υγρό φως του ήλιου γυρίζει ένα βάλτο σε μια βρύση, αναζωογονεί ένα άγονο δέντρο και μετατρέπει ένα κοροϊδευτικό κοράκι σε - καλά, δεν είμαι σίγουρος, αλλά η εικασία μου θα ήταν ένα ανακαλυφθέν είδος από το Αμαζόνα.

Τα χαρούμενα γνώσεις εισβάλλουν στο χωριό των σκοτεινών παιγνιδιών και είτε βυθίζουν είτε τροφοδοτούν με δύναμη το προϊόν μέχρι να κυριολεκήσουν. Τραγουδούν και χορεύουν για το πώς "δεν θα είναι πάλι θλιβερό".

Μερικές φορές, είναι εντάξει να είσαι θλιβερός

Μερικοί άνθρωποι - εγώ μεταξύ τους - αισθάνομαι κάποια ενσυναίσθηση για τα ζοφερά γνώσεις. Ενώ δεν είμαι ο τύπος "Είμαστε χαρούμενοι όταν είμαστε λυπημένοι", δεν έχω έναν παράλογο φόβο να αισθάνομαι κάτι άλλο εκτός από χαρά. Αναγνωρίζω - σε αντίθεση με τα χαρούμενα γνώσεις - ότι μερικές φορές είναι εντάξει να είμαστε λυπημένοι.

Αυτό δεν είναι ένα συναίσθημα που όλοι μοιράζονται.

Το 2002, η γιαγιά μου Oberg πέθανε. Είχα ένα ραντεβού ψυχιάτρου ότι δεν θα μπορούσα να αλλάξω την ημέρα μετά την κηδεία. Άφησα λίγο μετά την ταφή, οδήγησα έξι ώρες τη νύχτα πίσω στην Indianapolis, έφτασα περίπου την 1 το πρωί και πήγα στο πρωινό ραντεβού μετά από μερικές ώρες ύπνου.

"Φαίνεσαι καταθλιπτικός", είπε ο ψυχίατρος μου, αφού άκουσε την ιστορία μου. «Θα αυξήσω το φάρμακό σας».

"Η γιαγιά μου μόλις πέθανε," έσπασε. "Είμαι σε πένθος! Είμαι υποτιθεμένος να φανεί λυπημένος! Εάν πρόκειται να αυξήσετε τα φάρμακά μου, έτσι δεν αισθάνομαι λυπημένος σε μια στιγμή που χρειάζεται, τότε αυτό είναι απλώς νόμιμη κατάχρηση ουσιών! "

Ήταν τόσο έκπληκτος από τη δύναμη μου που απλώς με κοίταξε και μου είπε ήσυχα "Εντάξει".

Θα το πω ξανά - δεν μου αρέσει να είμαι λυπημένος. Ως άτομο με οριακή διαταραχή προσωπικότητας (BPD), Συνειδητοποιώ ότι πρέπει να είμαι προσεκτικός για να αφήσω τα συναισθήματά μου να επηρεάσουν τη συμπεριφορά μου. Ωστόσο, συνειδητοποιώ επίσης ότι τα ίδια τα συναισθήματα δεν είναι ούτε καλοί ούτε κακοί. Είναι αυτό που κάνω με το πώς νιώθω ότι έχει σημασία.

Η δυσαρέσκεια, για παράδειγμα, μπορεί να εμπνεύσει διαφορετικές ενέργειες. Ας πούμε ότι ο Joe Sixpack δεν είναι ικανοποιημένος με το χειμερινό του παλτό, και τα οικονομικά είναι σφιχτά. Ο Joe έχει αρκετές επιλογές. Θα μπορούσε να κλέψει ένα νέο παλτό. Θα μπορούσε να κλέψει χρήματα και να αγοράσει ένα. Θα μπορούσε να προετοιμάσει τα χρήματά του προσεκτικά και να εξοικονομήσει ένα. Δεν θα μπορούσε να κάνει τίποτα και απλώς να ελπίζει κάπως μια νέα παλτό εμφανίζεται.

Ίδια συγκίνηση. Διαφορετικές ενέργειες. Διαφορετικές συνέπειες. Η επιλογή της δράσης, όχι η συγκίνηση, καθορίζει το αποτέλεσμα.

Τα συναισθήματα απλά υπάρχουν, ανεξάρτητα από το "καλό" ή το "κακό". Είναι εξίσου εντάξει να αισθάνεστε ευτυχισμένοι καθώς είναι να αισθάνεστε λυπημένοι.