Η ανάκτηση από την απώλεια είναι στο δικό σας χρονοδιάγραμμα

Οι πνευματικά ασθενείς δεν έχουν περάσει τις κρίσεις της ζωής. Δεν θα ήταν ωραίο αν το Σύμπαν είπε: "Είστε ένας που υποφέρει καθημερινά. Για να το κάνω δίκαιο, δηλώνω ότι οι ψυχικά ασθενείς πρέπει να αποφεύγονται από τις κακουχίες της ζωής; "

Αλλά όλοι γνωρίζουμε καλύτερα από αυτό. Δεν υπάρχει ανάπαυλα για τον πάσχοντα ψυχικής ασθένειας. Δεν υπάρχει κάρτα "ξεφύγετε από φυλακή".

Ως ανθρώπινα όντα, αντιμετωπίζουμε πολλές διαφορετικές δυσκολίες. Αυτό ισχύει είτε έχουμε ψυχική ασθένεια είτε όχι. Και ορισμένες εκδηλώσεις είναι ακόμα πιο δύσκολο να αντιμετωπιστούν από άλλες.

Αντιμετώπιση της απώλειας είναι μια καθολική εμπειρία. Εάν είστε άνθρωπος, θα περάσετε από τον πόνο της απώλειας. Μπορεί να συμβεί σε εμάς μέσω ενός θανάτου ενός φίλου ανθρώπων ή ζώων. Ένας άλλος πολύ κοινός τύπος απώλειας είναι Αντιμετώπιση μιας διάρρηξης σχέσεων, ή το τέλος μιας βαθιάς φιλία.

Δεν αποτελεί έκπληξη ότι αυτά τα πράγματα μπορούν σχεδόν να μας καταστρέψουν και, δυστυχώς, συχνά το κάνουν. Μπορεί να οδηγήσει ένα ξεκάθαρο άτομο σε μια βαθιά κατάθλιψη, και μπορεί να προκαλέσει όλεθρο όταν ένα άτομο έχει ψυχική ασθένεια.

Όταν ένα άτομο που πάσχει από ψυχική ασθένεια έχει απώλειες

Η ξεκάθαρη αλήθεια είναι ότι όλοι οι άνθρωποι βιώνουν κρίση και συναισθηματικό πόνο. Αλλά τι συμβαίνει όταν ένα πνευματικά άρρωστο άτομο τραυματίζεται συναισθηματικά;

Λοιπόν, είναι λογικό αν ήταν ήδη συναισθηματικά μειωμένοι, το πρόσθετο τραύμα θα τους βλάψει περαιτέρω, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε κρίση ψυχικής υγείας.

Δρ Ντέμπορα Χοσάμπα, Ψυ. ΡΕ. είναι Κλινική Ψυχολόγος και Διευθυντής Εκπαίδευσης και Ανάπτυξης για το Ινστιτούτο Σκληρότητας και εξηγεί:

... για μερικούς ανθρώπους, η οξεία θλίψη μπορεί να κερδίσει μια βάση και να γίνει μια χρόνια, εξουθενωτική κατάσταση ψυχικής υγείας που επιδεινώνεται με την πάροδο του χρόνου, αντί να γίνεται καλύτερη. Αυτό ονομάζεται περίπλοκη θλίψη. Οι προϋπάρχουσες συνθήκες ψυχικής υγείας, οι πολλαπλοί παράγοντες πίεσης, η συναισθηματική εξάρτηση ή τα θέματα ουσίας περιπλέκουν διαδικασία θλίψης και αύξηση της πιθανότητας μιας περίπλοκης διαταραχής συμπεριφοράς που μπορεί να απαιτεί επαγγελματική θεραπευτική αγωγή.

Ανάκτηση από την απώλεια σε ένα πρόγραμμα "Πρέπει να"

Έχω διαπιστώσει ότι μερικοί άνθρωποι θέλουν να θέσουν αυθαίρετα χρονικά όρια για τα δεινά σας. Γνωρίζετε τις γραμμές: «Ήταν πολύς χρόνος» ή «Ώρα να βγείτε και να προχωρήσετε». Ή το Διαδίκτυο άρθρο που σου είπε ότι είσαι αδύναμος και ότι οι υπόλοιποι συνομήλικοί σου κινούνται, έτσι πρέπει πολύ.

Γιατί οι άνθρωποι κάνουν και λένε αυτά τα πράγματα που είναι αυθαίρετα και κρίσιμα; Νομίζω ότι ένα μέρος από αυτό είναι ότι οι περισσότεροι από αυτούς τους ανθρώπους είναι άνθρωποι με νόημα που πραγματικά θέλουν να δουν να νιώθεις καλύτερα. Πιστεύουν πραγματικά ότι σας βοηθούν λέγοντάς σας ότι δεν πρέπει να τραυματίζετε πια. Όποιο και αν είναι το κίνητρο, αυτοί οι τύποι ανθρώπων είναι καταστρέφοντας την αποκατάσταση της ψυχικής υγείας, αν σκοπεύουν ή όχι.

Είναι σημαντικό για εμάς να μην επιτρέπουμε στους ανθρώπους να θέτουν παράλογες και παράλογες απαιτήσεις σε εμάς σχετικά με την πορεία της θεραπείας μας.

Θα βλάψω μέχρι να μην πονάω πια. Ούτε περισσότερο, ούτε λιγότερο.

Μπορείτε να επισκεφθείτε τον Mike στο Google+, Κελάδημα και Facebook.