Αν είστε άτομο με ψυχική ασθένεια, είναι σημαντικό να αισθανθείτε ασφαλής με τον γιατρό ή τον ψυχίατρό σας. Τα δικα σου σχέση με τον γιατρό σας είναι μια από τις πιο σημαντικές σχέσεις στη ζωή σας. Αυτό το άτομο θα ακούσει κάποιες από τις πιο οικείες λεπτομέρειες της ζωής σας. Θα σας βοηθήσουν να...
Συνέχισε να διαβάζειςΈχετε παρατηρήσει ποτέ αυτό έλεγχος είναι ένα σημαντικό ζήτημα ζωής για τους ανθρώπους; Και έχετε παρατηρήσει ότι όλοι, ως ανθρώπινα όντα, θέλουν να έχουν τον εαυτό μας τον έλεγχο, άλλους, και σχεδόν ολόκληρο το σύμπαν, αν είχαμε τον δρόμο μας; Φυσικά, έχετε παρατηρήσει, επειδή έχετε ζήσει γύρω α...
Συνέχισε να διαβάζειςΈχω ακούσει μια φράση που επαναλαμβάνεται από μερικούς στην κοινότητα ψυχικής υγείας. "Θέλουμε απλώς να αντιμετωπίσουμε όπως όλους τους άλλους." Δεν το κάνω. Γιατί; Γιατί σίγουρα δεν είμαι όπως όλοι οι άλλοι και αν εφαρμόσετε τα πρότυπά τους σε μένα χάνω.Ένα άλλο πράγμα που έχω ακούσει. Τα άτομα ...
Συνέχισε να διαβάζειςΗ πηγή της μεγάλης ενόχλησης μας έγκειται σε αυτό που θεωρούμε απαράδεκτο. Είμαι θλιβερός επειδή δεν θέλω να δεχτώ ότι το πρόσωπο που αγαπούσα έχει φύγει για πάντα. Είμαι ανήσυχος γιατί δεν θέλω να δεχτώ ότι θα μπορούσα να είμαι πραγματικά ασφαλής, ότι κανείς δεν προσπαθεί να με βλάψει σκόπιμα. Ε...
Συνέχισε να διαβάζειςΑυτή την εβδομάδα η ζωή μου μοιάζει πολύ με ένα από αυτά τα παλιά τραγούδια της χώρας και του δυτικού κόσμου. Ξέρεις αυτά. Βασικά οτιδήποτε μπορεί να πάει στραβά, και ακόμη και το σκυλί δεν θέλει να έρθει κοντά μου.Καθίζω μόνος μου στο σπίτι των τεσσάρων υπνοδωματίων, σκέπτομαι την κατάσταση της ...
Συνέχισε να διαβάζειςΜερικές φορές νιώθω περίεργος και διαφορετικός από τους υγιείς ανθρώπους. Ίσως εσωκλείουμε το στιγματισμό επειδή αισθανόμαστε μια βαθιά αίσθηση ντροπής. Είμαστε ατάρατοι, εκκεντρικοί, περίεργοι και ντροπιασμένοι.Ντροπή με κάνει να θέλω να κρύψω το πραγματικό μου. Δεν θέλω άλλοι να δουν το πραγματ...
Συνέχισε να διαβάζειςΚάθομαι στο σπίτι μου μόνος μου επειδή η οικογένειά μου έφυγε. Δεν τους κατηγορώ. Δεν μπορούσαν πλέον να το πάρουν πια. Αυτό που δεν μπορούσαν να πάρουν ήταν εγώ και εγώ διαταραχή μετατραυματικού στρες (PTSD). Έχω έρθει να το αναφέρω ως "το PTSD μου", γιατί συχνά αισθάνεται ότι υπάρχουν δύο εντελ...
Συνέχισε να διαβάζειςΗ τελευταία εβδομάδα υπήρξε αρκετά συναισθηματική για πολλούς, ιδιαίτερα για πολλούς στην κοινότητα ψυχικής υγείας. Ο θάνατος του αγαπημένου ηθοποιού Ρόμπιν Ουίλιαμς με αυτοκτονία στις 11 Αυγούστου, έχει κλονίσει την κοινότητά μας στον πυρήνα.Γιατί; Τι είναι ο Ουίλιαμς και ο τρόπος θανάτου του πο...
Συνέχισε να διαβάζειςΗ φθορά μπορεί να βλάψει την αναζωογόνηση της ψυχικής σας υγείας, επειδή όταν «πηγαίνετε στο μυαλό επανειλημμένα και συχνά περιστασιακά ή αργά» θυμίζετε οπωσδήποτε τον εαυτό σας για το τι είναι λάθος. Είναι αρνητικές σκέψεις συνυφασμένες με την επανάληψη και τη συνήθεια, καθιστώντας επικίνδυνο το...
Συνέχισε να διαβάζειςΗ αντιμετώπιση των συμπτωμάτων της ψυχικής ασθένειας μπορεί να είναι ένας καθημερινός αγώνας για τους ψυχικά ασθενείς. Κάθε άτομο αναπτύσσει τις δικές του στρατηγικές για να αντιμετωπίσει αυτές τις οδυνηρές εμπειρίες. Αυτές οι στρατηγικές μπορούν να είναι τόσο μοναδικές για κάθε άτομο όσο μπορείτ...
Συνέχισε να διαβάζεις
Αυτές τις μέρες, η χρήση της λέξης "σκανδάλη" (ένας όρος ψυχικής υγείας) θα προκαλέσει πιθανώς με...
Η λήψη αντικαταθλιπτικών φαρμάκων συν την ψυχοθεραπεία φαίνεται να είναι η καλύτερη θεραπεία για ...
Όπως είπα στα δύο πρώτα μέρη αυτής της σειράς, οι γονείς και οι κηδεμόνες θέλουν να βοηθήσουν τα ...