Η κατάθλιψη με κάνει ντροπή

Η κατάθλιψη με κάνει να αισθάνομαι ντροπή επειδή έχει έναν τρόπο να θολώσει τη διάκριση μεταξύ των συμπτωμάτων μας και του χαρακτήρα μας. Όταν ενοχλείται από ένα σχόλιο, είναι το κατάθλιψη κάνοντας υπερευαισθησία ή απλά δεν μου άρεσε το σχόλιο; Όταν αποφασίζω να μείνω σπίτι, αντί να βγαίνω έξω, είναι η κατάθλιψη που με προκαλεί απομονώστε τον εαυτό μου, ή απλά αισθάνομαι ότι μένω σπίτι; Και ανεξάρτητα από το αν είναι ή όχι η κατάθλιψη, γιατί αισθάνομαι τόσο ντροπή;

Γιατί η κατάθλιψη με κάνει να νιώθω ντροπή: Εσωτερίκευση πολιτιστικών μηνυμάτων και στίγμα

Δημόσιο αποδοχή της κατάθλιψης ως έγκυρη ψυχική ασθένεια έχει αυξηθεί κατά τη διάρκεια των ετών. Θα μπορούσε να υποστηριχθεί ότι η κατάθλιψη θεωρείται τώρα με ένα βαθμό συμπόνοιας και απόχρωσης πολύ μεγαλύτερο από ό, τι έχει σε οποιοδήποτε άλλο σημείο της ιστορίας. Ψυχική υγεία η πολιτική μπορεί να συνεχίσει να προχωράει, αλλά όσον αφορά την κοινή γνώμη, οι συνήγοροι και οι επαγγελματίες έχουν σημειώσει σημαντικά βήματα στη μείωση της στίγμα γύρω από την κατάθλιψη.

Το πρόβλημα, λοιπόν, δεν είναι απαραίτητα το στίγμα γύρω από την κατάθλιψη. Το πρόβλημα μπορεί να είναι ότι πολλά από τα συνηθισμένα συμπτώματα της κατάθλιψης μπορούν εύκολα να ερμηνευθούν ως άλλα γνωρίσματα τα οποία, στην πραγματικότητα, είναι πολιτισμικά φλερτάρουν.

Για παράδειγμα, η κόπωση και η υπερπήδηση θα μπορούσαν να ερμηνευτούν ως τεμπελιά. Η υπερκατανάλωση μπορεί να θεωρηθεί άπληστη. Η αδυναμία συγκέντρωσης θα μπορούσε να ερμηνευτεί ως πτητικότητα. Η αδυναμία αποτελεσματικής επεξεργασίας των πληροφοριών θα μπορούσε να ερμηνευτεί ως θαμπάδα. Η απώλεια κινήτρων θα μπορούσε να ερμηνευτεί ως διακοπή. Η απώλεια ενδιαφέροντος μπορεί να ερμηνευθεί ως απάθεια.

Με άλλα λόγια, κοινό συμπτώματα κατάθλιψης μπορεί να φαίνεται σχεδόν αδιαίρετη από τα κοινά χαρακτηριστικά γενικού χαρακτήρα - χαρακτηριστικά γνωρίσματα που διδάσκονται να ντρέπονται.

Πώς η κατάθλιψη διακόπτει τις πολιτιστικές προσδοκίες

Για να περιπλέξουμε περαιτέρω τα θέματα, η κατάθλιψη μπορεί να διαταράξει την κυρίαρχη αφήγηση της προσωπικής επιτυχίας του πολιτισμού μας επηρεάζοντας άμεσα την ικανότητά μας να ακολουθήσουμε αυτή την αφήγηση.

Για παράδειγμα, η κατάθλιψη μπορεί να προκαλέσει κακή ακαδημαϊκή απόδοση. Οι άνθρωποι μπορεί να υποχρεούνται να αποχωρούν από το σχολείο ή να εγκαταλείπουν εντελώς. Η κατάθλιψη μπορεί να επηρεάσει ανεπαρκώς την απόδοση της εργασίας και τη συμμετοχή. Μπορεί να χρεοκοπήσει κίνητρο για να βρει μια θέση εργασίας στην πρώτη θέση. Οι άνθρωποι θα μπορούσαν επίσης να αντιμετωπίσουν προβλήματα με τη διαχείριση των χρημάτων τους, επηρεάζοντας έτσι την οικονομική τους θέση. Μπορεί να είναι πιο δύσκολο να βρεθούν και να διατηρηθούν σημαντικές σχέσεις και να ξεκινήσει μια οικογένεια.

Υπάρχουν αμέτρητοι τρόποι με τους οποίους η κατάθλιψη μπορεί να αλλάξει τη πορεία της ζωής ενός ατόμου. Και επειδή τα συμπτώματα μπορούν να παρερμηνευθούν ως χαρακτηριστικά γνωρίσματα, μια ζωή που χαρακτηρίζεται από το επιπτώσεις της κατάθλιψης μπορεί να παρερμηνευθεί ως προσωπική αποτυχία.

Συχνά βρίσκω τον εαυτό μου να αναρωτιέμαι πόσο από αυτό που κάνω και πώς είμαι σχετίζεται με την κατάθλιψη. Και αισθάνομαι ντροπή να σκέφτομαι ότι ίσως δεν κάνω αρκετά, ότι ίσως απλώς χρησιμοποιώ την κατάθλιψη ως δικαιολογία. Αισθάνομαι σαν να πέφτω πίσω από όλους τους άλλους και να μην ξεπερνάμε.

Εάν σχετίζετε, ελπίζω τουλάχιστον να υπάρχει άνεση να γνωρίζετε ότι δεν είστε μόνοι. Παρακαλώ αφήστε τις σκέψεις σας στα παρακάτω σχόλια.