Διαταραχή της ομαλότητας της προσωπικότητας και δυσλειτουργία των συναισθημάτων
Εδώ είναι τι συμβαίνει στην τοποθεσία HealthyPlace αυτήν την εβδομάδα:
- Διαταραχή της ομαλότητας της προσωπικότητας και δυσλειτουργία των συναισθημάτων
- Από τα Blogs για την Ψυχική Υγεία HealthyPlace
- Βίντεο: Τα οφέλη της αγάπης κάποιον με διπολική διαταραχή
- Τα πιο δημοφιλή άρθρα υγείας που μοιράζονται οι φίλοι του Facebook
- Απόσπασμα Ψυχικής Υγείας
Οι άνθρωποι αγαπούν τα γεγονότα στο Facebook Live με τη θεράποντα Emily Roberts. Η Emily θα λάβει τα προσωπικά σας ερωτήματα ψυχικής υγείας αυτήν την Τετάρτη το βράδυ. Αρχίζουμε σε 7p CT / 8 ET. Ελπίζω να μπείτε μαζί μας και να είστε ελεύθεροι να προσκαλέσετε άλλους. Η σελίδα μας είναι εδώ: https://www.facebook.com/HealthyPlace/. Μπορείτε να δείτε τα προηγούμενα ψυχική υγεία Facebook Live εδώ.
Διαταραχή της ομαλότητας της προσωπικότητας και δυσλειτουργία των συναισθημάτων
Τα συναισθηματικά προβλήματα αποτελούν σημαντικό μέρος πολλών ψυχικών διαταραχών, μεταξύ των οποίων οριακή διαταραχή προσωπικότητας (BPD).
Έχουμε ένα ολόκληρο σύστημα του εγκεφάλου μας, το limbic σύστημα, αφιερωμένο στο συναίσθημα. Επιπλέον, τα συναισθήματά μας σέρνουν στον εγκέφαλο, συνδέονται με τις σκέψεις μας και επηρεάζουν τις συμπεριφορές μας.
Εάν ζείτε με οριακή διαταραχή προσωπικότητας, το δικό σας τα συναισθήματα μπορεί να αισθάνονται συντριπτική και εκτός ελέγχου μερικές φορές (δυσλειτουργία συναισθημάτων). Τα συναισθήματα σας κάνουν να πιστεύετε ότι αυτό που αισθάνεστε είναι πραγματικό και αδιαμφισβήτητα αληθινό.
Για παράδειγμα, παρατηρείτε την αλληλογραφία του συνεργάτη σας. Όταν τον πλησιάζετε, κλείνει από το τηλέφωνό του και το κολλάει στην τσέπη του. Τα συναισθήματά σας σας λένε ότι εξαπατά και ολόκληρο το μυαλό και το σώμα σας αναστατώνονται και ανταποκρίνονται αρνητικά.
Κρατήστε τα συναισθήματα της οριακής διαταραχής της προσωπικότητας
Η ομαλή διαταραχή της προσωπικότητας δυσχεραίνει την εμπιστοσύνη. Χρησιμοποιήστε αυτό προς όφελός σας με τα συναισθήματά σας, επειδή δεν είναι πάντα αξιόπιστα. Για να τους ξεπεράσετε, γυρίστε μακριά από αυτά. Εδώ είναι ένας τρόπος για να το κάνετε:
- Ξεχάστε τα συναισθήματα. Είναι φυσικά εκεί, αλλά μην κολλήσετε.
- Επικεντρωθείτε στο γεγονός. Τι πραγματικά συμβαίνει; Ο σύντροφός σας έστελνε μηνύματα και έβαλε τότε το τηλέφωνο. Αυτό είναι.
- Επαναλάβετε αυτά τα βασικά γεγονότα για τον εαυτό σας για να εξομαλύνετε τα συναισθήματα.
Όταν ξεχάσετε τα συναισθήματα και επικεντρωθείτε στα γεγονότα αυτή τη στιγμή, τα συναισθήματά σας θα συνεχίσουν να μιλούν, αλλά θα είναι πιο ήσυχα. Στη συνέχεια, μπορείτε να συντονιστείτε στην πραγματική στιγμή.
Σχετικά άρθρα Αντιμετώπιση της BPD και των συναισθημάτων
- Διαταραχές της οξείας προσωπικότητας, διάγνωση
- Εξαιρετικές ικανότητες αντιμετώπισης συναισθημάτων για οριακές γραμμές
- Οριζόντια Δράμα, Μάθηση για την Ενεργοποίηση του Εαυτού του Παρατηρητή
Οι σκέψεις σου
Η σημερινή ερώτηση: Ως άτομο με BPD, όταν τα συναισθήματά σας απειλούν να αναλάβουν, ποιες στρατηγικές χρησιμοποιείτε για να τους εξημερώσετε; Σας προσκαλούμε να συμμετάσχετε, μοιραζόμενοτε τις σκέψεις σας, τις γνώσεις και τις εμπειρίες σας Η σελίδα του HealthyPlace στο Facebook και για το HealthyPlace Google+ page.
συνεχίστε την παρακάτω ιστορία
Από τα Blogs για την Ψυχική Υγεία HealthyPlace
Σε όλα τα ιστολόγια μας, τα σχόλια και οι παρατηρήσεις σας είναι ευπρόσδεκτα.
- Διπολική και Άγχος: Πώς να αντιμετωπίσετε τον φόβο μας για το μέλλον
- Οι άνθρωποι υπερεκτιμούν πόση δύναμη θα βοηθάει στην ψυχική ασθένεια
- Είναι οι προσπάθειες ευαισθητοποίησης της ψυχικής υγείας να κάνουν αρκετά για να καταπολεμήσουν το στίγμα;
- Αντιμετώπιση δεξιοτήτων για την αποφυγή επιθετικής ταχείας ποδηλασίας
- Όταν το OCD μου προκαλεί αβεβαιότητα και αμφιβολία
- Αντιμετώπιση Όταν ένας αγαπημένος περάσει μακριά
- Τι πρέπει να κάνετε μετά τη διάγνωση της διαταραχής της προσωπικότητας
- Ιδιαίτερες έντονες σχιζοφρενικές φωνές
- Γιατί μπορεί η απώλεια ελέγχου να προκαλέσει διατροφικές διαταραχές;
- Η διπλή διάγνωσή μου για διαταραχή κατάχρησης ουσιών και διπολική
- Βρείτε το κατάλληλο θεραπευτή τραυματισμού PTSD για εσάς
- Αίσθηση υπερφόρτωσης αισθήσεων: Πόσο εξαιρετικά ευαίσθητοι άνθρωποι μπορούν να αντιμετωπίσουν
- Συζητήσεις για την ψυχική υγεία που θα έχω με τη νέα κόρη μου
- Πώς να μειώσετε το άγχος της εργασίας
- Εύκολοι τρόποι να ασκήσετε την αυτο-αγάπη σε δύσκολες ημέρες κατάθλιψης
- Η ζωή μετά την κατάθλιψη: ένας νέος τύπος αγώνα
- Είστε κακώς καταδικασμένοι όταν είστε άρρωστοι;
- ADHD ενηλίκων και σύνδεση αυτισμού: Συμπτώματα και θεραπεία
Μη διστάσετε να μοιραστείτε τις σκέψεις και τα σχόλιά σας στο κάτω μέρος κάθε θέσης blog. Και επισκεφτείτε το Ιστοσελίδα ιστολογίων ψυχικής υγείας για τις πιο πρόσφατες αναρτήσεις.
Από το κανάλι YouTube για το HealthyPlace
Είμαι η Hannah. Έχω Διπολική 2
Οφέλη από την αγάπη κάποιου με διπολική διαταραχή
Ως άτομο με διπολική διαταραχή 2, είμαι συνεχώς βομβαρδιζόμαστε με μηνύματα σχετικά με το πόσο δύσκολο είναι να αγαπάς κάποιον με διπολική διαταραχή. Στην πραγματικότητα, μπορεί να πάρει τόσο κακό κατά καιρούς, αρχίζω να αμφισβητώ αν είμαι ακόμη και αξιαγάπητος. Με την Ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου να έρχεται επάνω, σκέφτηκα ότι ήταν μια καλή στιγμή για να μιλήσουμε για τα οφέλη της αγάπης κάποιον με διπολική διαταραχή. (Παρακολουθήστε τη Χάνα)
Τα πιο δημοφιλή άρθρα υγείας που μοιράζονται οι φίλοι του Facebook
Εδώ είναι τα 3 καλύτερα άρθρα ψυχικής υγείας HealthyPlace Facebook οι οπαδοί συστήνουν να διαβάσετε:
- Δεν είναι ασυνήθιστο αν το παιδί σας ακούει φωνές
- Η Εμπειρία Θεραπείας Διαταραχής Διατροφής
- Η σημασία της χορηγίας στην αποκατάσταση του εθισμού
Εάν δεν το έχετε ήδη, ελπίζω ότι θα το κάνετε Ελάτε μαζί μας / όπως μας στο Facebook πολύ. Υπάρχουν πολλοί υπέροχοι, υποστηρικτικοί άνθρωποι εκεί.
Απόσπασμα Ψυχικής Υγείας
"Αυτό που οι άνθρωποι δεν καταλαβαίνουν ποτέ είναι ότι η κατάθλιψη δεν είναι για το εξωτερικό. είναι για το εσωτερικό. "
Διαβάστε περισσότερα αποσπάσματα κατάθλιψης.
Αυτό είναι για τώρα. Αν γνωρίζετε κάποιον που μπορεί να επωφεληθεί από αυτό το ενημερωτικό δελτίο ή από τον ιστότοπο HealthyPlace.com, ελπίζω να το περάσετε πάνω σε αυτά. Μπορείτε επίσης να μοιραστείτε το ενημερωτικό δελτίο σε οποιοδήποτε κοινωνικό δίκτυο (όπως facebook, stumbleupon ή google +) στο οποίο ανήκε κάνοντας κλικ στους παρακάτω συνδέσμους. Για ενημερώσεις καθ 'όλη τη διάρκεια της εβδομάδας, κύκλος HealthyPlace στο Google+, ακολουθήστε το HealthyPlace στο Twitter ή να γίνει α οπαδός του HealthyPlace στο Facebook. Επίσης, ελέγξτε έξω Υγιεινή για το Pinterest και μοιραστείτε τις καρφίτσες ψυχικής υγείας σας Μοιραστείτε την Πίνακα εμπειριών σας για την ψυχική υγεία.
πίσω στο: HealthyPlace.com Δείκτης ενημερωτικού δελτίου ψυχικής υγείας
