Τι εάν το παιδί μου αναπτύσσει θέματα ψυχικής υγείας;

Κανείς δεν θέλει να δει το παιδί του να αναπτύξει προβλήματα ψυχικής υγείας ή να υποφέρει με οποιονδήποτε τρόπο. Πολλάκις γονείς με ψυχική ασθένεια ερωτώνται εάν φοβόμαστε ότι θα περάσουμε την ασθένειά μας στα παιδιά μας. Πάντα πίστευα ότι υπάρχουν χειρότερα πράγματα που πρέπει να φοβούνται. Ακόμα, δεν μπορώ να αγνοήσω τη γενετική, και ξέρω ότι η κόρη μου είναι σε ένα υψηλότερο κίνδυνο ανάπτυξης ψυχικής ασθένειας επειδή έχω σχιζοσυναισθηματική διαταραχή. Έτσι λοιπόν, αναρωτιέμαι, υπάρχει ένας τρόπος να προσπαθήσουμε να την αποτρέψουμε από το να συμβεί; Ή μήπως ο χρόνος μου ξοδεύεται καλύτερα για την προετοιμασία της για τη δυνατότητα;

Πρόληψη ή προετοιμασία για ένα παιδί που αναπτύσσει προβλήματα ψυχικής υγείας;

Αποτρέπει την πρόληψη της ψυχικής υγείας;

Προφανώς, το καλύτερο δυνατό αποτέλεσμα είναι το παιδί σας να μην αγωνίζεται θέματα ψυχικής υγείας, αλλά αυτό δεν φαίνεται ρεαλιστικό. Ακόμα και χωρίς μια επίσημη διάγνωση, ο οποίος δεν αγωνίστηκε με λίγο ανησυχία ή έμπειρους καταθλιπτική κατάσταση?

Αν οποιαδήποτε πρόληψη είναι πραγματικά δυνατή, υποθέτω ότι θα ήταν πάντα να κρατάτε το παιδί σας ασφαλή και υγιεινό, και ελπίζω ότι θα είναι απαλλαγμένο από οποιοδήποτε κατάχρηση. Αυτό είναι που οι περισσότεροι γονείς προσπαθούν ήδη, αλλά δεν μπορείτε πάντα να προστατεύσετε το παιδί σας από αρνητικές εμπειρίες στη ζωή. Δυστυχώς, το τραύμα είναι κοινό.

Η προετοιμασία και οι υγιεινές επιλογές για θέματα ψυχικής υγείας μπορεί να είναι πιο ρεαλιστικές.

Φυσικά, όλοι θέλουμε την πρόληψη για τα παιδιά μας να αναπτύσσουν θέματα ψυχικής υγείας, αλλά η προετοιμασία μπορεί να είναι λίγο περισσότερο από την αντίληψή μας. Η καλύτερη ευκαιρία της κόρης μου για να επιβιώσει μια ψυχική ασθένεια - ή ίσως απλώς η ζωή γενικά - είναι να κρατήσει μια ανοικτή συνομιλία που συμβαίνει ψυχική υγεία σε όλη την παιδική της ηλικία. Η καλύτερη προετοιμασία είναι να μοιραστώ την ιστορία μου και να διαμορφώσω μια ισχυρή δέσμευση για ανάκαμψη και ευημερία. Με αυτήν την προετοιμασία, θα ελπίζει ότι θα βρει υγιείς τρόπους να αντιμετωπίσει τυχόν πιθανά προβλήματα ψυχικής υγείας στο μέλλον.

Θα διδάξω την κόρη μου να ζητήσει βοήθεια και να είναι ευγενική σε άλλους.

Πάντα θα βεβαιωθώ ότι η κόρη μου ξέρει ότι είναι εντάξει να ζητήσει βοήθεια. Θα τη διδάξω ότι αν αγωνίζεται, να μην περιμένει.

Θα διδάξω επίσης την κόρη μου να είναι καταρτισμένη στους αγώνες των άλλων. Δεν είναι μόνο το σωστό πράγμα, αλλά βοηθώντας και βρίσκοντας τρόπους να συνδεθείτε με άλλους θα συμβάλει στην πρόοδο της δικής σας ανάκαμψης.

Είμαι το ισχυρότερο και σημαντικότερο εργαλείο για την πρόληψη ή την προετοιμασία του παιδιού μου για την ανάπτυξη πιθανών ζητημάτων ψυχικής υγείας. Πρέπει να θυμάμαι ότι με κάθε απόφαση που κάνω στη ζωή μου, κοιτάζει προς το μέρος μου. Η πιο σημαντική δουλειά μου είναι να την κρατήσω ασφαλή, υγιή, και ελπίζω ότι θα είναι κάπως προετοιμασμένη για όποια ζωή της ρίχνει. Αυτό είναι πραγματικά ο κάθε γονέας μπορεί να κάνει.