Υπάρχουν σταθεροποιητές φυσικής διάθεσης για διπολική; (Και δουλεύουν πραγματικά;)

Ο όρος "φυσικοί σταθεροποιητές της διάθεσης" σημαίνει διαφορετικά πράγματα στους διαφορετικούς ανθρώπους. Για ορισμένους, ένας φυσικός σταθεροποιητής της διάθεσης είναι ένας μηχανισμός δράσης ή αντιμετώπισης που τους βοηθά να διαχειριστούν το συμπτώματα διπολικής, όπως η άσκηση, ο διαλογισμός ή η ομιλία. Για άλλους, οι φυσικοί σταθεροποιητές της διάθεσης λαμβάνουν τη μορφή συμπληρώματος βοτάνων, βιταμινών και βοτάνων, είτε δίπλα είτε αντί της παραδοσιακής ιατρικής. Ο κόσμος της εναλλακτικής ιατρικής μπορεί να είναι δύσκολο να πλοηγηθεί και δεν είναι πάντα εύκολο να γνωρίζουμε τι λειτουργεί. Ας δούμε μερικές από τις φυσικές σταθεροποιητές διάθεσης για διπολική και να εξετάσουμε την αποτελεσματικότητά τους.

Φυσικοί σταθεροποιητές διάθεσης: Είναι πραγματικοί και δουλεύουν;

Υπάρχουν φυσικοί σταθεροποιητές διάθεσης ακόμη και υπάρχουν; Η απάντηση είναι ναι, αλλά εάν δουλεύουν είναι θέμα κερδοσκοπίας. Όπως συμβαίνει με όλα τα είδη φαρμάκων και θεραπείας, αυτό που δουλεύει για ένα άτομο μπορεί να μην λειτουργεί για άλλο. Ενώ μερικοί άνθρωποι βασίζονται

συνταγογράφηση σταθεροποιητές διάθεσης για να διατηρήσουν τα διπολικά συμπτώματα υπό έλεγχο, άλλοι διαπιστώνουν ότι οι παρενέργειες υπερβαίνουν τα οφέλη και αποφασίζουν να στραφούν σε συμπληρωματικές θεραπείες.

Φυσικοί σταθεροποιητές διάθεσης που χρησιμοποιούνται ανεπίσημα στο θεραπεία διπολικής διαταραχής περιλαμβάνω:

• Rhodiola: Αυτό το βότανο, γνωστό ως Rhodiola αυξήθηκε, είναι ένα ήπιο διεγερτικό. Έχει επιδείξει θετικά αποτελέσματα σε άτομα με κατάθλιψη, αλλά δεν συνιστάται ως υποκατάστατο αντικαταθλιπτικά ή σταθεροποιητές διάθεσης. Θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν πάρετε αυτό το φάρμακο εάν έχετε διπολική διαταραχή.
• Μαγνήσιο: Μελέτες δείχνουν ότι τα συμπληρώματα μαγνησίου μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση του στρες, αλλά δεν υπάρχουν στοιχεία ότι λειτουργούν ως φυσικός σταθεροποιητής της διάθεσης. Αν θέλετε να δοκιμάσετε ένα συμπλήρωμα μαγνησίου, μιλήστε πρώτα στον γιατρό σας, καθώς η λήψη μαγνησίου με κάποια άλλα φάρμακα μπορεί να προκαλέσει υπερβολική μείωση της αρτηριακής πίεσης.
• Ωμέγα 3: Οι επιστήμονες το βρήκαν αυτό διπολική διαταραχή ήταν λιγότερο συχνή σε χώρες όπου οι άνθρωποι κατανάλωναν πολλά ωμέγα 3, το οποίο μπορεί να βρεθεί σε ψάρια με κρύο νερό, ξηρούς καρπούς και φυτικά έλαια. Η πραγματοποίηση θετικών αλλαγών στη διατροφή σας και η καθιέρωση μιας ρουτίνας γύρω από τα γεύματά σας μπορεί να βοηθήσει στην αντιμετώπιση της διπολικής διαταραχής. Ρωτήστε το γιατρό σας εάν υπάρχουν ειδικές δίαιτες που μπορεί να συστήσει και εάν υπάρχουν τρόφιμα που πρέπει να αποφύγετε.
• Ashwagandha: Αυτό το φυτό από την οικογένεια των νυχτών μπορεί να μειώσει το άγχος και να βελτιώσει τη διάθεση, αλλά δεν υπάρχουν ενδείξεις για τη θεραπεία του για τη διπολική διαταραχή. Τα συμπληρώματα Ashwagandha είναι συνήθως καλά ανεκτά και υπάρχουν λίγες παρενέργειες αν υπάρχουν. Ωστόσο, θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν το πάρετε, ειδικά αν βρίσκεστε σε άλλα φάρμακα.

Είναι σημαντικό να έχετε κατά νου ότι ακόμη και "φυσικά" τα διπολικά φάρμακα έχουν παρενέργειες. Λίθιο, για παράδειγμα, είναι τεχνικά ένας φυσικός σταθεροποιητής της διάθεσης επειδή είναι ένα μεταλλικό - όχι ένα κατασκευασμένο φάρμακο. Παρ 'όλα αυτά, έχει πολλές πιθανές παρενέργειες, όπως τρόμο, διάρροια και μακροπρόθεσμη βλάβη στη λειτουργία των νεφρών. Για να χρησιμοποιήσετε ένα άλλο παράδειγμα, λαμβάνοντας Το βαλσαμόχορτο - ένα ανθοφόρο φυτό μερικές φορές χρησιμοποιείται για τη θεραπεία του συμπτώματα κατάθλιψης - μπορεί να έχει επικίνδυνες συνέπειες για κάποιον με διπολική διαταραχή, καθώς έχει συνδεθεί με το σύνδρομο της σεροτονίνης και την έναρξη της μανία.

Φυσικές σταθεροποιητές διάθεσης για διπολική: λειτουργούν;

Το Εθνικό Ινστιτούτο Υγείας υποστηρίζει ότι ενώ οι φυσικοί σταθεροποιητές της διάθεσης μπορούν να βοηθήσουν στην άνοδο των συμπτωμάτων της κατάθλιψης, δεν υπάρχουν γνωστές συμπληρωματικές θεραπείες για τη μανία. Ως εκ τούτου, η λήψη φυσικών σταθεροποιητών της διάθεσης για τη διπολική θεραπεία δεν συνιστάται γενικά.

Ενώ τα βότανα και τα συμπληρώματα μπορεί να διευκολύνουν μερικά από τα συμπτώματα διπολικής διαταραχής και βοηθούν στην άρση της διάθεσης, υπάρχουν λίγες ενδείξεις ότι οι φυσικοί σταθεροποιητές της διάθεσης είναι αποτελεσματικοί. Όταν συνδυάζονται με ένα κατάλληλο πρόγραμμα θεραπείας (όπως φάρμακα και θεραπεία), τα φυσικά φάρμακα έχουν τη θέση τους στο τη διαχείριση της διπολικής, αλλά ποτέ δεν πρέπει να υποκαταστήσετε ή να σταματήσετε να παίρνετε ένα συνταγογραφούμενο φάρμακο χωρίς να συμβουλευτείτε το γιατρός.

αναφορές άρθρων