Η νέα εφαρμογή απώλειας βάρους για παιδιά από το WW είναι κακή ιδέα
Υπάρχει μια νέα εφαρμογή Weight Watchers (app) για τα παιδιά που ονομάζεται Kurbo. Όταν άκουσα για πρώτη φορά για το Kurbo ένιωσα λίγο μαλακά. Είναι ακριβώς αυτό το πράγμα που ένας νέος, έφηβος εγώ - εμπλοκή σε ένα διατροφική διαταραχή - θα είχε εμπλακεί ως πηγή έμπνευσης για να πυροδοτήσει την ασθένειά μου. Ήμουν περίεργος ως προς το πώς οι Weight Watchers, που πρόσφατα επανασυναρμολογήθηκαν ως WW, θα εμπορεύονταν και θα υπερασπίζονταν το νέο τους προϊόν - και γιατί νόμιζαν ότι η εφαρμογή ήταν εξίσου μια καλή ιδέα.
Η WW ισχυρίζεται ότι το Kurbo είναι κάτι περισσότερο από απλή απώλεια βάρους - έχει σχεδιαστεί για να βοηθήσει τα παιδιά ηλικίας μεταξύ οκτώ και 17 ετών να αναπτύξουν έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής. Αλλά ενώ ο ιστότοπός του δεν αναφέρεται απευθείας σε "δίαιτα", παρουσιάζει "ιστορίες επιτυχίας" που δείχνουν πριν και μετά τις φωτογραφίες των παιδιών, τεκμηριώνουν πόσο το βάρος τους και ο δείκτης μάζας σώματος (ΔΜΣ) έχει μειώθηκε.
Τα παιδιά μπορούν να χρησιμοποιήσουν την εφαρμογή απώλειας βάρους για να παρακολουθήσουν τι τρώνε και πόση άσκηση κάνουν, ενώ τακτικά πραγματοποιούν έλεγχο με προπονητή υγείας. Το Kurbo κατηγοριοποιεί τα τρόφιμα σε "χρώματα της οδικής κυκλοφορίας", διευκολύνοντας τα παιδιά να τα αναζητούν και να τα προσθέτουν στο καθημερινό τους αρχείο. Τα "πράσινα" τρόφιμα είναι "υγιή" αντικείμενα, τα οποία μπορούν να καταναλωθούν σε αφθονία, συμπεριλαμβανομένων των φρέσκων λαχανικών, των φρούτων και των άπαχων πρωτεϊνών. Τα "κίτρινα" τρόφιμα, όπως τα σιτηρά και τα γαλακτοκομικά προϊόντα με χαμηλά λιπαρά, πρέπει να καταναλώνονται με μέτρο. Το "Κόκκινο" αντιπροσωπεύει λιπαρά ή "ανθυγιεινά" τρόφιμα, όπως τα γλυκά και τα πλήρη λιπαρά γαλακτοκομικά προϊόντα, τα οποία πρέπει να τρώγονται με φειδώ. Αν και υγιείς και βασικές λιπαρές ουσίες όπως ξηροί καρποί, αβοκάντο και ελαιόλαδο περιλαμβάνονται επίσης στην τελευταία κατηγορία.
Γιατί μια εφαρμογή απώλειας βάρους για παιδιά είναι προβληματική
Θα μπορούσατε να πείτε ότι δεδομένου του προβλήματος της παχυσαρκίας τόσο στο Ηνωμένο Βασίλειο όσο και στις ΗΠΑ, μια εφαρμογή απώλειας βάρους για τα παιδιά θα μπορούσε να είναι επωφελής, αντιμετωπίζοντας θέματα που σχετίζονται με το βάρος όπως Διαβήτης και καρδιακές παθήσεις. Αλλά είναι μια εφαρμογή που χαρακτηρίζει ορισμένα τρόφιμα ως "κακά" και "εκτός ορίων" πραγματικά την καλύτερη λύση για αυτά τα προβλήματα;
Σύμφωνα με τον WW, το σύστημα φώτων κυκλοφορίας είναι μια επιστημονική προσέγγιση για τη μείωση της παχυσαρκίας, η οποία γεννήθηκε από ένα πρόγραμμα που αναπτύχθηκε από το Πανεπιστήμιο του Στάνφορντ. Αυτό που αποτυγχάνει να διακρίνει το WW είναι ότι τα προγράμματα απώλειας βάρους, όπως το Kurbo, έχουν αποδειχθεί ότι συμβάλλουν σημαντικά σωματική δυσαρέσκεια, η οποία με τη σειρά της είναι ένας προεξέχων προγνωστικός παράγοντας διαταραγμένο φαγητό. Μια πρόσφατη μελέτη διαπίστωσε ότι ακόμη και οι άνθρωποι που χρησιμοποίησαν εφαρμογές "υγιεινής διατροφής" ήταν πιο πιθανό να βιώσουν κατάθλιψη ή αρνητικά συναισθήματα όπως η ενοχή και η εμμονή.1
Εκείνοι που τάσσονται υπέρ μιας εφαρμογής απώλειας βάρους για παιδιά μπορεί να υποστηρίξουν ότι ενθαρρύνει τα παιδιά να συνειδητοποιήσουν τι τρώνε και ότι κάποια παιδιά χρειάζονται υποστήριξη για να υιοθετήσουν καλύτερες συνήθειες για τον εαυτό τους. Αλλά πρέπει να διδάσκουμε παιδιά τόσο μικρά όσο οκτώ - των οποίων οι εγκέφαλοι αναπτύσσονται και επηρεάζονται σε μεγάλο βαθμό το περιβάλλον τους - ότι ο καλύτερος τρόπος για να είσαι υγιής είναι να μαντεύεσαι πάνω από τα πάντα στα πιάτα τους και πόσο ζυγίζω?
Η έρευνα το επιβεβαιώνει κακοποιώντας ορισμένα τρόφιμα, μετρώντας τις θερμίδες, και συχνά ζυγίζοντας τον εαυτό σας δεν είναι ευνοϊκό για θετική ψυχική υγεία αλλά, μάλλον, αυτά είναι ακριβώς τα είδη των συμπεριφορών που επιδείνωσαν τη δυσλειτουργική μου και επικίνδυνη σχέση με τα τρόφιμα ενώ μεγάλωσα. Μια πιο χρήσιμη προσέγγιση θα μπορούσε να είναι η εστίαση στην ανάπτυξη μιας ισορροπημένης και διαισθητικής προσέγγισης για το φαγητό: για να ακούσετε στα σήματα του σώματός του, τρώνε με μέτρο και καταλαβαίνω ότι το βάρος δεν είναι αναγκαστικά ακριβές βαρόμετρο του ευεξία.
Πολλές μελέτες το έχουν δείξει τρώγοντας διαισθητικά σχετίζεται με θετικά αποτελέσματα στην υγεία, ενώ η δίαιτα είναι ένας αξιοσημείωτος παράγοντας κινδύνου για τις διατροφικές διαταραχές.2 Η έρευνα που διεξήχθη από την Εθνική Ένωση Διατροφικών Διαταραχών έδωσε έμφαση στο γεγονός ότι η ανησυχία για την "καθαρή κατανάλωση" μπορεί να είναι εξίσου επιβλαβής για τους νέους ως περιορισμούς.3
Προβλήματα με αυτήν την εφαρμογή απώλειας βάρους για παιδιά από WW
Το WW παραβλέπει μερικές βασικές διαφορές μεταξύ του Kurbo και του προγράμματος απώλειας βάρους που επινόησε το Πανεπιστήμιο του Στάνφορντ. Ο τελευταίος χρησιμοποιεί τον έλεγχο για συμμετοχή, ενώ ο WW δεν έχει τέτοια μέθοδο για να αποκλείσει τους ευάλωτους χρήστες που μπορεί να είναι σε κίνδυνο ανάπτυξης διαταραχής της διατροφής. Παρόλο που το Kurbo προειδοποιεί τα παιδιά ηλικίας κάτω των 13 ετών να χρησιμοποιούν μόνο την εφαρμογή μαζί με έναν γονέα, δεν υπάρχουν πραγματικά μέτρα που να τους εμποδίζουν να ξαπλώνουν σχετικά με την ηλικία τους και να έχουν πρόσβαση στην εφαρμογή.
Σε αντίθεση με το αρχικό σύστημα "κυκλοφορίας-φωτός", το Kurbo δεν παρακολουθείται προσεκτικά από επαγγελματίες ψυχικής υγείας που μπορούν να επιτηρούν άμεσα τις επικίνδυνες συμπεριφορές. Επομένως, έχει τη δυνατότητα να επηρεάσει αρνητικά τα παιδιά που είναι ευαίσθητα σε ψυχικές ασθένειες που σχετίζονται με τα τρόφιμα - και γι 'αυτό και μόνο, μια δίαιτα για παιδιά ασχολείται βαθιά.
Σε μια κοινωνία όπου οι διατροφικές διαταραχές εξακολουθούν να είναι τόσο διαδεδομένες, υπάρχουν καλύτεροι τρόποι αντιμετώπισης της παχυσαρκίας και προώθησης των υγιεινών διατροφικών συνηθειών από τη διδασκαλία των νέων ώστε να παρακολουθούν εκ του σύνεγγυς την πρόσληψη τροφής και την απώλεια βάρους από πολύ νωρίς. Η δίαιτα μπορεί να μην προκαλέσει άμεσα διατροφικές διαταραχές, αλλά υπάρχουν αρκετά στοιχεία που δείχνουν ότι μπορεί να λειτουργήσει ως πρόδρομος για την ανάπτυξη της ασθένειας. Ελπίζω ότι η ασημένια επένδυση αυτής της εφαρμογής απώλειας βάρους για τα παιδιά είναι ότι οι άνθρωποι αρχίζουν τη διερεύνηση εναλλακτικών προσεγγίσεων, μεταφέροντας μόνιμα την εστίαση από το βάρος στην υγεία.
Πηγές
- Honary, Μ., Et αϊ., "Η κατανόηση του ρόλου της υγιεινής διατροφής και της φυσικής κατάστασης των εφαρμογών του κινητού στο σχηματισμό κακής προσαρμογής συμπεριφορών και συμπεριφορών άσκησης στους νέους." Journal of Medical Internet Research. Ιούνιος 2019.
- Richardson, Μ. και Paxton, J., "Μια αξιολόγηση ενός Παρέμβαση εικόνας σώματος με βάση παράγοντες κινδύνου για τη δυσφορία του σώματος: Μια ελεγχόμενη μελέτη με κορίτσια εφήβων." ΕΓΩΔιεθνές περιοδικό των διατροφικών διαταραχών, Απρίλιος 2009.
- Εθνική Ένωση Διατροφικής Διαταραχής. Ορθοθρεπία. Πρόσβαση στις 27 Αυγούστου 2019.
Ο Ziba είναι συγγραφέας και ερευνητής από το Λονδίνο, με φόντο την ψυχολογία, τη φιλοσοφία και την ψυχική υγεία. Είναι παθιασμένος με τη χρήση των δημιουργικών της δεξιοτήτων για να διαλύσει τα στερεότυπα και το στίγμα που περιβάλλει την ψυχική ασθένεια. Μπορείτε να βρείτε περισσότερες από τις δουλειές της στο Ο Ziba γράφει, όπου γράφει για την ψυχολογία, τον πολιτισμό, την ευεξία και τη θεραπεία σε όλο τον κόσμο. Επίσης, βρείτε το Ziba Ίνσταγκραμ και Κελάδημα.
