Το πλεονέκτημα της μετάβασης στη θεραπεία αγνοεί την ακρίβεια

Γνωρίζοντας ότι υπάρχουν οφέλη από τη μετάβαση στη θεραπεία δεν κάνει την απόφαση να πάει πολύ πιο εύκολη. ο να πάει στη θεραπεία μπορεί να είναι μια βαθιά προσωπική βάση με βάση ορισμένους βασικούς παράγοντες. Για μένα, η απόφαση δεν ήταν καθόλου εύκολη. Στην πραγματικότητα, μου πήρε χρόνια να γνωρίζω ότι μάλλον έπρεπε να πάω στη θεραπεία πριν την πήγαινα. Στη διαδικασία που συνειδητοποίησα ότι χρειάστηκα κάποια θεραπεία ομιλίας, συνειδητοποίησα επίσης ότι υπήρχε όφελος από τη μετάβαση στη θεραπεία νικώντας την αναποφασιστικότητα.

Πηγαίνοντας στη θεραπεία βοήθησε το πρόβλημά μου με την ακρίβεια

Η θεραπεία με βοήθησε να αναπτύξω ένα σχέδιο για τη ζωή μου

Ένας από τους μεγαλύτερους λόγους που επέλεξα να πάω στη θεραπεία ήταν να καταπολεμήσω την αναποφασιστικότητα μου. Σε ένα σημείο της ζωής μου ένιωθα ότι δεν ήμουν σε θέση να κάνω καλές (ή πραγματικά, οποιεσδήποτε) αποφάσεις. εγώ απλά δεν πίστευα στον εαυτό μου. Με τη βοήθεια του θεραπευτή μου, ήμουν σε θέση να κοιτάξω τις επόμενες μέρες και να εξετάσω το μέλλον μου. Αυτό είχε φανεί αδύνατο στο παρελθόν.

Η θεραπεία με βοήθησε να φτάσω σε συμπεράσματα

Δεν ήμουν σίγουρος για τόσα πράγματα και εξακολουθώ να είμαι σε μικρότερο βαθμό. Ευτυχώς, έμαθα πώς να εκτιμώ με ακρίβεια τις επιλογές και τις σχέσεις μου. Έμαθα πώς να τα καλύτερα αντιμετώπιση τοξικών ανθρώπων που με είχε αφήσει να με ενοχλεί εδώ και χρόνια. Οι τεχνικές που έμαθα με βοήθησαν αφήστε μερικά από τα πράγματα που ήταν αγκάθια στην πλευρά μου για χρόνια.

Η θεραπεία με ενθάρρυνε να αναλάβω την αλλαγή

Πόσες φορές έκανα την απόφαση να αλλάξω τη ζωή μου χωρίς να κάνω μια απόφαση; Η θεραπεία με ώθησε σε θέση όπου ήμουν υπεύθυνος. Ξαφνικά συνειδητοποίησα ότι δεν προχωρούσα με την πρόοδο που ήθελα τόσο απεγνωσμένα. Επειτα, Έπρεπε να προχωρήσω. Δεν θα μπορούσα να κρύψω πια.

Πηγαίνοντας στη Θεραπεία με βοήθησε να παρακολουθώ την πρόοδο

Καθ 'όλη τη διάρκεια της εβδομάδας, θα βρω τον εαυτό μου να σημειώσω τα πράγματα που ήθελα να αναφέρω στην επόμενη συνεδρία θεραπείας μου. Αυτά ήταν χαρακτηριστικά πράγματα που πραγματικά με είχαν εργαστεί και θυμωμένος, αλλά ήταν επίσης θετικά πράγματα που αντιπροσώπευαν την πρόοδο που ήμουν ευτυχής να μιλήσω. Ένιωσα τόσο καλό να έχω αυτή την έξοδο, ειδικά επειδή ήταν ξεχωριστή από την προσωπική μου ζωή.

Η προετοιμασία της θεραπείας σας βοηθά να αξιοποιήσετε στο έπακρο

Παρακολουθήστε αυτό το βίντεο για να μάθετε πώς προετοίμασα για την πρώτη συνεδρία θεραπείας μου. Στη συνέχεια, ενημερώστε με τι κάνετε για να προετοιμαστείτε για θεραπεία.

Βρείτε Ashley Κελάδημα, Google+, Facebook και επάνω το προσωπικό της blog.

Φωτογραφία μέσω PicJumbo