Τηλεοπτικές εκπομπές που με βοηθούν να αντιμετωπίσω την κατάθλιψη
Βρήκα τρεις τηλεοπτικές εκπομπές που με βοηθούν να αντιμετωπίσω την κατάθλιψη. Η τηλεόραση μπορεί να δημιουργήσει έναν τρόπο να ξεφύγει από την κατάθλιψη και, κατά περίεργο τρόπο, βρίσκω τον εαυτό μου να αναζητά χαρακτήρες που περνούν από περιστάσεις παρόμοιες με τις δικές μου. (Βιντεοσκοπική τηλεόραση κατά την αντιμετώπιση της κατάθλιψης μπορεί να μην είναι τόσο καλή ιδέα, αν και)
Αντιμετώπιση της κατάθλιψης μέσω των αγαπημένων μου τηλεοπτικών εκπομπών
Όταν νιώθω κατάθλιψη, μπορώ να βρω μια μονόπλευρη σύνδεση στην τηλεόραση. Παραδόξως, αυτό με βοήθησε να ασχοληθώ με την κατάθλιψη με τρόπους που δεν θα μπορούσα ποτέ να περίμενα. Αυτές οι τρεις τηλεοπτικές εκπομπές με βοηθούν να αντιμετωπίσω την κατάθλιψη.
'Εξι πόδια κάτω'
Δεν ξέρω πόσες φορές έχω παρακολουθήσει Εξι πόδια κάτω, αλλά ξέρω ότι ήμουν σε θέση να ταυτιστώ με κάθε κύριο χαρακτήρα στην εκπομπή σε κάποιο σημείο. Ποτέ δεν ήξερα ότι βλέποντας τους ανθρώπους στην οθόνη ασχοληθείτε με τη θλίψη θα μπορούσε να είναι τόσο ισχυρή, αλλά βλέποντας τις φάσεις της ανάκαμψης από μερικά από τα σκληρότερα ζητήματα της ζωής μου βοήθησε να απαντήσω σε μερικές δικές μου ερωτήσεις. Η εφηβεία της εφηβικής ηλικίας της Claire, η κατάθλιψη του Brenda, η ανασφάλεια του David και ο αγώνας της Ruth να ξεπεράσει την ατέλειωτη φύση της είναι όλα τα πράγματα με τα οποία έχω αγωνιστεί.
«Φωτισμένοι»
Φωτισμένοι ήταν μια βραχύβια τηλεοπτική εκπομπή που με βοήθησε να αντιμετωπίσω την κατάθλιψη, αλλά την αγάπησα για τις δύο εποχές που υπήρχαν. Η Amy είναι τόσο εύκολο να συσχετιστεί με την αυτοκαταστροφική φύση της και τόσο πολλοί από τους άλλους χαρακτήρες αγωνίζονται με τα δικά τους θέματα όπως εθισμός και θλίψη. Η Amy ήταν διαγνωσμένη με διπολική διαταραχή και επιδιώκει την αυτοβοήθεια σε όσο το δυνατόν περισσότερους τρόπους, ακόμα κι αν δεν το καταφέρνουν τελείως. Φωτισμένοι μου έδειξε ότι μερικές φορές η ζωή παίρνει περίεργες και άγνωστες στροφές που μπορεί τελικά να μας οδηγήσουν σε μια πορεία θετικότητας.
'Δίδυμες κορυφές'
Dale Cooper του Δίδυμες κορυφές η φήμη είναι ένας από τους πιο σημαντικούς χαρακτήρες για μένα. Σε μία σκηνή, ο Cooper λέει στον σερίφη της μυστηριώδους πόλης Twin Peaks ότι θα έπρεπε δώστε στον εαυτό σας ένα δώρο κάθε μέρα, ακόμη και αν είναι μικρό. Σήμερα, αυτό μεταφράζεται στην έννοια της αυτο-φροντίδας. Ένα δώρο μπορεί να είναι ένα φλιτζάνι καφέ το πρωί ή κάποια στιγμή και μόνο για να διαβάσετε στο τέλος της νύχτας. Η αντιμετώπιση της κατάθλιψης είναι πολύ πιο εύκολη για μένα όταν παίρνω χρόνο για να την αντιμετωπίσω παρά για να την απομακρύνω. Δίδυμες κορυφές αισθάνεται σαν ένας ανακουφιστικός φίλος.
Παρακολουθήστε το βίντεό μου παρακάτω σχετικά με τα μαθήματα που έχω μάθει για την κατάθλιψη από την τηλεόραση παρακάτω. Κατόπιν, επιτρέψτε μου να ξέρω ποιες τηλεοπτικές εκπομπές παρακολουθείτε όταν χρειάζεστε κάποια βοήθεια για την αντιμετώπιση της κατάθλιψης.
