Μια άγχη, διπολική ημέρα

Τα παιδιά μου κάνουν μπάνιο. Ο ήχος του γαργαλικού νερού γεμίζει το μικρό μας διαμέρισμα. Το πλυντήριο πιάτων βουίζει δυνατά. Ο νεότερος μου κλαίει. Σήμερα, οτιδήποτε αισθάνεται σαν να τροφοδοτεί την ψυχή μου. Επέβαλα την προσέγγιση της θετικής σκέψης μέχρι τη στιγμή που έκρυψα για το μικρότερο παιδί μου να πάει στο κρεβάτι για τον υπνάκο της και στη συνέχεια κατέρρευσε.

Ξύπνησα σήμερα το πρωί αισθάνθηκα κουρασμένος και λιπαρός. Προσπάθησα να το κουνήσω. Τελικά πήγα για το περίπατο που προτίθεμαι να πάρω για τις δύο τελευταίες εβδομάδες. Ένιωσα ενεργοποιημένη για μισή ώρα πριν να αρχίσει πραγματικά η συντριβή. Άρχισα να κουνήστε με το άγχος. Προσπάθησα να το απομακρύνω, αλλά μου έμοιαζε σαν ναρκομανής στη ρωγμή.

Προσπαθώντας να απαλλαγείτε από το άγχος

Έτσι, προσπάθησα να πάρω έναν υπνάκο, ελπίζοντας ότι θα ξυπνήσω ανανεωμένο και πιο τσιπ. Καθιστώ και ακούω τη βροχή μου και προσπαθώ να κοιμηθώ. Ο ύπνος μόλις με απογοήτευσε και ειδοποίησα τον εαυτό μου για τον κίνδυνο, προφανώς, επειδή προσπάθησα ανεπιτυχώς για δύο ώρες να κοιμηθώ.

Τελικά σηκώθηκα και ενεργοποίησα την τηλεόραση. Νόμιζα ότι θα μπορούσα να εκτρέψω τις ενέργειές μου σε ψυχαγωγία. είδα Λευκό κολάρο εκ νέου εκτελείται. Η τηλεόραση κράτησε τις κακές σκέψεις μου μακριά μέχρι τις διαφημίσεις, τουλάχιστον. Στη συνέχεια, όμως, ο θόρυβος στο στήθος μου και το αίσθημα κάτι κακό να έρθει ξαναγύρισαν.

Ξύπνησα το νεώτερο μου και κατευθυνθήκαμε για να πάρουμε τα παλαιότερα μου από τη στάση του λεωφορείου. Ένιωσα αυτοσυνείδητος χωρίς το σακάκι μου. Ήμουν πολύ λίπος για να το βλέπω δημόσια. Αλλά έβαλα το πιο γενναίο πρόσωπο και συνάντησα το σχολικό λεωφορείο του παιδιού μου.

Το διαμέρισμα ήταν απασχολημένο με πάρει μετά το σχολείο σνακ και να κάνει ένα χάος στο σαλόνι. Τα παιδιά μου είναι πιο δυνατά από ό, τι χρειάζομαι για να είναι, αλλά δεν μπορούν να βοηθήσουν το ότι η μαμά είναι ένα συναισθηματικό χάος σήμερα.

Μέχρι τη στιγμή που ο σύζυγός μου ήρθε στο σπίτι μου, ήμουν τόσο άρρωστος και κουρασμένος από την ημέρα του περιπλάνου. Ένιωσα σαν κλάμα. Ένιωσα σαν να του είπα ότι ένιωθα άθλια. Ήθελα να σέρνω κάτω από το κρεβάτι και να κρύψω από τον κόσμο.

Xanax. Μερικές φορές παίρνει ένα φάρμακο άγχους

Αλλά δεν μπορούσα να κάνω κανένα από αυτά τα πράγματα. Είμαι η μαμά και χρειάζομαι. Η οικογένειά μου χρειάζεται να είμαι λειτουργικός. Έτσι, έκανα αυτό που αποφεύγονταν όλη την ημέρα. Πήρα ένα Xanax.