Θα ζήσω μια ειρηνική διπολική ζωή
Τα πράγματα πάνε καλά - νομίζω ότι είμαι στο δρόμο μου προς μια ειρηνική διπολική ζωή. Η ψυχιατρική νοσοκόμα μου προσέθεσε ένα αντιψυχωσικό φάρμακο πριν από τον ύπνο και νιώθω καλύτερα. Νιώθω πιο σταθερός. Έχω μικρά κουνήματα, αλλά μπορώ να ζήσω με αυτό αν σημαίνει ότι μπορώ να χειριστώ τη ζωή. Έχω εγγραφεί για κολέγιο αυτή την περασμένη εβδομάδα και θα ξεκινήσω την 1η Ιουνίου 2010. Είμαι ενθουσιασμένος και νευρικός όλη την ίδια στιγμή. Πρέπει να πω ότι αισθάνομαι καλύτερα να χειρίζομαι το άγχος τώρα. Διαλογίζομαι δύο φορές την ημέρα και ήταν καταπληκτικό για τον έλεγχο του άγχους μου. Οι επιβεβαιώσεις που ακούω καθημερινά μου θυμίζουν ότι θα το κάνω. Κρατάω ένα θετική άποψη για τη ζωή με διπολική. Νιώθω σαν να έχω μια ειρηνική διπολική ζωή.
Μπορώ να έχω μια ειρηνική ζωή με διπολική διαταραχή;
Υπάρχει ακόμα εκείνος ο γκρινιάρης τρόπος στο πίσω μέρος του κεφαλιού μου που με ρωτάει αν μπορώ πραγματικά να το κάνω αυτό. Μπορώ να πάω με πλήρη απασχόληση στο σχολείο διατηρώντας παράλληλα μια καλή ζωή στο σπίτι για τα παιδιά μου; Τι γίνεται αν αποχωρήσω εκ νέου από το σχολείο; Αλλά τότε η θετικότητα έρχεται και μου θυμίζει απαλά ότι κάνω καλά τώρα. Έχω όλα τα εργαλεία που χρειάζομαι για να ζήσω μια ειρηνική διπολική ζωή. Διατηρώ μια σχέση με τον θεραπευτή μου, βλέποντας τακτικά την ψυχιατρική νοσοκόμα μου και εφαρμόζοντας αστραγάλους. Σκοπεύω να προσθέσω καθημερινά περιπάτους για να διατηρήσω το αίμα να ρέει.
Κάνει ό, τι μπορώ για να είμαι υγιής και ειρηνικός διπολικός
Το επίπεδο ενέργειας μου είναι υψηλότερο. Δεν μπορώ ακόμα να κοιμηθώ χωρίς τη φαρμακευτική αγωγή μου. Προσπαθώ να σταματήσω να το χρησιμοποιώ, αλλά όταν περνούν δύο ώρες και δεν πάω για ύπνο, δίνω και παίρνω το φάρμακό μου. Βλέπω έναν ειδικό ύπνου αυτήν την εβδομάδα και, ελπίζω, έχω ύπνο ύπνου ή κάτι που μπορεί να αντιμετωπιστεί. Αστείο από μένα να θέλω κάτι να κάνω λάθος, αλλά απλά θα ήθελα να κοιμηθώ φυσικά. Θα έδινα τίποτα για να μπορώ να κοιμηθώ ειρηνικά χωρίς φάρμακα, αλλά νομίζω ότι είμαι απελπισμένος. Είχα προβλήματα ύπνου για όσο μπορώ να θυμηθώ. Νομίζω ειλικρινά ότι σχετίζεται με το διπολικό μου. Τα προβλήματα ύπνου είναι γνωστό ότι αποτελούν προβλήματα για τους διπολικούς. Είναι πώς παίρνουμε τη μανία.
Το θέμα είναι ότι κάνω ό, τι μπορώ για να ζήσω μια ειρηνική διπολική ζωή. Παίρνω τις αδυναμίες μου και τις ενισχύω όσο καλύτερα μπορώ. Πιστεύω ότι είναι ο μόνος τρόπος για να φτάσετε στη διπολική ανάκαμψη για να ζήσετε μια ζωή με σκοπό. Μια ειρηνική ζωή με διπολική είναι ο στόχος μου. Και θα το φτάσω!
