Όταν η ψυχική ασθένεια σας κάνει υπερευαισθησία
HealthyPlace Newsletter για την ψυχική υγεία
Εδώ είναι τι συμβαίνει στην τοποθεσία HealthyPlace αυτήν την εβδομάδα:
- Όταν η ψυχική ασθένεια σας κάνει υπερευαισθησία
- Από τα Blogs για την Ψυχική Υγεία HealthyPlace
- Βίντεο: Γιατί οι άνθρωποι δεν μιλούν για την ψυχική υγεία
- Τα πιο δημοφιλή άρθρα υγείας που μοιράζονται οι φίλοι του Facebook
- Απόσπασμα Ψυχικής Υγείας
Όταν η ψυχική ασθένεια σας κάνει υπερευαισθησία
Υπάρχουν πολλά διαφορετικά είδη ψυχικής ασθένειας, και όλα έχουν ορισμένα κοινά χαρακτηριστικά. Είναι καταστροφικές για τη ζωή και επηρεάζουν ολόκληρο το άτομο του ατόμου: το σώμα, τις σκέψεις, τα συναισθήματα και τις συμπεριφορές. Επίσης, οι ψυχικές ασθένειες μπορούν να κάνουν τους ανθρώπους υπερευαισθησία.
Η ψυχική ασθένεια μπορεί να κάνει τους ανθρώπους να είναι υπερευαίσθητοι με πολλούς διαφορετικούς τρόπους. Για παράδειγμα, οι άνθρωποι που ζουν με ψυχικές ασθένειες μπορούν
- γίνομαι υπερδιέγερση από τους ήχους, φώτα, πλήθη ανθρώπων και πολλά άλλα
- να ενοχλούνται από σωματικές αισθήσεις όπως η αφή, ο ερεθισμός από τα υφάσματα κ.λπ.
- να συγκλονιστούν εύκολα από έντονα συναισθήματα, τόσο δικά τους όσο και άλλα,
- να εξουδετερωθεί και να αποσπάσει την προσοχή αγωνιστικές σκέψεις.
Δεν είναι ασυνήθιστο για κάποιον που ζει με ψυχική ασθένεια να αισθάνεται εντελώς συγκλονισμένος λόγω αυτής της υπερευαισθησίας. Όταν συμβεί αυτό, δοκιμάστε τις παρακάτω συμβουλές:
- βρείτε ένα ήπιο, ήσυχο μέρος
- αναπνεύστε βαθιά και αργά χωρίς να προσπαθήσετε να ελέγξετε τις σκέψεις ή τα συναισθήματά σας. απλα να εισαι
- κάντε κάτι ρυθμικό, όπως τρέξιμο του δείκτη του ενός χεριού επάνω και κάτω από τα δάχτυλα του άλλου χεριού σας και στη συνέχεια μετακίνηση των χεριών
- βάλτε χώρο ανάμεσα στις σκέψεις / τα συναισθήματά σας και στον αληθινό σας εαυτό. να αναγνωρίσετε το γεγονός ότι αισθάνεστε ή να σκεφτείτε κάποιο τρόπο και επίσης να αναγνωρίσετε ότι δεν αντιπροσωπεύει ποιος είστε
Ξεχωρίστε από τις καταστάσεις, τις σκέψεις και τα συναισθήματα για να διατηρήσετε την υπερευαισθησία από τη συντριβή σας.
Σχετικά άρθρα Αντιμετώπιση της ψυχικής ασθένειας και της υπερευαισθησίας
- Έντονο άγχος και το εξαιρετικά ευαίσθητο άτομο
- Είστε πολύ ευαίσθητοι; Δοκιμάστε αυτές τις συμβουλές
- Σχιζοφρένεια, σχιζοσυναισθηματική διαταραχή, υπερδιέγερση
- Γονείς για το πολύ ευαίσθητο παιδί, για το ευαίσθητο παιδί
- Γονείς και προγύμναση του υπερευαίσθητου εφήβου
Οι σκέψεις σου
Η σημερινή ερώτηση: Αν νιώσετε υπερευαισθησία, τι κάνετε για να ρυθμίσετε τις σκέψεις, τα συναισθήματα, τις ενέργειες ή τις σωματικές σας αισθήσεις; Σας προσκαλούμε να συμμετάσχετε σχολιάζοντας και μοιράζοντας τα συναισθήματά σας, τις εμπειρίες και τις γνώσεις σας σχετικά με το Η σελίδα του HealthyPlace στο Facebook και για το HealthyPlace Google+ page.
συνεχίστε την παρακάτω ιστορία
Από τα Blogs για την Ψυχική Υγεία HealthyPlace
Σε όλα τα ιστολόγια μας, τα σχόλια και οι παρατηρήσεις σας είναι ευπρόσδεκτα.
- Δημιουργήστε την ευδαιμονία σας: Ξεκινήστε μια συνήθεια ευτυχίας
- Πώς η αποδοχή μπορεί να σας βοηθήσει να διαχειριστείτε το στίγμα της ψυχικής ασθένειας
- Ορισμός στόχων όταν έχετε μια ψυχική ασθένεια
- Πώς να αντιμετωπίσετε την απουσία ενός θεραπευτή
- Κατακτήστε άγχος ανά πάσα στιγμή στη ζωή χρησιμοποιώντας αναπτυξιακά στάδια
- Πώς να αποφύγετε τα διπολικά επεισόδια διάθεσης κατά τη διάρκεια των διακοπών
- Νομίζω ότι έχω Διαταραχή Διαταραχής Ταυτότητας - Τι είναι Next;
- Η κατάθλιψη και το άγχος με έκαναν να βγούμε από το κολέγιο
Μη διστάσετε να μοιραστείτε τις σκέψεις και τα σχόλιά σας στο κάτω μέρος κάθε θέσης blog. Και επισκεφτείτε το Ιστοσελίδα ιστολογίων ψυχικής υγείας για τις πιο πρόσφατες αναρτήσεις.
Από το κανάλι YouTube για το HealthyPlace
Γιατί οι άνθρωποι δεν μιλούν για την ψυχική υγεία
Γιατί είναι τόσο δύσκολο να μιλήσουμε για την ψυχική υγεία; Γιατί είναι τόσο δύσκολο να παρουσιαστεί μια διάγνωση διπολικής διαταραχής, κατάθλιψης ή άγχους; Αυτά είναι λογικά ερωτήματα με εύλογη απάντηση. .
Τα πιο δημοφιλή άρθρα υγείας που μοιράζονται οι φίλοι του Facebook
Εδώ είναι τα 3 καλύτερα άρθρα ψυχικής υγείας HealthyPlace Facebook οι οπαδοί συστήνουν να διαβάσετε:
- Άγχος και υπερβολική σκέψη Όλα
- Σταματήστε να συγκρίνετε τον εαυτό σας με άλλους για να βελτιώσετε την αυτοεκτίμησή σας
- 6 τρόποι για τη μείωση του στρες PTSD κατά τη διάρκεια των διακοπών
Εάν δεν το έχετε ήδη, ελπίζω ότι θα το κάνετε Ελάτε μαζί μας / όπως μας στο Facebook πολύ. Υπάρχουν πολλοί υπέροχοι, υποστηρικτικοί άνθρωποι εκεί.
Απόσπασμα Ψυχικής Υγείας
"Είναι λυπηρό, στην πραγματικότητα, επειδή το άγχος μου με εμποδίζει να απολαμβάνω πράγματα όσο θα έπρεπε σε αυτή την εποχή" - Amanda Seyfried
Διαβάστε περισσότερα αποσπάσματα ανησυχίας.
Αυτό είναι για τώρα. Εάν γνωρίζετε κάποιον που μπορεί να επωφεληθεί από αυτό το ενημερωτικό δελτίο ή από τον ιστότοπο HealthyPlace.com, ελπίζω να το περάσετε πάνω σε αυτά. Μπορείτε επίσης να μοιραστείτε το ενημερωτικό δελτίο σε οποιοδήποτε κοινωνικό δίκτυο (όπως facebook, stumbleupon ή google +) στο οποίο ανήκε κάνοντας κλικ στους παρακάτω συνδέσμους. Για ενημερώσεις καθ 'όλη τη διάρκεια της εβδομάδας, κύκλος HealthyPlace στο Google+, ακολουθήστε το HealthyPlace στο Twitter ή να γίνει α οπαδός του HealthyPlace στο Facebook. Επίσης, ελέγξτε έξω Υγιεινή για το Pinterest και μοιραστείτε τις καρφίτσες ψυχικής υγείας σας Μοιραστείτε την Πίνακα εμπειριών σας για την ψυχική υγεία.
πίσω στο: HealthyPlace.com Δείκτης ενημερωτικού δελτίου ψυχικής υγείας
