Η ενασχόληση με ένα παιδί με προβλήματα άγχους πρώιμης διάστασης

Βοήθεια για τους γονείς των παιδιών με ακραία θέματα άγχους αποχωρισμού. Τι να κάνετε όταν το παιδί σας αρνείται να πάει στο σχολείο ή να φύγει από το σπίτι

Μια μητέρα γράφει: Έχουμε κάθε είδους προβλήματα με την πεντάχρονη κόρη μας. Δεν θα αφήσει την πλευρά μου και συνεχίζει να εμμονεύει πέρα ​​από την αποχώρησή μου από το σπίτι ή την ανάγκη να πάει στο σχολείο. Αισθάνομαι παγιδευμένος από το άγχος του χωρισμού. Βοήθεια!

Ο διαχωρισμός είναι ένα από τα πιο βασικά και δυνητικά προβληματικά αναπτυξιακά βήματα στην πρώιμη παιδική ηλικία. Ενώ μερικά μικρά παιδιά ανεβαίνουν με υπερηφάνεια τα βήματα ανάπτυξης, άλλα τρομοκρατούνται από την προοπτική. Οι ανησυχίες για την εκκίνηση του σχολείου, τα προβλήματα που κοιμούνται στο κρεβάτι τους και οι αποκρουστικές αποκρίσεις όταν ένας γονέας εγκαταλείπει το δωμάτιο, είναι κοινά για το παιδί που έχει προκαλέσει διαχωρισμό. Οι γονείς συχνά αισθάνονται αιχμάλωτοι από την ανησυχία του παιδιού, που κρατούνται όμηροι από τις απαιτήσεις για να ανακοινώσουν τα ίχνη, να φιλοξενήσουν τελετουργίες και να εγκαταλείψουν τις ανάγκες των ενηλίκων.

Τρόποι αντιμετώπισης του Άγχους Άγχους Διαχωρισμού ή Διαταραχής Άγχους Διαχωρισμού

Εάν αυτό το αγχωτικό μείγμα της προσκόλλησης πνιγμού και της συναισθηματικής κατάρρευσης χτυπά μια οικεία καμπάνα στο σπίτι σας, σκεφτείτε τις παρακάτω συμβουλές καθοδήγησης:

Εξετάστε τους κατακρημνιστές αλλά αναγνωρίστε ότι κανένας δεν μπορεί να υπάρχει. Τα οξεία γεγονότα ενεργοποίησης δεν είναι απαραίτητα στην περίπτωση του άγχους αποχωρισμού. Ορισμένα παιδιά είναι "ενσύρματα" για δυσανάλογες αντιδράσεις στα γεγονότα της ζωής, λόγω της ανησυχίας και των μη ρεαλιστικών πνευματικών συσχετίσεων που συνδέονται με γεγονότα διαχωρισμού. Μιλούν και σκέφτονται ακραίες σκέψεις, όπως «δεν θα κοιμηθώ ποτέ... Κανείς δεν θα μιλήσει μαζί μου... Ο δάσκαλός μου θα με μισήσει... Θα κλάψω τόσο πολύ που θα σταματήσω να αναπνέω. "Αν και αυτές οι δηλώσεις συνδυάζουν το φόβο και το δράμα, οι γονείς θα πρέπει να τους πάρουν σοβαρά και να μην προσπαθήσουν να χιούμορ το παιδί. Τα παιδιά θα γίνουν ακόμα πιο χαλαρά αν οι γονείς εμφανίζουν έλλειψη κατανόησης του τρόπου με τον οποίο αισθάνονται την αναστάτωση.

Τους ευχαριστήστε με λέξεις που καθησυχάζουν τις ανησυχίες τους και τους δίνουν μια ανακούφιση. Οι γονείς πρέπει πρώτα να βοηθήσουν τα παιδιά να αισθάνονται ασφαλείς και αγκυροβολημένοι πριν αρχίσουν να δίνουν προφορικά την πρόκληση του χωρισμού: «Ξέρω πόσο δύσκολο είναι για σας να είστε χωρίς εμένα. Δεν θέλω να νιώθεις έτσι. Θέλω να αισθάνεσαι ασφαλής, αλλά ξέρω ότι οι ανησυχίες σου για το να είσαι μόνη σου να μείνεις στον δρόμο. Θέλω να σας βοηθήσω να αποφύγετε αυτές τις ανησυχίες, ώστε να αισθάνεστε ασφαλείς ακόμη και όταν ξοδεύετε χρόνο μόνοι σας. "Περιμένετε να είναι έτοιμο το παιδί να συζητήσει αυτό το μονοπάτι έτσι ώστε να μην αισθάνεται ώθησε. Μόλις εκφράσουν το ενδιαφέρον τους, ενισχύουν το θάρρος τους για να ξεπεράσουν τις ανησυχίες τους και να ζήσουν πιο ελεύθερα.

Βοηθήστε τα παιδιά να κατανοήσουν το πρόβλημα και να τους δώσουν εργαλεία ομιλίας για να προωθήσουν την αυτοπεποίθηση.

Τα ισχυρά ρεύματα άγχους και φόβου μπορούν να εξομοιωθούν με ένα «ανησυχητικό μυαλό που παίρνει τον έλεγχο από το ήρεμο μυαλό που συνήθως κάνει τη ζωή να αισθάνεται ασφαλής». Εξηγήστε πώς, παρόλο που το μόνο που είσαι στο σπίτι αισθάνεται ότι είναι επικίνδυνο, είναι απλώς το ανησυχητικό μυαλό που τους εξαπατά να νιώθουν και να σκέφτονται με αυτόν τον τρόπο. Εξηγήστε πώς ένας τρόπος να συρρικνωθεί το ανησυχημένο μυαλό είναι να ασκείστε ήρεμη σκέψη, όπως "Είμαι ασφαλής να παίζω στο σπίτι μου, ακόμα κι αν είμαι μόνος". Προσφέρετε και άλλες βραχυπρόθεσμες δηλώσεις ότι μπορείτε στοχεύουν τα δυσκίνητα τελετουργικά που έχει αναπτύξει το παιδί για να εξουδετερώσει το άγχος τους, όπως η παραμονή των φώτων, το κλείσιμο ορισμένων θυρών, η προκαθορισμένη τοποθεσία του δωματίου του γονέα κατά την κατάκλιση, και τα λοιπά.

Δείξτε τους πώς να απεικονίσουν τα βήματα για να φτάσετε στην ανακούφιση. Ένας τρόπος για να τους βοηθήσει να δουν το φως στο τέλος της σήραγγας είναι να σχεδιάσουν μια σκάλα σε μια σελίδα, κάθε βήμα που αντιπροσωπεύει σταδιακά "μεγαλύτερες" εξελίξεις προς τον στόχο τους για ελευθερία από τις ανησυχίες. Κάτω από κάθε βήμα γράψτε σύντομες φράσεις που περιγράφουν κάθε βήμα προς την ανεξαρτησία, όπως το μικρότερο βήμα "πέρασε δύο λεπτά παίζοντας στο δωμάτιο με τον εαυτό μου ", ή το μεγαλύτερο βήμα του" έπεσε κοιμισμένο χωρίς τη μαμά στο δωμάτιο. "Έχουν χρώμα σε κάθε βήμα καθώς πηγαίνω. Τοποθετήστε τη σελίδα σε εμφανή θέση, ώστε να παρακολουθήσουν την πρόοδό τους και να αισθανθούν κίνητρα να αναλάβουν περαιτέρω ανεξάρτητα βήματα.

Δείτε επίσης:

Άγχος διαχωρισμού στα παιδιά: Πώς να βοηθήσετε το παιδί σας