Το νέο σας χόμπι: Γιατί θα πρέπει να αναζητήσετε κυριολεξία
Οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν χόμπι με τους οποίους συμμετέχουν υπό όρους, αλλά η προσπάθεια για πλήρη συμμετοχή σε ένα νέο χόμπι μπορεί να προσφέρει μια διαφορετική αίσθηση εκπλήρωσης. Για πολλούς από εμάς, τα χόμπι μας έχουν μόλις καταλήξει στη ζωή μας. Τα βιώνουμε ως ρουτίνα, που δεν παρέχουν πλέον χαρά. Αυτό είναι, ενδεχομένως, επειδή δεν συμμετέχουμε πλέον πλήρως.
Ο κύκλος ζωής ενός νέου χόμπι
Ο πλήρης κύκλος ζωής ενός νέου χόμπι όπου επιτυγχάνεται πλήρης συμμετοχή για ένα χρονικό διάστημα μοιάζει συχνά με κάτι τέτοιο: Έχουμε ενδιαφέρον για κάτι, αρχίζουμε να μάθετε για αυτό, νομίζετε ότι θα ήταν δροσερό να προσπαθήσετε, να ενθουσιάσετε να συναντήσετε άλλους που μοιράζονται το ενδιαφέρον, να ασχοληθείτε με την κοινότητα γύρω από αυτή τη δραστηριότητα, να γίνετε απογοητευμένοι ή εμπλεγμένοι στο δράμα, αρχίζουν αργά να παρευρίσκονται σε γεγονότα λιγότερο, και τελικά το νέο χόμπι εξασθενεί σε ένα προηγούμενο ενδιαφέρον που θα μπορούσαμε να αναφέρουμε σε συνομιλία σε ορισμένες περιπτώσεις. Η πλήρης συμμετοχή σε αυτό το νέο χόμπι διήρκεσε για μικρό χρονικό διάστημα και το τελικό αποτέλεσμα μας άφησε άσκοπη.
Μπορούμε μερικές φορές να αισθανόμαστε ότι τα χόμπι μας έχουν κληρονομήσει κατά κάποιον τρόπο: ένας γονέας ή ένας πρώην απόλαυσε μια δραστηριότητα, έτσι ξεκινήσαμε μαθαίνουμε γι 'αυτό για να φτάσουμε πιο κοντά στο άτομο, αλλά μαθαίνουμε ότι ίσως το εν λόγω χόμπι δεν είναι πραγματικά μια καλή εφαρμογή.
Αυτό δεν είναι πρόβλημα. Δεν χρειάζεται να αισθάνεστε πίεση για να είστε εντελώς gung-ho για κάθε δραστηριότητα στη ζωή σας. Ωστόσο, η εξεύρεση ενός νέου χόμπι και η πλήρης συμμετοχή μπορεί να προσθέσει αυτή τη σπίθα πίσω στην ημέρα σας ("Πώς να έχετε περισσότερα στη ζωή σας").
Πρόοδος προς την κυριαρχία σε ένα νέο χόμπι
Για προηγούμενα χόμπι που ασκήσατε για λίγο, μπορεί να έχετε φτάσει σε ένα οροπέδιο όπου δεν υπάρχει πολύς χρόνος για μάθηση. Παραδείγματος χάριν, έχω χορεύει ταλάντευση από τότε που ήμουν στο γυμνάσιο. Είχα το προνόμιο να χορεύω σε διαγωνισμούς, να λαμβάνω εργαστήρια σε όλο τον κόσμο και να διδάσκω παιγνίδια χορού. Θα μπορούσα πάντα να βελτιώσω ή να μάθω έναν καινούργιο χορό, σίγουρα, αλλά τα βήματά μου θα είναι μικρότερα σε αυτόν τον τομέα. θα μπορούσατε να πείτε ότι έφτασα σε ένα ορισμένο επίπεδο γνώσης.
Στο δρόμο προς αυτήν την κυριολεξία, όμως, βίω στιγμές αγνής χαράς καθώς έμαθα νέες τεχνικές και έβλεπα τη βελτίωση του χορευτικού μου στυλ. Αυτή η εκμάθηση και η αίσθηση της προόδου προς την κυριότητα μπορούν να βελτιώσουν το δικό σας ψυχική υγεία. Ο ερευνητής υγείας Mike Slade επισημαίνει ότι η κυριότητα και ο δρόμος σε αυτό βοηθούν τους ανθρώπους με ψυχική ασθένεια να αυξήσουν τις ικανότητές τους για αυτοδιαχείριση συμπτώματα ψυχικής ασθένειας και τη θεραπεία.1
Ξεκινώντας πρόσφατα ένα νέο χόμπι και συμμετέχοντας σε αυτό ανοίγει πλήρως μια νέα περιοχή στην οποία θα επιδιώξει την κυριαρχία. Εάν ξεκινήσετε το χόμπι σε επίπεδο αρχάριων, έχετε αρκετό περιθώριο για να κάνετε μεγάλα βήματα προς το στόχο σας και αυτή η προφανής πρόοδος, με τη σειρά του, συμβάλλει στη συνολική σας αυτο-εικόνα.
Πηγές
- Slade, Mike, «Ψυχική ασθένεια και ευεξία: η κεντρική σημασία της θετικής ψυχολογίας και των προσεγγίσεων ανάκαμψης». BMC Health Services Research. Ιανουάριος 2010.
