Η αποκατάσταση της Διατροφικής σας Διαταραχής έχει να έρθει πρώτη

Όταν ξεκίνησα για πρώτη φορά τον μακρύ δρόμο που είναι ανάκτηση από ανορεξία, Το έκανα τόσο χαλαρό. Ήταν κάτι που σκέφτηκα ότι θα έπρεπε "να το κάνω", γι 'αυτό πήγα στις κινήσεις. Είδα τον θεραπευτή μου. Είδα μου διαιτολόγος. Πήγα σε μια ομάδα υποστήριξης. Αλλά εκτός από αυτό, πολύ λίγο αλλάξει.

Συνέχισα να τρέχω. Συνέχισα να φλέγω. Συνέχισα να περιορίζω. Συνέχισα να παίρνω χάπια. Θα κάνω ανάκαμψη αν και πότε ήταν βολικό για μένα. Αλλά σίγουρα δεν πρόκειται να αλλάξω τη ζωή μου. Η ανάκτηση ήταν στον οπίσθιο καυστήρα και θα έσυρε μπροστά αν είχα μια στιγμή να το κάνω. Σίγουρα δεν ήταν προτεραιότητα. Ήταν σαν να ήμουν αλκοολικός που παρακολούθησε πιστά τις συναντήσεις και τους ακολούθησε με ταξίδια στην παμπ.

Γιατί η ανάκαμψη μου πρέπει να είναι προτεραιότητα;

Η ανάρρωσή σας πρέπει να είναι μια προτεραιότητα, εν συντομία, επειδή η διατροφική σας διαταραχή ήταν. Σιγουρευτείτε ότι θα αφιερώσετε χρόνο για τη διατροφική σας διαταραχή και τώρα θα πρέπει να αφιερώσετε χρόνο για την αποκατάστασή σας. Το λέω με μεγάλη εμπιστοσύνη και το εννοώ με κάθε ίνα στην ύπαρξή μου:

Μέχρι να κάνετε την αποκατάστασή σας τη μεγαλύτερη προτεραιότητα στη ζωή σας, ποτέ δεν θα ανακάμψετε.

Υπάρχει μια ιστορία για έναν καθηγητή φιλοσοφίας που έφερε ένα κενό βάζο σε μια αίθουσα διαλέξεων και το έδειξε στην τάξη του. Έριξε μια σακούλα βράχων στο βάζο, γεμίζοντας την στην κορυφή και ρώτησε αν ήταν γεμάτη. Οι μαθητές, φυσικά, απάντησαν ότι ναι, ήταν γεμάτο.

Πήρε μια άλλη τσάντα με βότσαλα και τις έριξε στο βάζο, ανακινώντας ελαφρά για να γεμίσει τα κενά. Ζήτησε ξανά την τάξη αν το βάζο ήταν γεμάτο και απάντησαν, με κατανοητό σκεπτικισμό, "Όχι;" Αυτός χαμογέλασε και έριξε άμμο μέσα στο βάζο, που διαρρέει σε όλους τους κενούς χώρους μεταξύ των βράχων και του βότσαλα.

Μερικοί άνθρωποι συνεχίζουν την ιστορία και προσθέτουν νερό, αλλά το σημείο παραμένει το ίδιο: αν δεν βάζετε τα μεγάλα πράγματα στην πρώτη θέση, δεν θα υπάρχει χώρος για αυτούς. Και η ανάκαμψή σας είναι α μεγάλο πράγμα. Πρέπει πρώτα να πάει σε αυτό το παροιμιώδες βάζο πρώτα και να ταιριάζει με άλλα πράγματα γύρω του.

Αρχικά, υπήρχαν πολλά πράγματα που έβαλα μπροστά από την ανάκαμψή μου. Να αναφέρουμε μερικές: υποχρεώσεις εκκλησίας, φιλίες, οικογένεια, εργασία, φιλοδοξίες σταδιοδρομίας. Και όλα αυτά είναι αξιόλογα πράγματα που αξίζει. Ωστόσο, η διατροφική μου διαταραχή καταστρέφει όλους αυτούς τους τομείς της ζωής μου και περισσότερο. Αν ήθελα να διατηρήσω τα πράγματα που αποτίμησα, η ανάκαμψη ήταν ο κοινός παρονομαστής.

Εάν νομίζετε ότι υπάρχει μια περιοχή της ζωής σας ότι η ανορεξία σας, βουλιμία, ή άφθονο φαγητό δεν έχει επηρεάσει, παρακαλώ σχολιάστε και ενημερώστε με. Θα χαρούμε να σας διορθώσουμε. Έπρεπε να διορθώσω τους ανθρώπους ξανά και ξανά όταν ήμουν πολύ παγιδευμένος στην ασθένειά μου για να δω καθαρά.

Δεν θέλω να νικήσω αυτό το άλογο στο έδαφος, γι 'αυτό θα σας αφήσω με αυτό το ερώτημα να αναλογιστεί: Η αποκατάσταση της διατροφικής σας κατάστασης είναι προτεραιότητα στη ζωή σας; Εάν όχι, γιατί όχι - και τι θα πρέπει να αλλάξει για να το κάνει;

Θα μιλήσουμε αργότερα για το πώς ακριβώς φαίνεται η ανάκαμψη, ακριβώς, αλλά το πρώτο βήμα είναι να αναγνωρίζετε πού βρίσκεστε και τι χρειάζεται να αλλάξετε στις προτεραιότητές σας.

(* Αρχικά δημοσίευσα αυτή την Παρασκευή, αλλά εξαιτίας κάποιων ζητημάτων διακομιστή, έχει φάει. Όπως ο ερασιτέχνης συγγραφέας είμαι, δεν κατάφερα να σώσω το δικό μου αντίγραφο. Αυτή είναι μια επανεγγραφή αυτού του άρθρου. Όλα τα σχόλιά σας χάθηκαν επίσης, είμαι λυπηρό να πω, οπότε ακόμα κι αν έχετε σχολιάσει πριν, παρακαλώ σχολιάστε ξανά!)

Ο Jess μπορεί επίσης να βρεθεί Google+, Facebook και Κελάδημα.