Ο Οδηγός Γονέων για Τεχνικές & Έργα Τεχνικής Τέχνης

Θεραπεία τέχνης είναι μια μορφή εναλλακτικής θεραπείας που βασίζεται στην προϋπόθεση ότι η τέχνη βοηθάει να εκφράζονται τα συναισθήματα - το άγχος, η θλίψη ή ο θυμός - που μερικές φορές είναι δύσκολο να τεθούν σε λέξεις. Θεραπεία τέχνης βοηθά μερικά παιδιά (και ενήλικες) που επικοινωνούν τις σκέψεις τους πιο εύκολα, αν και έχουν οπτικές εικόνες και καλλιτεχνικές σχέσεις - και οι οποίοι είναι πιο άνετοι με τις εικόνες από ό, τι με λέξεις.

"Ως γονέας, πιθανόν να αναγνωρίσετε γρήγορα τους αγώνες για το πώς προσεγγίζει το παιδί σας τη σχολική εργασία. Ως θεραπευτής τέχνης, θα παρατηρήσω τις ίδιες δυσκολίες προσοχής στον τρόπο με τον οποίο ένα παιδί προσεγγίζει ένα έργο τέχνης », λέει ο Stacey Nelson, ο LCPC, ο LCPAT, ο ATR-BC. "Η διαδικασία της τέχνης μπορεί να αποκαλύψει προβλήματα με εστίαση, έλεγχο κινητήρα, μνήμη, διαχείριση συναισθημάτων, οργάνωση, ανάλυση αλληλουχίας και λήψη αποφάσεων. Έχει επίσης τη δυνατότητα να βελτιώσει τη συναισθηματική ευεξία, να αναπτύξει δεξιότητες επίλυσης προβλημάτων και να ενισχύσει την κοινωνική αλληλεπίδραση. "

Κατά τη διάρκεια μιας τυπικής συνεδρίας τέχνης, ένα παιδί εργάζεται σε δομημένα έργα - μια διαδικασία που τον βοηθά να εργάζεται μέσα από τα συναισθήματα, να επιλύει τις συγκρούσεις και να αναπτύσσει σημαντικές δεξιότητες. Μετά το σχολείο και το καλοκαίρι, όταν οι ρουτίνες και τα προγράμματα επιτρέπουν μεγαλύτερη ευελιξία, οι γονείς μπορούν αφαιρέστε το χρόνο να χρησιμοποιήσετε τις τεχνικές της θεραπείας τέχνης για να δημιουργήσετε δεξιότητες και να ενθαρρύνετε ένα παιδί να εκφράσει συναισθήματα.

Μέσω της θεραπείας τέχνης, τα παιδιά με ADHD μπορούν να δημιουργήσουν διανοητική ευελιξία, δεξιότητες επίλυσης προβλημάτων και πρακτική επικοινωνίας, καθώς εξηγούν τι έκαναν σε γονέα ή φίλο. Η τέχνη δημιουργεί επίσης φυσικές στιγμές για θετικές κοινωνικές αλληλεπιδράσεις, όπως η ανταλλαγή υλικών, η διανομή χώρου, η συμπλήρωση ή η υποβολή προτάσεων. Ακολουθούν μερικές ιδέες για να γίνει η εργασία σας για την οικογένειά σας αυτό το καλοκαίρι.

Ρύθμιση της σκηνής για τέχνη

Κάθε δημιουργικό περιβάλλον ξεκινά με μια θετική και κίνητρο στάση. Τα οφέλη της τέχνης εξελίσσονται από τη διαδικασία της τέχνης, όχι από την οπτική έκκληση του τελικού προϊόντος, οπότε βεβαιωθείτε ότι εστιάζετε στην προσπάθεια του παιδιού σας και όχι στο αποτέλεσμα.

Δημιουργήστε ένα χώρο εργασίας με λίγες οπτικές διαταραχές. Βγάλτε όλα τα ηλεκτρονικά. Βεβαιωθείτε ότι τα είδη τέχνης είναι σε καλή κατάσταση, πλένονται και είναι εύκολα προσβάσιμα.

Περιορίστε τις επιλογές σε δύο ή τρεις για κάθε υλικό ή σκάφος. Δοκιμάστε να δημιουργήσετε ένα οπτικό όριο γύρω από τον χώρο εργασίας, επισημαίνοντας την περίμετρο με ταινία του μπλε ζωγράφου για να βοηθήσετε να εστιάσετε μέσα στο κουτί.

[Δωρεάν Λήψη: Ο Οδηγός ADDitude για την Εναλλακτική Θεραπεία ADHD]

Δραστηριότητες προθέρμανσης

Ένα απλό, χαλαρωτικό έργο μπορεί να βοηθήσει ένα παιδί με ΔΕΠΥ να απελευθερώσει υπερβολική ενέργεια και να εισέλθει σε μια δημιουργική κατάσταση του νου.

1. Mandalas

Μια μαντάλα είναι ένας κύκλος με ένα μοτίβο μέσα σε αυτό που αντιπροσωπεύει το σύμπαν σε ινδουιστικό και βουδιστικό συμβολισμό. Οι μανταλάκια σχεδίασης μπορούν να βοηθήσουν στη δημιουργία ήρεμης ενέργειας και στην προώθηση της εστίασης. Μερικοί θεραπευτές τέχνης ξεκινούν τις συνεδρίες τους ζητώντας από ένα παιδί να εντοπίσει ένα στρογγυλό, επίπεδο αντικείμενο - σαν ένα πιάτο - σε ένα κενό κομμάτι χαρτιού, στη συνέχεια να το γεμίσει με χρώμα και σχέδια.

[Δωρεάν Λήψη: Παιδιά-Φιλόδοξες Διαλογιστικές Ασκήσεις]

Ένα παιδί μπορεί να σχεδιάσει απλά μουντζούρες, ένα πρόσωπο, εικόνες από το φεγγάρι, ή οτιδήποτε άλλο προκαλεί τη δημιουργικότητά του.

2. Scribbles

Δώστε σε ένα παιδί ένα κομμάτι χαρτί και ένα δείκτη. Ζητήστε του να χαράξει όλη τη μία πλευρά του χαρτιού με τα κυρίαρχα χέρια του. Στη συνέχεια, αναποδογυρίστε το χαρτί και κάντε γρατσουνιές στην άλλη πλευρά χρησιμοποιώντας το μη κυρίαρχο χέρι.

3. Ανησυχίες

Ζητήστε από το παιδί να γράψει μια ανησυχία που θέλει να βάλει στην άκρη κάνοντας τέχνη, και στη συνέχεια να του πείτε να σκίσει το χαρτί με τα δύο χέρια.

"Ως γονιός, μπορεί επίσης να ρωτήσετε το παιδί σας τι μοιάζει με ένα συγκεκριμένο συναίσθημα ή εμπειρία", λέει ο Stacey Nelson. "Μπορούν να το τραβήξουν ρεαλιστικά ή αφηρημένα, αλλά μπορεί να είναι ένα σημείο εκκίνησης από αυτά που σας λένε την άποψή τους".

Σχέδια έργων τέχνης

Τα καλύτερα έργα τέχνης περιλαμβάνουν μια σειρά από απλά βήματα και ενσωματώνουν κινήσεις όπως χτυπάει πηλό ή περπατούν στο δωμάτιο για να πάρουν άλλο υλικό. Όταν εργάζεστε με ένα μικρότερο παιδί, γράψτε τα βήματα και ελέγξτε το καθένα όπως το συμπληρώσετε. Με τα μεγαλύτερα παιδιά, σκεφτείτε τα βήματα μετά την ολοκλήρωση ενός έργου, ζητώντας τον τρόπο με τον οποίο το έκαναν.

1. Καλοκαιρινός χιονάνθρωπος

Υλικά: Πηλός, Μικρά ραβδιά, Βαφή ή δείκτες

1. Αναπτύξτε τρεις μπάλες από πηλό
2. Στοίβα τις μπάλες
3. Προσθέστε λεπτομέρειες όπως ένα πρόσωπο, κουμπιά και χέρια

2. Κτυπημένο χαρτί χαρτιού

Υλικά: Χαρτί, εργαλεία σχεδίασης, ταινία ή κόλλα

1. Σκεφτείτε κάτι που σας κάνει να νιώσετε θυμωμένος και να το τραβήξετε γρήγορα
2. Ρίξτε προς τα πάνω το χαρτί
3. Χρησιμοποιήστε μερικά από τα κομμάτια για να δημιουργήσετε ένα κολάζ ή άλλο έργο τέχνης που σας κάνει να αισθάνεστε ευτυχισμένοι

3. Δημιουργήστε το δικό σας φύλλο χρωματισμού

Υλικά: Χαρτί και εργαλεία σχεδίασης

1. Με ένα μαύρο ή σκούρο έγχρωμο δείκτη, κλείστε τα μάτια σας και τραβήξτε ένα μάγισσα
2. Ανοιξε τα μάτια σου
3. Χρώμα σε κάθε τμήμα του γραφήματος με διαφορετικό χρώμα

4. Κύκλος ύφανσης

Η κίνηση της ύφανσης μπορεί να είναι ηρεμιστική. Αυτό μπορεί επίσης να δημιουργήσει ένα μαλακό ύφος για τα παιδιά που επωφελούνται από το να κρατούν τα χέρια τους απασχολημένα.

Υλικά: Σκληρό χαρτί (π.χ. χαρτόνι καρτών), νήματα, ψαλίδια, μολύβια, χάντρες (προαιρετικά), πυξίδα, χάρακα, βελόνα ραφής (προαιρετικά)

Κάντε το Loom Circle

1. Σχεδιάστε έναν κύκλο σε χαρτί
2. Κόψτε τον κύκλο
3. Κάντε το μολύβι σηματοδοτεί μια ίση απόσταση μεταξύ τους στην περίμετρο του κύκλου
4. Κόψτε μια εγκοπή σε κάθε μολύβι

Βιδώστε το Loom

1. (Πίσω) Βγάλτε τα νήματα στο πίσω μέρος του αργαλειού και τοποθετήστε το μέσα από οποιαδήποτε εγκοπή
2. (Μπροστινή) Τυλίξτε το νήμα προς τα εμπρός και εισάγετε μέσω της αντίθετης εγκοπής
3. (Πίσω) Συνεχίστε να τυλίγετε το νήμα στο πίσω μέρος και εισαγάγετε το νήμα μέσα από την εγκοπή δίπλα στην εγκοπή που χρησιμοποιείται στο Βήμα 5
4. (Μπροστά) Τυλίξτε το νήμα προς τα εμπρός και εισάγετε το από την αντίθετη εγκοπή (που βρίσκεται δίπλα στην εγκοπή που χρησιμοποιείται στο βήμα 6
5. Συνεχίστε να τυλίγετε το νήμα πάνω από το μπροστινό και πίσω μέρος του αργαλειού μέχρι να φτάσετε στην τελευταία εγκοπή
6. Φέρτε το νήμα στο πίσω μέρος του αργαλειού, κόψτε και κολλήστε το στην πλάτη

Ξεκινήστε την ύφανση

1. Εάν χρησιμοποιείτε μια βελόνα ραψίματος, βιδώστε ένα άλλο κομμάτι νήματος. Αν όχι, τυλίξτε 2 ίντσες από την ουρά του νήματος με ταινία
2. Κόψτε ένα κομμάτι νήμα για να υφάνετε (περίπου το μήκος ενός βραχίονα)
3. Στο κέντρο του αργαλειού, συνδέστε ένα διπλό κόμπο του νήματος με σπείρωμα, σε μια γραμμή νήματος του αργαλειού (που ονομάζεται στημόνι)
4. Υφαίστε πάνω και κάτω από κάθε γραμμή του στημονιού, κάνοντας το δρόμο σας γύρω από τον κύκλο. Μετά από μερικές σειρές, θα εμφανιστεί ένα μοτίβο

Προσθέστε Νήματα ή Αλλαγή χρώματος

1. Διπλασιάστε το άκρο του παλιού νήματος στην αρχή του νέου νήματος
2. Συνεχίστε να προσθέτετε περισσότερα νήματα διαφορετικών χρωμάτων όπως επιθυμείτε

Αφαιρέστε το Weave από το Loom

1. Κόψτε τις γραμμές του νήματος στο πίσω μέρος του αργαλειού. Βεβαιωθείτε ότι έχετε κόψει κοντά στο κέντρο
2. Δέστε δύο γειτονικά κομμάτια νήματος. διπλό τους γνωρίζουν
3. Συνεχίστε να κόβετε δύο γειτονικά κομμάτια νημάτων μέχρι να κολλήσετε όλα τα χαλαρά άκρα

Διακοσμώ

1. Χορδές χορδές στα χαλαρά κομμάτια του νήματος
2. Ενθαρρύνετε τα παιδιά να επιλέγουν χάντρες που συμβολίζουν την ηρεμία. Ή, ενθαρρύνετε τα παιδιά να δώσουν μια ευγνωμοσύνη σε κάθε σφαιρίδιο

Κύκλος ύφανσης (2016). Ανακτώνται από http://www.instructables.com/id/Circle-Weaving/?ALLSTEPS.

Για περισσότερες ιδέες

Διαβάστε το Βιβλίο πηγών τέχνης για την τέχνη, από την Cathy Malchiodi.

Επισκεφθείτε το ADDitude Pinterest Board για έμπνευση και ιδέες, και προσθέστε τις δικές σας προτάσεις.

Αναζητήστε εύκολα πηκτές ή συνταγές ζύμης που μπορούν να διαμορφώσουν τα παιδιά, στη συνέχεια ψήστε. Βρείτε ένα ξύλινο έργο για να χτίσετε ή να αγοράσετε ένα πακέτο ξύλου balsa για να κολλήσετε μαζί με έναν ενδιαφέροντα τρόπο. Πάρτε μερικά μεγάλα χαρτιά και δοκιμάστε το ύφος του Τζάκσον Πόλακ από το χτύπημα του χρώματος. Εάν ένα παιδί έχει έναν αγαπημένο χαρακτήρα, όπως το Super Mario, τον ρωτήστε να τραβήξει τον Mario σε μια περιπέτεια ή να ζωγραφίσει τον Mario που εκφράζει την αίσθηση που έχει. Ή, να τον χτίσει ένα σπίτι για να χαλαρώσει ο Mario. Ξεκινήστε από τα φυσικά συμφέροντα του παιδιού και στη συνέχεια ενσωματώστε άλλα πράγματα.

Να πάρει τα παιδιά να μιλήσουν για την τέχνη τους

«Η δημιουργία τέχνης ως οικογένειας παρέχει φυσικές ευκαιρίες για θετικές κοινωνικές αλληλεπιδράσεις όπως η ανταλλαγή υλικών, η ανταλλαγή χώρο, κάνοντας συμπεράσματα ή ακόμη και κάνοντας προτάσεις εάν κάποιος χρειάζεται κάποια βοήθεια για την επίλυση προβλημάτων ", λέει ο Stacey Νέλσον. "Μερικές φορές είναι πιο εύκολο να μιλάμε για τα έργα μας παρά για εμάς."

Για να αποκτήσετε πρόσβαση στα παιδιά για τις δημιουργίες τους, ξεκινήστε με αυτά τα ερωτήματα και σχόλια:

• Πες μου για την εικόνα σου.
• Υπάρχει μια ιστορία που συνοδεύει το σχέδιό σας;
• Τι αίσθηση θα θέλατε με την εικόνα σας;
• Υπάρχει τίτλος;
• Πώς το κάνατε αυτό;
• Από πού προέκυψαν οι ιδέες σας;
• Ποιο ήταν το πιο δύσκολο κομμάτι από αυτό;

"Για παράδειγμα, εάν τα παιδιά τραβήξουν και σας πει για μια εμπειρία θυμωμένος στο σχολείο, μπορείτε να ρωτήσετε ποιο είναι το χειρότερο μέρος για αυτούς. Μπορείτε να τους ρωτήσετε τι τους βοήθησε να περάσουν από αυτό ", προτείνει ο Stacey Nelson. "Στη συνέχεια, επισημάνετε μερικές δεξιότητες ή κάποια ευελιξία που ίσως να μην έχουν παρατηρήσει μόνοι τους. Μπορεί να σας δώσει την ευκαιρία να παράσχετε κάποια υποστήριξη. "

Είναι πολύ πιο σημαντικό να σχολιάζεις τη θετική συμπεριφορά απ 'ό, τι είναι να συζητάς πώς φαίνεται η τέχνη. Για παράδειγμα, λένε, "Μου αρέσει πραγματικά πώς ..."

• ... ακολούθησαν τα βήματα προσεκτικά.
• ... εστιασμένη για μεγάλο χρονικό διάστημα.
• ... συνέχισε να εργάζεται ακόμα και όταν απογοητεύσατε.

Το πιο σημαντικό πράγμα είναι να διασκεδάσετε. Δεν έχει σημασία αν ένα έργο δεν λειτουργεί άψογα την πρώτη φορά - είναι μια ευκαιρία να προσπαθήσουμε ξανά αύριο. Όπως υπενθυμίζει ο Stacey Nelson στους γονείς, "Θυμηθείτε, μόνο τα χαρτιά και τα υλικά τέχνης προορίζονται να χρησιμοποιηθούν και να απολαύσουν".

[Διαβάστε: Πώς η τέχνη θεραπεύει την παρορμητικότητα, τη διασκέδαση και το άγχος]

Ενημερώθηκε στις 27 Οκτωβρίου 2019