Αυξήστε την ευαισθητοποίηση του PTSD: Η Elizabeth Brico λέει αντίο

Έχει τιμή να μοιραστώ τις εμπειρίες μου διαταραχή μετατραυματικού στρες (PTSD) να συμβάλει στην οικοδόμηση μιας κοινότητας και στην ευαισθητοποίηση της PTSD γράφοντας για Τραύμα! Ένα ιστολόγιο PTSD, αλλά ήρθε η ώρα να αποχωρήσω. Σας ευχαριστώ πολύ για την ανάγνωση σχετικά με τις εμπειρίες μου και την έρευνα για το PTSD. Σας ευχαριστώ που αφήσατε τις δικές σας εμπειρίες στα σχόλια. Ελπίζω να συνεχίσετε να διαβάζετε αυτό και άλλα blogs στο HealthyPlace επειδή είναι μια θαυμάσια διέξοδος για συγγραφείς που ζουν με ψυχικές ασθένειες και ένας πολύ καλός τρόπος να μειωθούν στίγμα και την ευαισθητοποίηση για την PTSD και άλλες ψυχικές ασθένειες.

Αυξάστε την ευαισθητοποίηση του PTSD με το 'Recovering Out Loud'

Παρόλο που μοιράζεστε τις εμπειρίες μας συμβάλλει στην ευαισθητοποίηση του PTSD, είναι εντάξει να μην αισθάνεστε έτοιμοι να ανοίξετε το ιστορικό του τραύματος ή τις εμπειρίες σας που ζουν με PTSD. Αλλά εάν και όταν αισθάνεστε έτοιμοι να μοιραστείτε, ξέρετε ότι βοηθάτε να διαγραφεί το στίγμα. Κάθε φορά που είστε ειλικρινείς - ακόμα και όταν δεν είναι αρκετά - ανθρωπιστείτε το PTSD και βοηθάτε τους άλλους που ζουν με αυτή την διαταραχή να καταλάβουν ότι δεν είναι μόνοι στα συναισθήματά τους.

Συχνά, καλούμαστε να κρύψουμε το σκοτάδι που μεταφέρουμε μέσα μας, αλλά η αλήθεια είναι ότι όλοι μας μεταφέρουμε σκοτάδι. Όλοι βιώνουμε θλίψη, θυμό, πόνο και ακόμα και απελπισία. Έχουμε κοινωνικοποιηθεί για να πιστεύουμε ότι μοιράζονται αυτά τα είδη συναισθημάτων είναι τοξικά, ενοχλητικά, ή αλλά η πραγματικότητα είναι ότι η ανταλλαγή αγώνα σας επιτρέπει σε κάποιον άλλο να αισθάνεται εντάξει αγωνίζονται επίσης. Η Tess Sweet, σκηνοθέτης και σκηνοθέτης στη μακροχρόνια αποκατάσταση από τον εθισμό στα οπιοειδή, καλεί αυτή την "ανάκαμψη δυνατά". Εγώ σκεφτείτε αν περισσότεροι από εμάς ανακτήθηκαν δυνατά, λιγότεροι από εμάς θα αισθανόταν μόνος και ντροπή για την ανάγκη να ανακάμψει στην πρώτη θέση.

Η διάκριση λόγω ψυχικής ασθένειας είναι μια πολύ τρομακτική πραγματικότητα, που όσοι από εμάς ζούμε με PTSD και άλλες διαταραχές αντιμετωπίζουν τακτικά. Στην πραγματικότητα, προχωράω από το γράψιμο αυτού του ιστολογίου, προκειμένου να επικεντρωθώ στην καταπολέμηση μιας επιθετικής περίπτωσης διακρίσεων λόγω αναπηρίας στη ζωή μου. Οι άνθρωποι που εμπλέκονται σε αυτή τη διάκριση προσπαθούν να χρησιμοποιήσουν το άνοιγμα μου για τις εμπειρίες μου με το PTSD εναντίον μου - ακόμη και αν και η γραφή μου είναι ένας τρόπος να βοηθήσουμε τους άλλους να αναγνωρίσουν την εγγενή αξία των δικών τους εμπειριών, καθώς και την αντιμετώπιση μηχανισμός. Έτσι, σας ζητώ: εάν αισθάνεστε άνετα να μοιραστείτε τις εμπειρίες σας με το PTSD, ακόμη και εκείνες που αισθάνονται σκοτεινές, θα το κάνετε για να αυξήσετε την ευαισθητοποίηση για το PTSD; Θα βοηθήσετε τον κόσμο να γνωρίζει ότι δεν είναι επιβλαβές για μερικές φορές να αισθάνεστε συγκλονισμένοι ή απελπισμένοι; Θα βοηθήσετε να δείξετε στους ανθρώπους που μας αμφισβητούν ότι έχουμε αξία, ακόμα κι αν δεν το αναγνωρίζουμε πάντα;

Το να πεις αντίο

Στο τελευταίο μου βίντεο για το HealthyPlace, λέω αντίο και μιλάω για το γεγονός ότι είναι εντάξει να μην είναι εντάξει.

Σας ευχαριστώ για όλο το χρόνο και την υποστήριξή σας. Μπορούμε να βρούμε τη δύναμη να αυξήσουμε την ευαισθητοποίηση του PTSD στη θεραπεία μας από αυτό.

Είσαι άξιος αγάπης και σεβασμού.