PTSD Στίγμα: Γιατί τα άτομα με PTSD δεν μπορούν να «ξεπεράσουν»
Το στίγμα της διαταραχής του μετατραυματικού στρες (PTSD) είναι ζωντανό και καλά. Αν έχετε PTSD, πιθανότατα έχετε ακούσει κάποιον να σας λέει να "ξεπεράσετε" το τραύμα σας. Ίσως ήταν ένας καλοπροαίρετος φίλος ή μέλος της οικογένειας, όπως ο πατέρας μου που φοβόταν από το δικό μου αυτοκτονικές ιδέες. Ή ίσως ήταν ένας λιγότερο καλά νόημα ξένος, όπως ο αγενής New Yorker που σχολίασε πρόσφατα στο blog μου λέει εγώ να "μεγαλώσω και να αναλάβω την ευθύνη για τη ζωή μου". Είτε η δήλωση προέρχεται από έναν τόπο αγάπης είτε από PTSD στίγμα, δεν έχει νόημα. Εδώ γιατί.
Γιατί το στίγμα του PTSD δεν έχει νόημα
Το στίγμα PTSD που λέει ότι πρέπει να "ξεπεράσουμε το τραύμα" αγνοεί τρία βασικά στοιχεία στοιχεία σχετικά με το PTSD και Συμπτώματα PTSD.
Το τραύμα που προκάλεσε το PTSD δεν μένει στο παρελθόν: Υπάρχει στο παρόν
Όταν οι άνθρωποι «ξεπερνούν» τα αναστατωμένα γεγονότα, συνήθως οφείλονται στο πέρασμα του χρόνου. Πάρτε μια διάλυση, για παράδειγμα. Όταν μια σχέση τελειώνει, υπάρχει συνήθως μια περίοδος θλίψης που μπορεί να περιλαμβάνει κλαίνε, να μιλάς με φίλους, να παίρνεις makeover ή να έχεις ριμπάουντ. Αυτές οι κοινές δραστηριότητες μετά τη διάλυση αντιπροσωπεύουν τελετουργίες που χρησιμοποιούμε για να επεξεργαστούμε το γεγονός στο πλαίσιο ενός συνεκτικού χρονικού περάσματος. Αλλά το τραύμα δεν είναι το ίδιο με τη διάλυση (
PTSD Αιτίες: Αιτίες της μετατραυματικής διαταραχής άγχους).Ενώ έκανα έρευνα για το PTSD, είχα την ευκαιρία να μιλήσω με τον Bessel van der Kolk, έναν εξειδικευμένο ειδικό για τον τραυματισμό, ο οποίος συγγραφέας Ο Φορέας Κρατάει τη Βαθμολογία. Μια από τις πρώτες δηλώσεις που έκανε κατά τη διάρκεια της κλήσης μας ήταν ότι το τραύμα είναι:
"δεν είναι μια ιστορία για το παρελθόν. Πρόκειται για το πώς το παρελθόν συνεχίζει να ζει στο σώμα σας... βρίσκεστε σε μια συνεχή κατάσταση σπασίματος και γκρουπ. "
Δεν νομίζω ότι υπάρχει καλύτερος τρόπος να περιγραφεί το PTSD.
Για όσους από εμάς έχουν υποστεί ή υπήρξε σοβαρός, απειλητικός για τη ζωή ή σεξουαλικό τραύμα, η εμπειρία αυτή παγιδεύεται στο μυαλό μας και στο σώμα μας. Ακόμη και όταν δεν είμαστε σε θέση να θυμόμαστε σαφώς τις λεπτομέρειες του γεγονότος κατά τη διάρκεια της καθημερινότητας, μπορούμε ξαφνικά να μεταφερθούμε σε εκείνη τη στιγμή σαν να συμβαίνει για άλλη μια φορά. Το τραύμα δεν αισθάνεται σαν κάτι που συνέβη εδώ και πολύ καιρό. Αισθάνεται ότι συνέβη ακριβώς, ή συμβαίνει ακόμα. Πώς μπορεί κάποιος να ξεπεράσει κάτι που συνεχίζει να συμβαίνει;
Το τραύμα της παιδικής ηλικίας μπορεί να χτυπήσει την συναισθηματική ανάπτυξη
Για τους ανθρώπους που έζησαν τραύμα κατά τη διάρκεια της παιδικής ηλικίας, μπορεί να υπάρχει ένα πρόσθετο συστατικό της νευρολογικής βλάβης που επηρεάζει τη μνήμη και συναισθηματική ρύθμιση.1 Ακόμη και πριν από αυτή τη σχετικά πρόσφατη βιολογική ανακάλυψη, η ψυχολογία έχει αναγνωρίσει εδώ και καιρό φαινόμενο της συλληφθέντος συναισθηματικής ανάπτυξης, το οποίο συνδέεται τόσο με το πρώιμο τραύμα όσο και με τα πρώτα χρήση ναρκωτικών. Ουσιαστικά, κάποιος που βιώνει ένα αναστατωμένο γεγονός σε μια χρονική περίοδο, όταν εξακολουθεί να ωριμάζει, μπορεί να συλληφθεί συναισθηματικά σε αυτή την ηλικία.
Εάν κάποιος είναι συναισθηματικά κολλημένος σε ένα προγενέστερο αναπτυξιακό στάδιο από τη φυσική του ηλικία, είναι πιθανό να παρουσιάσει συμπεριφορές που μπορεί να βρουν άλλοι παράξενοι ή ανώριμοι. Δεν σημαίνει ότι ό, τι λέει ή κάνει θα ακούγεται σαν 10χρονη. Αυτό δεν είναι πνευματικό έλλειμμα. Σημαίνει ωστόσο ότι κάποιος που έζησε τραύμα στην ηλικία των 10 ετών μπορεί να ανταποκριθεί στην απογοήτευση από το να τρέχει ή να «ρίξει ένα σκάνδαλο» λόγω συναισθηματικό κόψιμο. Αυτό μπορεί επίσης να εκδηλωθεί με λιγότερο προφανείς τρόπους, όπως μια ανεπαρκώς αναπτυγμένη προοπτική στον κόσμο, που συχνά χαρακτηρίζεται ως "ασπρόμαυρη σκέψη".
Για τους ανθρώπους που έχουν βιώσει το παιδικό και το πρόωρο εφηβικό τραύμα, η μετακίνηση πέρα από το συμβάν περιλαμβάνει την πρόσθετη δυσκολία της διόρθωσης της συναισθηματικής κακοποίησης που πιθανόν να προκύπτει από νευρολογικές αλλαγές. Αυτό δεν είναι εύκολο. Είναι σίγουρα δεν είναι λογικό να περιμένουμε ότι το άτομο να πάρει μαγικά καλύτερα εάν του πείτε να «το ξεπεράσουμε».
Το τραύμα που προκαλεί το PTSD είναι ακραίο
Τέλος, θα πρέπει να θυμάστε ότι αν κάποιος έχει PTSD, έχει βιώσει ένα γεγονός τόσο ακραίο που διαταράσσει τη συνολική εμπειρία ζωής του.2 Τα τραυματικά γεγονότα επηρεάζουν τόσο πολύ, διότι ριζώνουν ριζικά πέρα από την αναμενόμενη ανθρώπινη εμπειρία. Κάνουν τους ανθρώπους να κάνουν παράλογες συνδέσεις, όπως μεταξύ την επιτυχία και τον κίνδυνο. Αν δεν έχετε βιώσει ποτέ ένα γεγονός που σας κάνει να αμφισβητήσετε την ίδια τη φύση της πραγματικότητας, τότε απλά δεν μπορείτε να καταλάβετε τι είναι να τραυματιστείτε. Αυτό είναι υπέροχο - αλλά μην περιμένετε ότι ένα άτομο που τραυματίζεται θα μοιραστεί την άποψή σας για το χρόνο, την πραγματικότητα και τις κοινωνικές συμβάσεις.
Πηγές
- https://www.theguardian.com/science/2012/feb/13/childhood-abuse-growth-brain-emotions
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4166378/
