Σταματήστε την κατάθλιψη: Μπορείτε να θεραπεύσετε την κατάθλιψη;
Οι επιστήμονες, οι ασθενείς και τα αγαπημένα τους αναζητούν όλοι μια θεραπεία κατάθλιψη. Ο καθένας θα ήθελε ένα φάρμακο ή μια θεραπευτική τεχνική που θα σταματούσε για την κατάθλιψη. Δυστυχώς, η κατάθλιψη δεν μπορεί να θεραπευθεί, αλλά μπορεί να αντιμετωπιστεί για τη μεγάλη πλειοψηφία των ανθρώπων. Ωστόσο, η ύφεση κατά τη διάρκεια της ζωής μπορεί να θεωρηθεί ως θεραπευμένη κατάθλιψη.
Ένα από τα μεγαλύτερα εμπόδια για την παύση της κατάθλιψης είναι η επαρκής θεραπεία - μέχρι τα δύο τρίτα των ανθρώπων δεν συνειδητοποιούν ότι έχουν θεραπευτική ασθένεια. Το στίγμα της κοινωνίας γύρω από την κατάθλιψη και οι θεραπείες που χρησιμοποιούνται για να βοηθήσουν στην «θεραπεία» της κατάθλιψης εμποδίζουν επίσης τους ανθρώπους να βοηθήσουν στην κατάθλιψη.
Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι, ενώ μια θεραπεία για κατάθλιψη μπορεί να μην είναι διαθέσιμη, θεραπεία κατάθλιψης επιτρέπει στο 70% - 80% των ανθρώπων να επιτύχουν σημαντική μείωση συμπτώματα κατάθλιψης.1
Πώς να σταματήσετε την κατάθλιψη
Πώς να σταματήσετε την κατάθλιψη είναι διαφορετική για κάθε άτομο. Για μερικούς ανθρώπους, η ψυχοθεραπεία προσφέρει την καλύτερη θεραπεία κατάθλιψης ενώ για άλλους, η φαρμακευτική αγωγή είναι απαραίτητη για να σταματήσει η κατάθλιψή τους. Η κατάθλιψη μπορεί να αντιμετωπιστεί χρησιμοποιώντας:
- Φάρμακα (πληροφορίες σχετικά με: φάρμακα κατάθλιψης)
- Ψυχοθεραπεία (πληροφορίες για θεραπεία κατάθλιψης)
- Οι αλλαγές στον τρόπο ζωής για την κατάθλιψη (όπως η διατροφή και η άσκηση)
- Άλλες θεραπείες (όπως φωτοθεραπεία ή ηλεκτροσπασμοθεραπεία)
Οι περισσότεροι γιατροί συμφωνούν ότι ένας συνδυασμός φαρμάκων και ψυχοθεραπείας δίνει στους ανθρώπους την καλύτερη ευκαιρία σε μια μακροχρόνια θεραπεία κατάθλιψης, ιδιαίτερα σε περιπτώσεις σοβαρής κατάθλιψης. Σε περιπτώσεις ήπιας έως μέτριας κατάθλιψης, η ψυχοθεραπεία και οι αλλαγές στον τρόπο ζωής μπορεί να σταματήσουν μόνο κατάθλιψη.
Ύφεση κατάθλιψης
Αντί για μια θεραπεία κατάθλιψης, οι περισσότεροι γιατροί μιλούν για ύφεση κατάθλιψης. Η ύφεση κατάθλιψης υποδηλώνει διακοπή ή δραματική μείωση των συμπτωμάτων κατάθλιψης. Η πλήρης ύφεση, όπου ο ασθενής δεν βιώνει πλέον καμία επίδραση από την κατάθλιψη στην καθημερινή ζωή και έχει ελάχιστα ή και καθόλου συμπτώματα κατάθλιψης, είναι ο στόχος της θεραπείας. Είναι πιθανό να υπάρξει μερική ύφεση όπου μόνο μερικά από τα συμπτώματα της κατάθλιψης εξαφανίζονται, αλλά η διακοπή της κατάθλιψης είναι πάντα ο στόχος.
αναφορές άρθρων
