Ευγένεια και Βελτίωση της Αυτοεκτίμησης
Η καλοσύνη μπορεί να σας βοηθήσει να βελτιώσετε την αυτοεκτίμησή σας, και αυτό περιλαμβάνει το να είστε ευγενικοί με τους άλλους, καθώς και ο ίδιος. Η καλοσύνη μπορεί να είναι με τη μορφή ενός χαμόγελου, φιλικών λέξεων ή σκέψεων, μιας τυχαίας πράξης στο δρόμο, εθελοντισμό, βοηθώντας έναν γείτονα ή φτάνοντας σε έναν φίλο. Να είστε ευγενικοί με τους άλλους και με τον εαυτό σας και να βελτιώνετε την αυτοπεποίθηση.
Σημειώστε ότι η καλοσύνη δεν είναι η ίδια με την άνθρωποι ευχάριστο, ή είναι "πολύ ωραία". Οι άνθρωποι ευχάριστοι σημαίνει πάντα, ή συνήθως, θέτοντας τις επιθυμίες ή τις ανάγκες των άλλων λαών μπροστά από τις δικές σας και παραμερίζοντας τις δικές σας ανάγκες. Εάν είστε ευχαριστημένοι άνθρωποι, η αξία σας εξαρτάται από την έγκριση άλλων και αυτό δεν είναι υγιές. Επιπλέον, οι άνθρωποι ευχάριστες μπορεί να διευκολύνει τους άλλους να επωφεληθούν από εσάς και αυτό μπορεί να βλάψει την αυτοεκτίμησή σας. Ωστόσο, μπορείτε να είστε ευγενικοί χωρίς να είστε ευχαριστημένοι από το λαό.
Πώς η καλοσύνη μπορεί να βελτιώσει την αυτοεκτίμηση
- Δημιουργεί καλά συναισθήματα. Το να είσαι καλός σου βοηθά να νιώθεις καλά για τον εαυτό σου και τους άλλους ανθρώπους και μπορεί να άρει τη διάθεσή σου.
- Είναι ένας τρόπος να κάνεις τη διαφορά. Μια πράξη πράγματος μπορεί να κάνει μια τεράστια διαφορά στην ημέρα κάποιου και είναι ικανή να γνωρίζει ότι οι πράξεις σας έχουν σημασία.
- Σας βοηθά να εστιάσετε στα θετικά. Η ευγένεια φέρνει την προσοχή στο καλό και σας απομακρύνει την προσοχή από οποιαδήποτε αρνητικότητα.
- Είναι ένας τρόπος σύνδεσης με τους ανθρώπους. Είτε πρόκειται για χαμόγελο, καλό λόγια ή για βοήθεια σε κάποιον, συνδέεστε με αυτό το άτομο με κάποιο τρόπο.
Επτά Χρυσά Κανόνες Καλοσύνης για Βελτίωση της Αυτοεκτίμησης
- Αντιμετωπίστε τους άλλους πώς σας αρέσει να αντιμετωπίζετε.
- Να είστε καλοί άνευ όρων. Να είστε ευγενικοί γιατί θέλετε να είστε ευγενικοί. Μη περιμένετε τίποτα σε αντάλλαγμα και μην χρησιμοποιείτε ευγένεια για να πάρετε αυτό που θέλετε.
- Δείτε το καλό στους ανθρώπους, συμπεριλαμβανομένου και του εαυτού σας. Κανείς δεν είναι τέλειος αλλά όλοι έχουν κάποιες καλές ιδιότητες. Κάντε μια προσπάθεια να παρατηρήστε τα θετικά.
- Γνωρίστε πραγματικά τους άλλους. Είναι σημαντικό ότι η καλοσύνη είναι γνήσια.
- Βάλτε τον εαυτό σας στα παπούτσια του άλλου ατόμου. Μάθετε να βλέπετε την οπτική των άλλων λαών. Να είστε περίεργοι και να ακούτε χωρίς να κρίνετε, ακόμα και όταν δεν συμφωνείτε. Φανταστείτε ότι είστε το άλλο πρόσωπο και έχετε την ενσυναίσθηση.
- Σεβαστείτε τους άλλους και τον εαυτό σας. Να είστε σεβασμός ανά πάσα στιγμή.
- Περιποιηθείτε τον εαυτό σας όπως εσείς θα ήταν ένας καλύτερος φίλος. Να είστε ευγενικοί με τον εαυτό σας επειδή αξίζετε.
Η καλοσύνη είναι μια επιλογή που αξίζει να γίνει. Κάντε μια δέσμευση να είστε ευγενικοί και να τις κάνετε χωρίς όρους. Με το να είσαι καλός, μπορείς να κάνεις μια θετική διαφορά στον κόσμο και ταυτόχρονα να βελτιώσεις την αυτοεκτίμησή σου.
Βελτίωση της αυτοεκτίμησης με το είδος
Σε αυτό το βίντεο αυτοεκτίμησης, μιλώ για το πώς η καλοσύνη και πώς μπορεί να σας βοηθήσει να βελτιώσετε την αυτοεκτίμησή σας.
Μπορείτε να βρείτε τον Fay Agathangelou Facebook, Google+, Κελάδημα, Pinterest και της δικτυακός τόπος.
