Βοηθήστε τα παιδιά να αντιμετωπίσουν το στίγμα της ψυχικής υγείας με αυτές τις συμβουλές

Όπως είπα στα δύο πρώτα μέρη αυτής της σειράς, οι γονείς και οι κηδεμόνες θέλουν να βοηθήσουν τα παιδιά τους μέσω των αγώνων τους, και αυτό περιλαμβάνει τη γνώση πώς να βοηθήσουμε τα παιδιά να αντιμετωπίσουν την ψυχική υγεία στίγμα. Στις προηγούμενες δόσεις, συζήτησα πώς μπορείτε βεβαιωθείτε ότι δεν έχετε ακούσια στιγματίσει το παιδί σας και στη συνέχεια πώς μιλήστε με το παιδί σας για στίγμα ψυχικής ασθένειας. Υπάρχουν πολλά περισσότερα πράγματα που μπορούν να κάνουν οι γονείς για να βοηθήσουν τα παιδιά τους να αντιμετωπίσουν στίγμα ψυχικής ασθένειας, αλλά για να ολοκληρώσω, θέλω να αγγίξω άλλα πράγματα που μπορούν να γίνουν τώρα.

Τρεις ιδέες για να βοηθήσουν τα παιδιά να αντιμετωπίσουν το στίγμα της ψυχικής υγείας

Δημιουργήστε μια εργαλειοθήκη αντιμετώπισης στίγματος της ψυχικής υγείας

Δεν χρειάζεται να είναι ένα κυριολεκτικό κουτί, αλλά κάτι που μπορεί να κάνει το παιδί σας αν αισθάνεστε στιγματισμένο λόγω της ψυχικής ασθένειας μπορεί να σας βοηθήσει. Συμπληρώστε αυτό το κουτί ή τσάντα ή ό, τι συμβαίνει με πράγματα που μπορούν να βοηθήσουν το παιδί σας να περάσει από αυτή τη δυναμική συντριβής του στιγματισμού της ψυχικής υγείας. Ίσως είναι μια φωτογραφία της οικογένειας ή μια αγαπημένη σημείωση από εσάς. θα μπορούσε να είναι το αγαπημένο τους βιβλίο ή μια λίστα ανθρώπων που μπορούν να φτάσουν και να εμπιστευτούν. Ανάλογα με το πόσο μικρό είναι το παιδί σας, θα μπορούσε καν να είναι ένα αγαπημένο γεμιστό ζώο ή κάτι τέτοιο (

Είναι αλήθεια ότι είναι μόνο μια στιγμιαία λύση. Ωστόσο, η υπενθύμιση του κάτι καλό σε μια στιγμή που ξαφνικά αισθάνεται κακό μπορεί να κάνει μια τεράστια διαφορά.

Βοηθήστε το παιδί σας να δημιουργήσει ένα Σύστημα Υποστήριξης Stigma Ψυχικής Υγείας

Παρόλο που μπορεί να είστε ήδη σταθερός υποστήριξη για το παιδί σας, αυτός ή αυτή πιθανότατα δεν πρόκειται να είναι γύρω σας όλη την ώρα. Είτε πηγαίνει στο σχολείο, πηγαίνει σε ύπνο, πηγαίνει στο σπίτι ενός μέλους της οικογένειας, ή ό, τι συμβαίνει, το παιδί σας μπορεί να χρειαστεί κάποιος άλλος να στραφεί αν δεν είστε διαθέσιμος.

Η πρόσβαση σε αξιόπιστους φίλους και μέλη της οικογένειας είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να ξεκινήσετε, και το παιδί σας στη διαδικασία είναι το κλειδί. Αυτοί είναι άνθρωποι που το παιδί σας χρειάζεται να εμπιστευτεί, όχι μόνο εσείς. Στο σχολείο, αισθάνομαι, αυτός είναι ένας ιδιαίτερα σημαντικός τομέας για να βρεθεί κάποιος που να μπορεί να εμπιστευτεί το παιδί σας, είτε πρόκειται για δάσκαλο, σύμβουλο είτε για κυρία γεύματος. Είναι σημαντικό να έχεις κάποιον που μπορεί να επανέλθει.

Συνεργαστείτε με αυτούς τους ανθρώπους για να βρείτε ένα σχέδιο για το τι μπορείτε να κάνετε το καθένα εάν δείτε το παιδί σας που αντιμετωπίζει και αυτό το στίγμα ψυχικής υγείας από πρώτο χέρι. Η συμβουλή μου θα ήταν να αξιολογήσω πρώτα την κατάσταση. ίσως θα ήταν καλύτερα να περπατήσετε μακριά, αλλά αν επιλέξετε να το αντιμετωπίσετε, παρακαλούμε να το κάνετε με υπομονή. Δεν είναι όλοι δεκτικοί, αλλά αν μπορείτε να βοηθήσετε κάποιον να καταλάβει πώς οι ενέργειές του πληγώνουν κάποιον άλλο, αυτό είναι σπουδαίο.

Βοηθήστε τα παιδιά να αντιμετωπίσουν το στίγμα της ψυχικής υγείας επικυρώντας τα συναισθήματά τους

Αφήνοντας το παιδί σας να γνωρίζει ότι μερικές φορές στίγμα ψυχικής υγείας πρόκειται να πιπιλίζουν και αυτό είναι τελείως εντάξει να είναι αναστατωμένος Σχετικά με αυτό είναι πιθανώς η μεγαλύτερη συμβουλή μου σε οποιοδήποτε από αυτά τα άρθρα. Τα συναισθήματα δεν είναι αδυναμία ή δύναμη, είναι απλά και πρέπει να τα αισθανόμαστε. Η τοποθέτηση σε αρνητικά συναισθήματα δεν είναι υγιής, αλλά η αναγνώριση ότι υπάρχουν δεν είναι κακό. Μπορεί να είστε σε θέση να βοηθήσετε με αυτό το μέρος ή το παιδί σας μπορεί να χρειαστεί επιπλέον συμβουλευτική. Εν πάση περιπτώσει, είναι απαραίτητο να γνωρίζουμε ότι δεν χρειάζεται να μπουκάρουν τα πάντα.

Εάν εξακολουθείτε να θέλετε περισσότερους τρόπους με τους οποίους μπορείτε να βοηθήσετε το παιδί σας να αντιμετωπίσει το στίγμα της ψυχικής υγείας ή ίσως να χρειαστεί περισσότερη βοήθεια αυτά, η πρότασή μου είναι να αναζητήσετε έναν σύμβουλο που να μπορεί να εφαρμόσει και να ενισχύσει τα παραπάνω και να σας δείξει περισσότερες τακτικές θέση. Η ύπαρξη γονέα σε αυτή την κατάσταση δεν είναι εύκολη, αλλά είναι δυνατόν να πλοηγηθείτε στην αρνητικότητα.

Η Laura Barton είναι συγγραφέας μυθοπλασίας και μη μυθιστοριογραφίας από την περιοχή του Νιαγάρα στο Οντάριο του Καναδά. Βρείτε την Κελάδημα, Facebook, Ίνσταγκραμ, και Goodreads.