3 Σημεία Το τοξικό σου αφεντικό υπονομεύει την αυτοεκτίμησή σου
Ένα τοξικό αφεντικό επηρεάζει την αυτοεκτίμησή σας επειδή, για πολλούς ανθρώπους, ο χώρος εργασίας είναι ένα μεγάλο μέρος της ζωής τους που επηρεάζει την αυτοεκτίμησή τους. Όταν εργάζεστε σε ένα υγιές περιβάλλον εργασίας, αυτό μπορεί να σας δώσει ευκαιρίες για να δημιουργήσετε την αυτοεκτίμησή σας. Εάν, από την άλλη πλευρά, βρίσκεστε να περάσετε πέντε ημέρες την εβδομάδα σε συνεργασία με ένα τοξικό αφεντικό ποιος προσπαθεί να σας φέρει κάτω, τότε μπορείτε να βρείτε τον εαυτό σας μαστίζεται από αυτο-αμφιβολία και αυτοκριτική. Ένα από τα πιο δύσκολα πράγματα που μπορεί να αντιμετωπίσετε στην καριέρα σας είναι ένα κακό αφεντικό - το είδος του τοξικού αφεντικού που φοβάστε να βλέπετε κάθε μέρα επειδή γνωρίζετε ότι αυτές οι συναντήσεις θα εξασθενίσουν τη διάθεσή σας και θα σας βλάψουν αυτοπεποίθηση. Αν ανησυχείτε ότι το αφεντικό σας υπονομεύει την αυτοεκτίμησή σας, προσέξτε τα παρακάτω ενδεικτικά σημάδια.
1. Ο τοξικός σου αφενής σας διανέμει το Micromanages
Τα τοξικά αφεντικά ενδέχεται να διαχειριστούν μικροεπιχειρήσεις. Η μικροδιαχείριση είναι ένα στυλ ηγεσίας στο οποίο ο αφεντικό παρακολουθεί στενά και ελέγχει το έργο των εργαζομένων. Αν το αφεντικό σας μικροσκοπεί, τότε αυτός ή αυτή μπορεί συνεχώς να κοιτάξει πάνω από τον ώμο σας για να σας ελέγξει, να εμμείνει σε μικρές λεπτομέρειες και να σας δώσει λεπτομερείς οδηγίες για κάθε εργασία που κάνετε. Ένα αφεντικό μικροδιαχείρισης μπορεί να επηρεάσει την αυτοεκτίμησή σας με κάθε τρόπο. Για παράδειγμα, η εργασία κάτω από αυτό το είδος διαχειριστή μπορεί να σας δώσει την εντύπωση ότι δεν είστε αρκετά ικανός να εργαστείτε ανεξάρτητα και ότι δεν μπορείτε να εμπιστευτείτε.
2. Ένα τοξικό αφεντικό δίνει συνεχή κριτική
Η συνεχής κριτική μπορεί επίσης να απομακρύνει την αυτοπεποίθησή σας και να σας κάνει να αμφιβάλλετε αν είστε αποκομμένοι για το έργο που κάνετε. Εάν το αφεντικό σας θέλει να έχει συνομιλία μαζί σας για κάθε λάθος που κάνετε, αυτό μπορεί να σας δώσει το την εντύπωση ότι αποτυγχάνετε στη δουλειά σας και ότι δεν έχετε τις ικανότητες να επιτύχετε πρόοδο στο δικό σας καριέρα. Αλλά ένα αφεντικό μπορεί να συμπεριφέρεται με τρόπους ακόμη πιο τοξικούς από αυτό. Η κριτική μπορεί μερικές φορές να μετατραπεί σε εκφοβισμό στο χώρο εργασίας, οι οποίες ενδέχεται να περιλαμβάνουν προσβολές, υποτιμήσεις και λεκτική κακοποίηση. Ως αποτέλεσμα αυτού του είδους της κακομεταχείρισης, η αυτοεκτίμησή σας μπορεί να καταρρεύσει.
3. Το τοξικό σου αφεντικό δεν σου δίνει ποτέ κανέναν έπαινο
Για να οικοδομήσουμε την αυτοεκτίμηση, είναι απαραίτητο να αποκτήσετε μια ρεαλιστική εικόνα για σας προσωπικές ιδιότητες και τις ικανότητες. Μερικές φορές, βοηθάει να αποκτήσετε μια εξωτερική προοπτική σε αυτό που πραγματικά σας αρέσει ως άτομο, ειδικά επειδή συχνά υπονομεύουμε τον εαυτό μας αυτοεκτίμηση. Ωστόσο, εάν το αφεντικό σας δεν σας επαινεί ποτέ για τα επιτεύγματά σας, τότε μπορεί να αγωνιστείτε αναπτύξουν αυτοπεποίθηση στον εργασιακό χώρο. Το τοξικό σας αφεντικό μπορεί να σας εμποδίσει να δείτε τις πραγματικές σας δυνατότητες. Στην ιδανική περίπτωση, θέλετε να εργαστείτε για έναν προϊστάμενο που είναι ισορροπημένος και ευέλικτος στο διαχειριστικό στυλ του, και αφιερωμένο να σας βοηθήσει να ανθίσει στο ρόλο σας. Αυτό απαιτεί έπαινο όπου αυτό οφείλεται.
Το αφεντικό σας μπορεί να υπονομεύει την αυτοεκτίμησή σας λόγω των ανασφαλών του. Όποια και αν είναι η αιτία, όμως, δεν αξίζετε αυτό το είδος θεραπείας. Πρέπει να γνωρίζετε εάν το αφεντικό σας καταστρέφει την αυτοεκτίμησή σας και να έχετε ένα σχέδιο δράσης για το πώς να αντιμετωπίσετε την κατάσταση. Αν δεν μπορείτε να διαχειριστείτε ή Ανθρώπινοι πόροι δεν μπορούν να επιλύσουν το πρόβλημα, μερικές φορές είναι καλύτερο να αφήσετε το τοξικό σας αφεντικό πίσω και να βρείτε εργασία που ωφελεί την ψυχική υγεία και την προσωπική σας ανάπτυξη. Αυτό το είδος αλλαγής μπορεί να είναι δύσκολο, αλλά μακροπρόθεσμα, μπορεί να αξίζει τον κόπο.
