Τι συμβαίνει όταν η αυτοεκτίμησή σας είναι υπερβολικά υψηλή;

Όταν συζητάμε για τη διαδικασία οικοδόμησης αυτοεκτίμησης, συχνά εστιάζουμε στο ταξίδι από τη χαμηλή αυτοεκτίμηση υγιή αυτοεκτίμηση. Αλλά κάτι που συχνά αποφεύγεται σε αυτή τη συζήτηση είναι ο κίνδυνος να χτιστεί υπερβολική αυτοεκτίμηση. Ναι, είναι δυνατόν να έχετε αυτοπεποίθηση που είναι τόσο υψηλή που προκαλεί ζητήματα στη ζωή σας.

Τι είναι να έχετε αυτοεκτίμηση που είναι υπερβολικά υψηλό

Εάν έχετε υπερβολικά επίπεδα αυτοεκτίμησης, τότε αξιολογείτε θετικά τον ακρογωνιαίο λίθο. Μπορείτε να επαίνετε τον εαυτό σας πάρα πολύ ή όταν δεν το αξίζει - ή περιμένετε από άλλους να κάνουν το ίδιο. Όταν έχετε αυτοεκτίμηση που είναι υπερβολικά υψηλή, είναι πιθανό να είστε υπερβολικά σίγουροι και υπερεκτιμήσετε τις ικανότητες, τα χαρακτηριστικά και τις δεξιότητές σας. Η άποψή σας για τον εαυτό σας γίνεται υπερβολική και μη ρεαλιστική. Οι άνθρωποι που έχουν υπερβολική αυτοεκτίμηση μπορούν νοιώθω δικαιολογημένος και έτσι αυτο-απορροφούνται ότι χάνουν τα μάτια των άλλων.

Οι κίνδυνοι αυτοεκτίμησης που είναι υπερβολικά υψηλοί

Αρέσει χαμηλή αυτοεκτίμηση, η υπερβολική αυτοεκτίμηση μπορεί να διαταράξει πολλές πτυχές της ζωής σας. Όταν η αυτοεκτίμησή σας είναι πολύ υψηλή, μπορεί να αγωνιστείτε με τα ακόλουθα τέσσερα θέματα:

1. Προβλήματα σχέσεων - Αν νομίζετε ότι είστε υπερβολικά υψηλοί από τον εαυτό σας, μπορεί να πάσχετε ανθυγιεινές σχέσεις. Είναι ενδιαφέρον ότι αυτό μπορεί να εκδηλωθεί με παρόμοιο τρόπο με τους ανθρώπους που έχουν χαμηλή αυτοεκτίμηση. Όταν η αυτοεκτίμησή σας είναι χαμηλή, μπορείτε να ζητήσετε έπαινο από τους άλλους για να νιώσετε έγκυρη. Ομοίως, όταν η αυτοεκτίμησή σας είναι υπερβολικά υψηλή, ίσως να είστε και αυτοί που χρειάζεστε με αυτόν τον τρόπο αφού έχετε μια εικόνα για τον εαυτό σας που πιστεύετε ότι πρέπει να επαληθευτεί. Αυτό μπορεί να απομακρύνει τους πιθανούς ή υφιστάμενους συνεργάτες και φίλους, ειδικά αν δεν δοθεί έπαινος και αντιδράς με θυμωμένος ή σκληρός τρόπος.
   
2. Προβλήματα κοινωνικοποίησης - Άτομα με αυτοπεποίθηση που είναι υπερβολικά υψηλά μπορεί να αποστασιοποιηθούν. Αυτό συμβαίνει επειδή συχνά δεν είναι διασκεδαστικό να είναι γύρω. Οι περισσότεροι από εμάς προτιμούν να είναι γύρω από ανθρώπους που είναι κάτω από τη γη και ταπεινοί - άνθρωποι που έχουν μια έντιμη λαβή για τον εαυτό τους. Αντίθετα, γενικά δεν είναι ευχάριστο να είσαι κοντά σε κάποιον που έχει πολύ μεγάλη αυτοεκτίμηση. Μπορεί να είναι επιρρεπείς σε αυτοεπιβεβαίωτη υπερηφάνεια, αυτοθυμία, αυτοπεποίθηση και αυτο-εμμονή.
   
3. Έλλειψη βελτίωσης - Εάν η αυτοεκτίμησή σας είναι πολύ υψηλή, μπορεί να πιστεύετε ότι είστε τέλειος, ότι τίποτα δεν χρειάζεται να αλλάξει. Όντας τυφλός για τα λάθη και τα λάθη που έχετε κάνει εσείς. Αυτό, βεβαίως, λειτουργεί ως εμπόδιο στην ωριμότητα και την αυτο-βελτίωση, οδηγώντας σε αρνητικές συνέπειες, όχι μόνο για εσείς αλλά για άλλους που περνάτε πολύ χρόνο με (π.χ. τον ρομαντικό σύντροφό σας, τα μέλη της οικογένειάς σας, τους φίλους σας και τους φίλους σας) Συνάδελφοι).
   
4. Αδυναμία αντιμετώπισης της κριτικής - Εάν υποφέρετε από χαμηλή αυτοεκτίμηση, τότε ίσως να είναι δύσκολο να αντιμετωπίσετε την κριτική. Παίρνετε τα πάντα εξαιρετικά προσωπικά. Οποιαδήποτε αρνητική παρατήρηση σχετικά με εσάς μπορεί να προκαλέσει μια αλυσιδωτή αντίδραση αρνητικών σκέψεων, συναισθημάτων και συμπεριφορών. Όταν η αυτοεκτίμησή σας είναι πολύ υψηλή, μπορεί επίσης να αγωνιστείτε να χειριστείτε την κριτική με έναν ώριμο τρόπο. Αντί να χρησιμοποιήσετε κριτική για να νικήσετε τον εαυτό σας, μπορείτε πάντα να τον απορρίψετε απλά, πιστεύοντας ότι οποιαδήποτε κριτική για εσάς είναι ψευδής. Προκειμένου να προστατεύσετε το υπερβολικό σας θετική εικόνα του εαυτού, μπορείτε να βρείτε όλα τα είδη ορθολογισμών για αυτές τις επικρίσεις από άλλους. Μπορείτε να πείτε στον εαυτό σας ότι οι άνθρωποι είναι απλά ζηλιάρης για το πόσο σπουδαίοι είστε.

Οι γονείς που έχουν παιδιά με χαμηλή αυτοεκτίμηση μπορούν να τους επαινέσουν υπερβολικά ως έναν τρόπο επίλυσης του προβλήματος. Ακόμη και ως ενήλικας, αν φίλοι, μέλη της οικογένειας, συναδέλφους ή γνωστοί σας έχουν νόημα ότι εσείς έχουν χαμηλή αυτοεκτίμηση, μπορούν επίσης να προσπαθήσουν να σας νιώσουν με θαυμασμό σαν έναν τρόπο να σας ωθήσουν οινοπνευματώδη. Αλλά αυτό μπορεί να αντιστραφεί, οδηγώντας σε υπερβολική αυτοπεποίθηση. Όπως έχω επισημάνει στις προηγούμενες θέσεις μου για την οικοδόμηση αυτοεκτίμησης, είναι σημαντικό να βλέπετε τον εαυτό σας με έναν ισορροπημένο και ειλικρινή τρόπο. Αυτό θα σας βοηθήσει να επιτύχετε μια υγιή προσέγγιση στην αυτο-ανάπτυξη, την εργασία και τις σχέσεις.