Ο ευτυχισμένος οδηγός δώρων διακοπών
Κάθε χρόνο γύρω από αυτή τη φορά, βρίσκω τον εαυτό μου να αναζητά μοναδικά και σημαντικά δώρα. αυτά που θα θυμούνται πολύ πέρα από τις διακοπές. Για όσους βρίσκονται στη λίστα σας, αναζητήστε κάτι που θα εμπνεύσει εμπιστοσύνη, θα αυξήσει τα κίνητρα, θα ενισχύσει την ψυχική υγεία και θα δώσει μακροχρόνια χαρά στους φίλους ή την οικογένειά σας.
Δώστε τα γέλια - ένα μεγάλο δώρο διακοπών
Μια αστεία κωμωδία ή stand-up DVD, ξεκαρδιστικό βιβλίο που σας κάνει να γελάσετε δυνατά ΑΚΑ Χειριστής της Τσέλσι ή για έναν τύπο στη λίστα σας τον Justin Halpren I πιπιλίζουν τα κορίτσια, πολύ αστείο! Δοκιμάστε μια καλή σειρά σε DVD - Συνελήφθη Ανάπτυξη ή Το γραφείο. Βεβαιωθείτε ότι γνωρίζετε το ύφος του χιούμορ τους, διαφορετικά μπορεί να μην το βρίσκουν πολύ αστείο. Το γέλιο δεν είναι μόνο καλό για την ενίσχυση των ενδορφινών, μπορεί να είναι μια μορφή άσκησης, καίει περίπου 50 θερμίδες σε 10 με 15 λεπτά, σύμφωνα με το Πανεπιστήμιο Vanderbilt.
Δώστε τα γλυκά πράγματα
Σκοτεινή σοκολάτα, σε μικρές δόσεις, είναι μια καρδιά υγιή ώθηση σεροτονίνης. Όχι μόνο θα κάνει κάποιον χαμόγελο, έχει καταπληκτικά οφέλη για την υγεία. Τα Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας αναφέρουν ότι οι φλαβονολοί μειώνουν τα καρδιακά επεισόδια μειώνοντας τα αιμοπετάλια που πήζουν στο αίμα. Βοηθά επίσης στην καταπολέμηση της υψηλής αρτηριακής πίεσης, των εγκεφαλικών επεισοδίων, της ανάπτυξης καρκίνου, και ενισχύει το πνευματικό δυναμικό.
Δώστε χαλάρωση
Οι διακοπές είναι εξαιρετικά αγχωτικές και, ας είμαστε ειλικρινείς, έτσι και πολλές φορές όλο το χρόνο. Δώστε ένα δώρο πιστοποιητικό για ένα μασάζ, μανικιούρ, ή ακόμα και ένα μασάζ τριχωτού. Το μασάζ, μόλις αγγίζεται, καταπραΰνει τους πονηρούς μύες, βοηθά το ανοσοποιητικό σύστημα και παρέχει ανακούφιση κατάθλιψη και άγχος. Ο δέκτης θα αισθανθεί εξαιρετικά ευγνώμων, εμπιστευθείτε με! Ένα χρόνο μια κοπέλα φίλη μου ήθελε να δοκιμάσει γιόγκα και ποτέ δεν πήγε σε μια τάξη, γι 'αυτό αγόρασα ένα πακέτο των τάξεων και τελικά πήγε, τώρα πηγαίνει όλη την ώρα. (Διαβάστε πώς να αυξήστε την αυτοεκτίμησή σας με αυτο-φροντίδα.)
Δώστε κίνητρο
Μια τσάντα γυμναστικής, πιστοποιητικό δώρου για μια μοναδική κατηγορία γυμναστικής, ρούχα προπόνησης ή ματ γιόγκα θα παρακινήσει τον φίλο σας να κινηθεί. Έχετε έναν σεφ στη λίστα σας; Δοκιμάστε να τους φτιάξετε ένα νέο βιβλίο μαγειρικής, ένα ημερολόγιο με καθημερινές συνταγές ή ένα νέο gadget για την κουζίνα. Για να αυξήσετε το εσωτερικό κίνητρο, δοκιμάστε ένα ημερήσιο ημερολόγιο εμπνευσμένα αποσπάσματα, Αγαπώ το Louise Hay καθημερινό ημερολόγιο επιβεβαίωσης. Τα πράγματα που εμπνέουν μπορούν επίσης να βοηθήσουν οικοδόμηση αυτοεκτίμησης.
Δώστε τις ικανότητές σας
Ένα από τα πιο δημοφιλή δώρα στο Holiday White Christmas Party ήταν ένα σπιτικό δώρο, όπου ο παραλήπτης έκανε το περίφημο μείγμα muffin κολοκύθας και το έβαλε σε ένα αξιολάτρευτο κασσίτερο. Έχει σκεφτεί πολύ σε αυτό και ήταν φανταστικό. Ένας φίλος που είναι καλλιτέχνης, έκανε όμορφες και μοναδικές εκτυπώσεις για τους φίλους του. Τα μοναδικά δώρα δεν μπορούν να αναπαραχθούν και επομένως ο παραλήπτης να νιώθει ξεχωριστός.
Δώστε Φως
Τον χειμώνα, καθώς οι μέρες γίνονται συντομότερες και πιο σκούρες, τα πράγματα μπορούν να κατασταλούν λίγο. Οι αλλαγές στον καιρό συμβάλλουν Εποχιακή Συναισθηματική Διαταραχή (SAD) σε πολλούς ανθρώπους. Ειδικευμένος φωτοθεραπεία για τη θεραπεία της εποχικής συναισθηματικής διαταραχής μπορεί να βοηθήσει. Αυτά τα λαμπτήρες πλήρους φάσματος προάγει τα υγιή επίπεδα σεροτονίνης και μελατονίνης και επίσης διεγείρει τη βιταμίνη D. Ανεξάρτητα, είναι πολύ φωτεινότερο από τους κανονικούς λαμπτήρες. Επίσης, ένα όμορφο αρωματικό κερί κάνει τον παραλήπτη σας να σκεφτεί κάθε φορά που φωτίζεται, χαλαρώνει τη διάθεσή του και προσφέρει ένα υπέροχο άρωμα.
Δώστε το Kiddos
Έχει ένα παιδί που θα μπορούσε να χρησιμοποιήσει λίγο snuggle ή χρειάζεται κάποια αυτο-χαλαρωτική ανακούφιση, αυτά τα παιχνίδια από Το Αισθητικό Φάσμα του Φάσματος είναι τέλεια. Είναι πρακτικά και παρέχουν αισθητική ανακούφιση. Οι κούνιες είναι φανταστικές και ένα τραμπολίνο στο εσωτερικό - που δεν χρειάζεται να βγάλει κάποια ενέργεια έξω!
Δώστε μια καλή ανάγνωση
Λατρεύω τα μεγάλα βιβλία αυτοβοήθειας ή αυτά που δημιουργούν δημιουργικότητα. Ένα μοναδικό τραπέζι σαλονιού που αναδεικνύει τα ενδιαφέροντά τους κάνει το δώρο σας αξέχαστο για τα επόμενα χρόνια. Ένας συνάδελφος που ήξερε ότι με ενδιέφερε ο Σαλβαδόρ Ντάλι μου έδωσε ένα βιβλίο του έργου και της ιστορίας του, που με έκανε να αισθάνομαι σαν να ακούει πραγματικά τις συνομιλίες μας. Είναι ιδιαίτερο να λαμβάνετε κάτι που γνωρίζετε αγοράστηκε μόνο για εσάς.
Ο καθένας μπορεί να χρησιμοποιήσει λίγο περισσότερη ευτυχία. μου αρέσει πολύ Άμεση ευτυχής από την Karen Salmansohn, με κομψά σχεδιασμένες "επεμβάσεις σκέψης" για να διδάξετε στον παλιό σας εγκέφαλο μερικά νέα κόλπα και να οικοδομήσετε αυτοεκτίμηση. Με πνευματικά λόγια, συλλήψεις γραφικών και μια δόση κουραστική σκληρή αγάπη, το τέλειο βιβλίο αυτοβοήθειας για τους ανθρώπους που δεν έχουν χρόνο ή υπομονή για βιβλία αυτοβοήθειας!
Δώστε μνήμες
Ένα περιοδικό είναι πάντα ένα μεγάλο δώρο ψυχικής υγείας. Όλοι μπορούν να επωφεληθούν από την καταγραφή των σκέψεών τους και όταν δοθεί στους δεσμευμένους σκέπτες, πολλοί είναι πιθανό να τις χρησιμοποιήσουν! Βρείτε λοιπόν ένα πρακτικό, όμορφο ή οργανικό φορητό υπολογιστή και δώστε ένα δώρο που κάποιος θα χρησιμοποιήσει (και σκεφτεί σας) καθημερινά.
Η επιλογή του σωστού δώρου μπορεί να είναι μια αγχωτική εργασία, ωστόσο μην αφήσετε να καταστρέψει τις διακοπές σας! Εάν προέρχεται από την καρδιά και η πρόθεσή σας είναι να φέρει τη χαρά σε μια μέρα, είναι πιθανό να είναι καλά δεκτή. Καλή ψώνια τύχη για τους ειδικούς ανθρώπους στη ζωή σας και να έχουν μια ευχάριστη διακοπές.
Η Emily είναι ο συντάκτης της Εκφράστε τον εαυτό σας: Ένας οδηγός έφηβων κοριτσιών για να μιλήσετε και να είστε ποιος είστε.Μπορείτε να επισκεφτείτε τη Emily's Οδηγός κορίτσι ιστοσελίδα. Μπορείτε επίσης να την βρείτε Facebook, Google+ και Κελάδημα.
