Αντιμετώπιση της κατάθλιψης ενώ είστε γένος

Ασχολείται με κατάθλιψη και άλλες ψυχικές ασθένειες είναι πολύ δύσκολο. Αλλά όταν ένα άτομο αναγνωρίζει ως λεσβία, ομοφυλόφιλο, αμφιφυλόφιλο, τρανσέξουαλ ή queer (LGBTQ), ο αγώνας μπορεί να αποξενωθεί. Πολλά άτομα LGBTQ βρίσκονται αποσυνδεδεμένα μεταξύ της πραγματικής τους ταυτότητας και του ατόμου που αναγκάζονται να είναι δημόσια. Αυτός είναι ο λόγος για πολλούς Οι άνθρωποι LGBTQ έχουν κατάθλιψη και να αντιμετωπίζουν αυτοκτονία. Να εισαι genderqueer, επίσης, μπορεί να οδηγήσει σε κατάθλιψη. Δυστυχώς, πολλοί περνούν με αυτοκτονία επειδή δεν βλέπουν καλύτερη επιλογή.

Αυτο-αποδοχή ενώ είστε LGBTQ ή Genderqueer είναι εξαιρετικά δύσκολο

Θα ήθελα να πω ότι εργάζομαι καλύτερα δεχόμενη μου ταυτότητα genderqueer μαζί με την κατάθλιψή μου, αλλά η σκληρή αλήθεια είναι ακριβώς το αντίθετο. Βρίσκω τον εαυτό μου ότι ήθελα να είμαι "φυσιολογικός", που υποθέτω στον κόσμο σημαίνει να αποδεχτώ και να αγκαλιάσω την ταυτότητά μου. Θεωρώ περίεργο το γεγονός ότι, ενώ αποδέχομαι οποιονδήποτε είναι τρανσέξουαλ ή μη δυαδικό, δεν μπορώ να αποδεχθώ τον εαυτό μου ως κανονικό. Δεν βοηθάει ότι δεν ξέρω κανέναν προσωπικά που είναι σαν εμένα. Δεν βλέπω τον εαυτό μου να αντανακλάται οπουδήποτε, εκτός από τις κοινωνικές ιστοσελίδες όπως το Tumblr ή το Twitter. Πολλοί άνθρωποι δεν γνωρίζουν καν ότι υπάρχουν άτομα όπως εμένα.

Τα συναισθήματα της αλλοτρίωσης και της απόρριψης εξαιτίας της ύπαρξης του φύλου επιδεινώνουν την κατάθλιψη

Πονάει να το πω αυτό, αλλά αισθάνομαι σαν να μην ανήκω σε αυτόν τον κόσμο εξαιτίας του genderqueer. Ίσως οφείλεται στην κατάθλιψη ή στην δυσφορία μου, αλλά αισθάνομαι πολύ αποξενωμένος από το περιβάλλον μου. Το μόνο μέρος που βρίσκω αληθινή παρηγοριά είναι στα βιβλία. Τον τελευταίο καιρό, ήταν εξαιρετικά δύσκολο να επικεντρωθεί στην ανάγνωση. Αλλά προσπαθώ να προκαλέσω ξανά το πάθος στα συμφέροντά μου. Δεν είναι καλό να νομίζεις ότι θα ήμουν καλύτερα από νεκρούς. Προσπαθώ να αγνοήσω τα συναισθήματά μου, πίνοντας πάρα πολύ και γεμίζοντας τον εαυτό μου με φαγητό. Είμαι στον πειρασμό να αρχίσω να κόψω ξανά. Προσπαθώ να πείσω τον εαυτό μου ότι αξίζω καλύτερα και ότι αυτός ο πόνος δεν είναι μόνιμος. Μπορεί να μην είμαι ο ορισμός της κοινωνίας για κανονικό, αλλά είμαι εγώ και αυτό είναι εντάξει. Προσπαθώ να το μάθω και να το αποδεχτώ. Ίσως η πλειοψηφία της οικογένειάς μου να μην με δεχτεί. Ίσως θα χάσω κάποιους φίλους. Αλλά δουλεύω αποδεχόμενος τον εαυτό μου ως genderqueer και αυτό θα πάρει χρόνο.

Η επούλωση με την κατάθλιψη είναι ένα Life Long Journey

Πολλοί άνθρωποι λένε ότι η ζωή είναι ένα ταξίδι και το πιστεύω πραγματικά αυτό. Αισθάνομαι πολύ απελπιστική τώρα, όπως τα πράγματα δεν θα γίνουν ποτέ καλύτερα και ότι δεν θα βρω ποτέ τη θέση μου στον κόσμο. Αλλά προσπαθώ να θυμηθώ ότι έχω περάσει από αυτό στο παρελθόν. Πριν από δέκα χρόνια βρισκόμουν σε νοσοκομειακό νοσοκομείο, κοιτώντας ψηλά στο ανώτατο όριο, αναρωτιόντας εάν θα αισθανόμουν καλά. Ξέρω ότι θα είναι πολύ δύσκολο, αλλά ότι κάποια μέρα θα είμαι ο αληθινός μου εαυτός και θα είμαι χαρούμενος, χαμογελαστός και βοηθώντας άλλους όπως εμένα. Τα πράγματα δεν θα είναι ποτέ τέλεια, αλλά πρέπει να μάθω πώς να πιστεύω στον εαυτό μου. Θα ασχοληθώ με την κατάθλιψή μου και με το genderqueer.

Βρείτε την Vanessa Κελάδημα, και Google+.