Πώς να κάνετε φίλους: Ένας οδηγός για παιδιά με ADHD (και τους γονείς τους, πάρα πολύ)

Μερικές φορές, τα παιδιά με διαταραχή έλλειψης προσοχής χρειάζονται βοήθεια για να μάθουν πώς να κάνουν φίλους - και να τους κρατήσουν. Οι γονείς μπορούν να κάνουν μεγάλη διαφορά - χωρίς να πατούν στα δάχτυλα των ποδιών - βοηθώντας ένα παιδί με ΔΕΠΥ να ξεκινήσει μια συνομιλία ή "επιβλέποντας από το παράθυρο".

Χρησιμοποιήστε αυτές τις στρατηγικές για να γίνετε το παιδί σας φιλία προπονητή και να καθοδηγήσει την κοινωνική του ανάπτυξη:

Πώς να φτιάξετε φίλους

Βρεθείτε στη ρίζα του προβλήματος. Παιδιά με ADHD συχνά έχουν ελάχιστη αίσθηση για το πώς αντιλαμβάνονται οι συμμαθητές τους και θα διαπράξουν κοινωνικές αδικίες χωρίς να το συνειδητοποιήσουν. Βοηθήστε τους συζητώντας τι συνέβη, γιατί συνέβη και τι θα μπορούσε το παιδί σας να κάνει διαφορετικά την επόμενη φορά. Να είστε τόσο ευαίσθητοι με το παιδί σας όσο θα ήσαστε με έναν στενό φίλο ενήλικα - πολύ αρνητική ανάδραση μπορεί να βλάψει την αυτοεκτίμηση του παιδιού σας.

Από την άλλη, όταν το παιδί σας έχει μια επιτυχημένη αλληλεπίδραση, τον συγχαίρω.

Παρακολουθήστε προσεκτικά το παιδί σας. Κάθε φορά που παίζει με άλλα παιδιά, βεβαιωθείτε ότι μπορείτε να δείτε και να ακούσετε τι συμβαίνει. Να είστε έτοιμοι να παρέμβετε εάν παίρνει έναν αγώνα, αρχίζει να λέει ινώδες, ή κάνει κάτι επικίνδυνο σε μια προσπάθεια να εντυπωσιάσει άλλους.

Εξετάστε το ομαδικό άθλημα Η συμμετοχή σε ομάδα φιλική προς την ADHD ή σε οργανωμένη δραστηριότητα μπορεί να βοηθήσει τα παιδιά με ΔΕΠΥ να συνειδητοποιήσουν ότι όλα δεν είναι γι 'αυτά. Τα διδάγματα από τον αθλητισμό μπορούν να ξεπεράσουν τις κοινωνικές τους ζωές και ίσως να δούμε ότι το παιδί σας αρχίζει να αναπτύσσει υγιείς φιλίες.

Μην κάνετε μόνο κατάδυση. Καλέστε τον προπονητή της αθλητικής ομάδας πριν από την πρώτη άσκηση. Ρωτήστε τον για να μάθετε εάν το παιδί σας - και η ADHD του - θα είναι ευπρόσδεκτα. Εάν αποφασίσετε να πάρετε βιασύνη, πηγαίνετε με το παιδί σας για να συναντήσετε τον προπονητή και / ή μερικούς συμπαίκτες πριν από την πρώτη συνάντηση. Θυμηθείτε, οι μεταβάσεις είναι δύσκολο για τα παιδιά με ADHD.

[Ελεύθερος πόρος για γονείς: 14 τρόποι να βοηθήσουν το παιδί σας να κάνει φίλους]

Προσοχή στο ανταγωνιστικό πνεύμα της.Παιδιά με ΔΕΠΥ μπορεί να έχει κάποιες δυσκολίες με το ανταγωνιστικό παιχνίδι - gloating όταν κερδίζουν και μαίνεται όταν χάνουν. Εάν το παιδί σας έχει δυσκολία με αυτές τις καταστάσεις, ενθαρρύνετέ την να αναπτύξει αθλητικές δεξιότητες που δεν απαιτούν ομαδική εργασία, όπως τρέξιμο, κολύμπι ή πολεμικές τέχνες.

Ξέρουν ότι θα βρουν το δρόμο τους. Τα περισσότερα κοινωνικά απομονωμένα παιδιά θα μάθουν τελικά να αποκτήσουν καλύτερο χειρισμό για τις συμπεριφορές τους και να καταλάβουν πώς δουλεύουν οι φιλίες. Μόλις τα παιδιά χτυπήσουν την εφηβεία, τείνουν να ενεργούν με την έντονη επιθυμία να «ταιριάζουν».

Δεν υπάρχει τίποτα κακό να έχεις λίγους φίλους. Ένα παιδί δεν χρειάζεται να είναι στην ομάδα 'in' ή να προσκληθεί σε πολλά μέρη για να είναι ευτυχισμένη. Στην πραγματικότητα, οι μελέτες δείχνουν ότι η κατοχή ακόμη και ενός στενού φίλου είναι το μόνο που χρειάζεται για ένα παιδί να αναπτύξει κοινωνική αυτοπεποίθηση.

Βρείτε έναν μέντορα. Ένα παιδί με ADHD μπορεί να είναι πιο πιθανό να λάβει συμβουλές ή οδηγίες από ένα «μεγάλο αδελφό» ή «μεγάλη αδερφή» παρά από εσάς. Ζητήστε από το μεγάλο αδελφό ενός συμμαθητή του παιδιού σας αν θα είναι άτυπος σύμβουλος στο παιδί σας. Πολλά σχολεία κατανοούν τη σημασία των συμβούλων και έχουν προγράμματα για τη σύνδεση των παιδιών.

Ακολουθήστε την αγάπη. Εάν το παιδί σας είναι φίλος του Minecraft, αναζητήστε άλλους φίλους των παιχνιδιών για να είναι ο φίλος του. Ένα κοινό ενδιαφέρον θα βοηθήσει το παιδί σας να νιώθει εμπιστοσύνη και αφοσίωση.

[Κάντε λήψη αυτού του οδηγού για τη βελτίωση των κοινωνικών δεξιοτήτων του παιδιού σας]

Ξεκινήστε με το παιχνίδι one-on-one. Οι ημερομηνίες παιχνιδιού "one-on-one" συνήθως λειτουργούν καλύτερα για τα παιδιά με ADHD. Με τα τρισωλεία, είναι εύκολο για το παιδί σας να αισθάνεται ότι έχει απομείνει - ή να μπει στη γκαλερί.

Αναζητήστε νέους συμπαίκτες. Τα παιδιά με ΔΕΠ-Υ τείνουν να είναι πιο ανώριμα από τους συνομηλίκους τους (και αισθανόμενα οδυνηρά από αυτό). Καθώς μεγαλώνει το παιδί σας, είναι συχνά χρήσιμο αν αναπτύξει φιλίες με παιδιά ένα ή δύο νεότερους - έτσι δεν θα αισθάνεται μείνει πίσω.

Ορίστε ένα καλό παράδειγμα. Δείξτε στο παιδί σας πώς να ενεργεί σε κοινωνικές καταστάσεις κάνοντας μια προσπάθεια να σφυρηλατήσετε φιλίες με τους γονείς των συνομηλίκων του παιδιού σας. Μείνετε συνδεδεμένοι με την κοινότητα μέσω συλλόγων ή οργανισμών.

Πάρτε το κεφάλι πειράζω. Οι πειραματισμοί, ο εκφοβισμός και τα παιχνιδιάρικα banter είναι αναπόφευκτο μέρος της παιδικής ηλικίας, αλλά τα παιδιά με ADHD συχνά δεν ξέρουν πώς να ανταποκριθούν. Οι γονείς θα πρέπει να ενθαρρύνουν τα παιδιά τους να αντισταθούν στο πειρασμό, αλλά να μην αντιδράσουν υπερβολικά, πράγμα που θα μπορούσε να κλιμακώσει το πρόβλημα.

Κρατήστε σύντομες ημερομηνίες παιχνιδιού. Για τα παιδιά ηλικίας 10 ετών ή κάτω, τρεις ώρες ή λιγότερο είναι πιθανώς καλύτερο. Προπονήστε το παιδί σας να συμπεριφερθεί εκ των προτέρων και μιλήστε για το πώς πήγαν τα πράγματα αφού τελείωσε.

Αφήστε τα παιδιά να πάνε - αλλά όχι εντελώς. Οι ειδικοί συνέστησαν στους γονείς να αφήσουν τους εφήβους να λύσουν τις κοινωνικές καταστάσεις από μόνες τους, αλλά μην απομακρύνεστε απόλυτα. Μια πρόσφατη μελέτη των έβδομων έως τους δωδεκάθεμους δηλώνει ότι οι έφηβοι που έχουν στενές σχέσεις με τους οι γονείς - αυτοί που μιλούν συχνά, μοιράζονται δραστηριότητες και αλληλεπιδρούν μεταξύ τους - έχουν επίσης την τάση να έχουν καλό φιλίες.

Εξετάστε το φάρμακο. Εάν η παρορμητική συμπεριφορά - η κυριαρχία του παιχνιδιού, η διακοπή, το άλμα από το ένα πράγμα στο άλλο - κρατά μακριά άλλα παιδιά, η φαρμακευτική αγωγή είναι πιθανόν απαραίτητη. Στην πραγματικότητα, το παιδί σας μπορεί να χρειαστεί να "καλύπτεται" από Φάρμακα ADHD ακόμα και μετά την ολοκλήρωση της σχολικής ημέρας.

Βεβαιωθείτε ότι η δόση είναι σωστή. Η εφηβεία, όταν όλα τα είδη των ορμονικών αλλαγών κλωτσούν, είναι μια καλή στιγμή για να εξετάσουμε το φάρμακο ή τη δόση του παιδιού σας. Συχνά, αυτό που λειτούργησε πριν από την εφηβεία δεν μπορεί να έχει το ίδιο αποτέλεσμα.

[Λήψη αυτής της λήψης: Οδηγός γονέα για φάρμακα ADHD]

Ενημερώθηκε στις 25 Νοεμβρίου 2019