Η φράση που τρώει διαταραγμένους ανθρώπους που αγαπούν να ακούσουν

Υπάρχει μια φράση ότι η κατανάλωση διαταραγμένων ανθρώπων αρέσει να ακούει. Πρέπει να είμαστε προσεκτικοί επειδή η φράση αυτή μπορεί να επικυρώσει τη διαταραχή του ατόμου. Όταν αγωνίζεστε με μια διατροφική διαταραχή, φαγητό και η εικόνα του σώματος σας ζυγίζει όλη μέρα. Το μυαλό σας ψιθυρίζει και κραυγάζει εντολές για φαγητό ή άσκηση και σας επιδοκιμάζει όταν δεν μπορείτε να τα ακολουθήσετε τέλεια. Έχεις πεθάνει μη ρεαλιστικές προσδοκίες για τον εαυτό σας να ζήσετε μέχρι. Τότε πρέπει να παίρνεις παράγοντες σε άλλους ανθρώπους. Μερικές φορές οι άνθρωποι που μας αγαπούν μπορούν ακούσια να επικυρώσουν την διατροφική μας διαταραχή με αυτή τη φράση που τρώει διαταραγμένους ανθρώπους που αγαπούν να ακούσουν.

Όταν είσαι πολύ λεπτός οι σημειώσεις μας για τον πολιτισμό. Το πρώτο πράγμα που δεν θέλει ο πολιτισμός μας είναι αν το άτομο είναι υγιές. Αντίθετα, η λεπτότητα είναι κάτω από μια συγκεκαλυμμένη σύμβαση και μπορεί να είναι συνώνυμη με την επιτυχία και την ομορφιά. Για τους ανθρώπους που ζουν στην καθημερινή μας ζωή, όπως αγαπημένα πρόσωπα, φίλοι και οικογένεια, μπορεί να χάσουν λίγα λίρες, αλλά η συζήτηση σύντομα αλλάζει όταν χάσετε πάρα πολλά.

Για όσους έχουν διατροφική διαταραχή, μπορεί να έχουν ξεκινήσει αρκετά αθώα, θέλοντας να χάσουν μερικά κιλά ή να πάρουν μπικίνι έτοιμοι, αλλά σύντομα δεν είναι πλέον αθώοι. Αν το βάρος σας κυμαίνεται δραστικά, όπως μπορείτε βουλιμία, ή θα συνεχίσετε να γίνεστε μικρότεροι, όπως θέλετε ανορεξία, οι άνθρωποι θα παρατηρήσουν, ενδεχομένως να κοιτάξουν και πιθανότατα να μιλήσουν πίσω από την πλάτη σας.

Τι τρώει διαταραγμένους ανθρώπους που αγαπούν να ακούσουν

Η φράση ότι όλοι οι φίλοι και τα αγαπημένα τους καταλήγουν να λένε στο διατροφικό διαταραγμένο πρόσωπο ακούγεται κάτι τέτοιο,

"Ω Θεέ μου. Είσαι τόσο λεπτός. "

Υπάρχουν και άλλες παραλλαγές αυτού του τύπου, "Ω, καλοσύνη μου, Μπορώ να δω τα οστά σας. "" Θα φύγετε μακριά. "" Είσαι τόσο κοκαλιάρικο. "" Ανησυχώ για σένα επειδή είσαι τόσο κοκαλιάρικο ".

Οι φίλοι και οι αγαπημένοι μας εννοούν καλά όταν λένε αυτά τα πράγματα. Έχουν διδαχθεί ότι αν σας πω ότι είστε πάρα πολύ λεπτές που με κάποιο τρόπο ξαφνικά θα είστε σαν "Ω, καλοσύνη μου. Εχεις δίκιο. Πρέπει να φάω κάτι. Σας ευχαριστώ."

Γιατί η κατανάλωση διαταραγμένων ανθρώπων αγαπά αυτές τις φράσεις

Αυτό που άλλοι δεν γνωρίζουν είναι ότι αυτά τα μηνύματα ακούγονται πολύ διαφορετικά από κάποιον με διατροφική διαταραχή. Για παράδειγμα, όταν οι άνθρωποι με έλεγαν με μια ματιά ανησυχίας στο πρόσωπό τους ότι ήμουν πολύ λεπτός, ή τόσο κοκαλιάρικο, καμπάνες συναγερμού δεν πήγαν μακριά στο κεφάλι μου.

Αυτό είναι που συνέβη- Ένα φευγαλέο χαμόγελο ευτυχίας που είπα αμέσως να καλύψω, ακολουθούμενος από τον εσωτερικό διάλογο, "Σας ευχαριστώ. Δουλεύει. Yay. "

Το σχόλιο είχε το αντίθετο αποτέλεσμα. Επέτρεψε ότι όλη μου η σκληρή δουλειά εξοφλούσε με τον τρόπο που ήθελα.

Έτσι, αντί να λέτε τη φράση ότι η κατανάλωση διαταραγμένων ανθρώπων μπορεί να σας αρέσει να ακούτε μπορείτε να πείτε κάτι από αυτή τη λίστα των δυνατοτήτων,

• "Ανησυχώ για την υγεία σας. Θα ήθελα να σας βοηθήσω να βρείτε έναν διατροφολόγο για να βεβαιωθείτε ότι παίρνετε όλα τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται το σώμα σας. "
• «Θα ήθελα να σας βοηθήσω στην εξεύρεση θεραπευτή για να μιλήσετε με τα θέματα της εικόνας του σώματος που μου αναφέρατε».
• «Είμαι φοβισμένος που δεν μπορεί να έχω φίλη / αδερφή / κόρη γιατί θα βλάψετε σοβαρά την υγεία σας ή θα πεθάνετε».

Αυτά είναι μόνο λίγα πράγματα που μπορείτε να πείτε και μπορείτε να βρείτε πολλά περισσότερα που ταιριάζουν καλύτερα στην περίπτωσή σας. Το θέμα είναι ότι όταν μας πείτε ότι είμαστε αδύναμοι, το ακούμε ως επιτυχία. Πείτε μας τι σας φοβάται αντ 'αυτού. Ρωτήστε μας αν μπορείτε να μας βοηθήσετε να βρούμε κάποιον για να συνομιλήσετε. Ή αν είστε γονέας ενός νεότερου παιδιού, να τους βοηθήσετε ακόμα και αν δεν το θέλουν.

Οι διατροφικές διαταραχές είναι θεραπευτικές και είναι ευκολότερο να αντιμετωπίσουν το ταχύτερο που αντιμετωπίζουν.