Άγχος πανικού - Ραδιόφωνο Εμφάνιση Blog

Μια ψυχική ασθένεια, ειδικά κατά τη διάρκεια της περιόδου προσαρμογής μετά την πρώτη λήψη μιας διάγνωσης, μπορεί να γεμίσει με πολλές διαμάχες και θλίψη. Οι προκλήσεις ενισχύονται μόνο από το γεγονός ότι πολλοί βρίσκονται πιο απομονωμένοι και μόνοι από ποτέ στη ζωή τους. Ο καλεσμένος μας αυτή τη βδομάδα, η Stephanie, βρήκε τον εαυτό της σε αυτό ακριβώς το μέρος, μόνη όπως ποτέ άλλοτε.

Πολλοί άνθρωποι που ασχολούνται με θέματα ψυχικής υγείας όπως το άγχος και η ADHD αναζητούν πρόσθετες και εναλλακτικές θεραπείες για τη φαρμακευτική αγωγή. Ένα πράγμα που οι άνθρωποι αυτοί βρίσκουν προκλητικές είναι η εύρεση αξιόπιστων πληροφοριών και πηγών. Ο φιλοξενούμενος μας Jeff Lewis, MSSW, LSCSW, BCIAC είναι κλινικός κοινωνικός λειτουργός με άδεια χρήσης και μέλος του Ινστιτούτου Πιστοποίησης Biofeedback της Αμερικής. Έχει περάσει 17 χρόνια στην κλινική πράξη. Ο Jeff μοιράζεται μαζί μας τις περιγραφές του biofeedback και του neurofeedback, την εφαρμογή του και τον τρόπο εύρεσης αξιόπιστων πηγών για θεραπεία.

Οι περισσότεροι από εμάς δεν έχουμε ποτέ την εμπειρία να νιώθουμε σαν να είμαστε αποσυνδεδεμένοι από το σώμα και το μυαλό μας, αλλά εάν πάσχετε από διαταραχή αποπροσωποποίησης, τότε αισθάνεστε αυτή την απόσπαση πάρα πολύ συχνά. Ο φιλοξενούμενος μας, Jeffrey Abugel, έχει βιώσει προσωπικά τη διαταραχή της αποπροσωποποίησης και έχει συγγραφεί ένα από τα σημαντικότερα βιβλία για το θέμα. Πρόσφατα, έχει συντάξει ένα δεύτερο βιβλίο για την εμπειρία της ζωής με αυτή τη διαταραχή και ήρθε στην παράστασή μας για να μοιραστεί μια βαθύτερη ματιά στον κόσμο της αποπροσωποποίησης.

Αν το άγχος έχει γίνει ο ανεπιθύμητος φίλος σας - μπορεί να είστε ήδη εξοικειωμένοι με τους συνηθισμένους υπόπτους όταν πρόκειται για τις αιτίες των διαταραχών άγχους. Έχουμε κληρονομικότητα, χημεία του εγκεφάλου, προσωπικότητα και εμπειρίες ζωής. Αλλά έχετε πάρει μια στιγμή για να εξετάσει τα φυσικά αίτια του άγχους;

Η Katherine Stone υπέφερε από μετά τον τοκετό OCD μετά τη γέννηση του πρώτου παιδιού της. Με τη θεραπεία, έκανε μια πλήρη ανάκαμψη και αποφάσισε να παρέχει στις εγκύους και τις νέες μητέρες υποστήριξη και βοήθεια για την κατάθλιψη και το άγχος μετά τον τοκετό μέσω του ιστολογίου της, Postpartum Progress. Σήμερα, είναι το πιο διαδεδομένο blog για την περιγεννητική ψυχική ασθένεια.

Ο Jeff Wise λέει ότι ο φόβος κατανόησης δεν είναι τόσο απλός όσο υποδεικνύει το μοντέλο αγώνα ή πτήσης. Πιστεύει ότι η αντιμετώπιση του άγχους και του πανικού είναι ευκολότερη με μια πιο εξελιγμένη αντίληψη για το πώς τα μυαλά μας ανταποκρίνονται στο φόβο. Ο Jeff είναι επιστημονικός συγγραφέας και ο συγγραφέας του Extreme Fear: Η επιστήμη του μυαλού σας σε κίνδυνο.