Συμπαραστέγαση με τοξικες προκλήσεις κατά της πρόκλησης κακομεταχείρισης

Περιγραφή του "Τοξικού Ex"

Ένα τοξικό ex είναι οποιοσδήποτε συν-γονέας που δημιουργεί μια σύρραξη πίστης για το παιδί σας (ren). Οι συγκρούσεις αφοσίωσης εμφανίζονται όταν το παιδί σας πιστεύει ότι πρέπει να επιλέξει έναν γονέα από τον άλλο.
Ένας τοξικός πρώην θα κάνει πράγματα όπως:

• Περιορίστε ή εμποδίστε την επικοινωνία και / ή την επαφή μεταξύ σας και των παιδιών σας.
• Μιλήστε άσχημα για εσάς στα παιδιά σας.
• Σβήστε και αντικαταστήστε (Η φράση αυτή προέρχεται από Συμπαράγοντας με ένα τοξικό πρότυπο και σημαίνει "... να σας διαγράψει από την καρδιά, το μυαλό και τη μνήμη του παιδιού σας και να εγκαταστήσετε κάποιον άλλο.. .").
• Σας υπονομεύει.
• Πείστε τα παιδιά σας να μην σας εμπιστεύονται και να τους παροτρύνετε να προδώσουν την εμπιστοσύνη σας (ρουτίνα "διαιρέστε και κατακτήστε τον έλεγχο").

Κατάχρηση Survivors: Προσοχή να είναι μια τοξική Ex

Η κατάχρηση στην προηγούμενη σχέση σας είναι ένας παράγοντας στην πρόβλεψη εάν θα βιώσετε τις επιπτώσεις ενός τοξικού πρώην. Είναι αλήθεια ότι ο πρώην σας δεν θα αλλάξει επειδή η σχέση έχει τελειώσει. Ωστόσο, είναι επίσης αλήθεια ότι δεν θα αλλάξετε

απλά επειδή η σχέση έχει τελειώσει. Πρέπει να είστε επιμελής όσον αφορά τη βελτίωση της επικοινωνίας σας με τα παιδιά σας, διότι εάν επιζώντες κατάχρησης (όπως εσείς) δεν είναι προσεκτικοί, θα μπορούσατε να γίνετε και τοξικοί. Αν αφήσατε τη σχέση επειδή η πρώην σας κακοποίησε (και / ή τα παιδιά σας), πρέπει να αποδεχτείτε το γεγονός ότι θα μπορούσατε να βλάψετε ακούσια τις σχέσεις σας με τα παιδιά σας εάν συνεχίσετε να αντιδράτε σε κατάχρηση με τον ίδιο τρόπο που κάνατε κατά τη διάρκεια του σχέση. Ο κύκλος της κατάχρησης περιλαμβάνει δύο άτομα. ως ένας από αυτούς τους ανθρώπους, πρέπει να συμφωνείτε με τις συμπεριφορές που θέλετε να αλλάξετε στον εαυτό σας.

Κάθε γονέας μπορεί συνειδητά ή υποσυνείδητα να δημιουργήσει μια σύγκρουση πίστης. Σύμφωνα με Συμπαράγοντας με ένα τοξικό πρότυπο συγγραφείς, οι πιο πιθανές αιτίες που ένας γονέας δημιουργεί μια σύγκρουση πίστης περιλαμβάνουν τα συναισθήματα:

• Ζήλια
• Φόβος
• Ενοχή
• Ντροπή
• Θλίψη
• Μοναξιά
• Θυμός
• Ναρκιστικός τραυματισμός (οπότε ένας γονέας προστατεύει την αίσθηση του εαυτού του υποτιμώντας τον άλλο γονέα)

Παρατηρήστε ότι και τα οκτώ από τα εμπλεκόμενα συναισθήματα θα μπορούσαν να περιγράψουν τα συναισθήματα των επιζώντων, είτε πριν είτε μετά τον διαχωρισμό. Ναι, θα μπορούσε να γίνει ένα τοξικό πρώην στ 'αλήθεια αντί της φαντασίας του πρώην σας. Πιθανότατα, ο «ναρκισσιστικός τραυματισμός» δεν θα ισχύει για όλους τους επιζήσαντες κατάχρησης. Ωστόσο, αν συνδυάσετε τα επτά άλλα συναισθήματα μαζί, είναι δυνατό να βγείτε με έναν μηχανισμό αντιμετώπισης που μοιάζει πολύ σαν "ναρκισσιστικό τραυματισμό" (Αν περπατάει σαν πάπια και μιλάει σαν πάπια, μπορεί επίσης να είναι πάπια.. .).

Πώς να αντιμετωπίσετε τις συγκρούσεις αφοσίωσης που προκαλούνται από το τοξικό σας πρότυπο

Αντιμετώπιση διενέξεων αφοσίωσης σημαίνει ότι πρέπει:

1. Βάλτε τα αρχικά σας συναισθήματα στη σύγκρουση πίστης των παιδιών σας στο πίσω καυστήρα.
2. Επικοινωνήστε αποτελεσματικά με το παιδί σας τόσο όταν ενεργούν όσο και κατά τη διάρκεια ειρηνικών περιόδων.

Μην εμφανίσετε τα πρώτα σας συναισθήματα στο παιδί σας

Ως επιζών της κατάχρησης, ακούγοντας το παιδί σας λένε πράγματα που ακούγονται σαν να ήρθαν απευθείας από το στόμα του τοξικού σας ex, θα μπορούσαν να σας κάνουν να αντιδράσετε σαν να ήταν το παιδί σας πρώην σας. Θυμηθείτε ότι η πρώην σας προκαλεί σύγχυση στο παιδί σας είτε σκοπίμως είτε τυχαία. Εάν η πρώην σας κακοποίησε, θα είναι εύκολο να πηδήσετε στο συμπέρασμα ότι προκαλούν σύγχυση στο παιδί σας. Αν και αυτό μπορεί να είναι αλήθεια, δεν έχει σημασία σε αυτό το κρίσιμο σημείο στην επικοινωνία γονέα / παιδιού. Οι συγγραφείς του Αντιμετώπιση με τοξικό πρότυπο υπογραμμίζουν ότι το κίνητρο του άλλου γονέα είναι όχι πια το ενδιαφέρον σου. Γιατί; Επειδή το παιδί σου αισθάνεται θυμωμένος ή έχει ψευδή εντύπωση. Η ευημερία του παιδιού σας είναι το κύριο μέλημά σας. μπορείτε να εκτελέσετε κάποια λεπτή ρύθμιση ζημιών αργότερα, αν θέλετε. Αν το παιδί σας αισθάνεται θυμωμένος ή μπερδεμένος σε οποιαδήποτε άλλη κατάσταση, πιθανότατα χειρίζεστε με προσοχή τα συναισθήματά του. Επιδιώκετε να μάθετε την αιτία, να συναισθανθείτε με τα συναισθήματα για να ηρεμήσετε το παιδί, και στη συνέχεια να συζητήσετε για την πληγή. Μην επιτρέπετε στον πρώην σας βουλευτή να σας βλάψει περισσότερο από εσάς ή το παιδί σας αντιδρώντας διαφορετικά στη σύγκρουση πίστης. Κατά τη διάρκεια περιπτώσεων σύγκρουσης πίστης, το παιδί σας χρειάζεται σταθερό γονέα, όχι το παιδί συμπεριφορά μαριονέτας σε σειρά ο καταχρηστικός σας πρώην μπορεί να σας προκαλέσει.

Κάντε αποτελεσματικές και αγαπημένες δεξιότητες επικοινωνίας Omnipresent

Η αποτελεσματική επικοινωνία αμαρτάνει σε κάθε άλλη παράσταση αγάπης που μπορείτε να δώσετε στο παιδί σας. Θυμηθείτε ότι η αποτελεσματική επικοινωνία με τα παιδιά σας πρέπει να είναι παρούσα όταν ενεργούν έξω και όταν έχετε μια μεγάλη στιγμή μαζί. Είναι επιτακτική ανάγκη τα παιδιά σας να ακούσουν από εσάς όταν συμπεριφέρονται καλά, συμπεριφέρονται άσχημα και όλα ενδιάμεσα.

"Καλή γονική μέριμνα"βράζει στην επικοινωνία με τη χάρη, και δεν είναι πάντα ενστικτώδης. Ως επιβιώσιμος κατάχρηση, μπορεί να έχετε πάρει κάποιες κακές συνήθειες επικοινωνίας κατά τη διάρκεια της καταχρηστικής σχέσης. Ας είμαστε ειλικρινείς: υπάρχουν πολλά πράγματα Ηνωμένα Έθνημάθετε όταν πρόκειται για δεξιότητες επικοινωνίας μετά την επιβίωσή σας. Δυστυχώς, αφήνοντας τον κακοποιό σας δεν βελτιώνει αυτόματα την ικανότητά σας να επικοινωνείτε με τα παιδιά σας. Χρειάζεται χρόνος και γνώση για να φτάσετε σε ένα σημείο όπου τόσο εσείς όσο και το παιδί σας αισθάνεστε σεβαστό και αγαπημένο. Εάν θέλετε να πάρετε μερικές γρήγορες συμβουλές για την αγάπη και την αποτελεσματική επικοινωνία, συνιστώ ιδιαίτερα να πάρετε ένα αντίγραφο του Συμπαραστέγαση με μια Τοξική Ex: Τι να κάνετε όταν ο πρώην σύζυγός σας προσπαθεί να γυρίσει τα παιδιά ενάντια σε σας. Οι συντάκτες δίνουν συνοπτικά παραδείγματα για το πώς μπορείτε γρήγορα να πάρετε μια λαβή για τα παιδιά σε κρίση, και αυτό θα σας ξεχωρίσει από το τοξικό σας ex στην καρδιά και το μυαλό τους σε κανέναν χρόνο.

Οι πληροφορίες σε αυτό το άρθρο προέρχονται από το βιβλίο "Συμπαραστέγαση με μια Τοξική Ex: Τι να κάνετε όταν ο πρώην σύζυγός σας προσπαθεί να γυρίσει τα παιδιά ενάντια σε σας, "από τους Amy Baker, PhD και Paul Fine, LCSW.

Μπορείτε επίσης να βρείτε την Kellie Google+, Facebook, Κελάδημα, και τα βιβλία της στο Amazon.