Εισαγωγή στην Morgan Meredith, συγγραφέα του «Living a Blissful Life»
Γεια σας, είμαι ο Morgan Meredith, και είμαι στην ευχάριστη θέση να συμμετάσχω στο HealthyPlace ως νέος συγγραφέας Ζώντας μια ευτυχισμένη ζωή. Ανυπομονώ να μοιραστώ τις προσεγγίσεις και τις συμβουλές που έχω συγκεντρώσει όλα αυτά τα χρόνια για να βοηθήσω να δημιουργήσω μια πιο ευτυχισμένη ζωή ενόψει των ανησυχιών για την ψυχική υγεία. Αν και μερικές φορές αγωνίζομαι σίγουρα, ο στόχος μου είναι να συνεχίσω να αναπτύσσονται έτσι ώστε οι στιγμές ικανοποίησης και αυτοπεποίθηση συντρίψτε εκείνους τους ευδαιμονίες.
Το ταξίδι της Ψυχικής Υγείας του Morgan
Έλαβα μου διάγνωση κατάθλιψης σε μια νεαρή ηλικία, αλλά εκείνη την εποχή αισθανόταν ότι μου αναγκάστηκε να απαντήσει σε ανυποχώρητη οικογενειακή διαμάχη. Ένιωσα έντονα τη διάγνωση και τις επιπτώσεις της. Ωστόσο, τα μέσα της δεκαετίας του '20 μου έφεραν τη συνειδητοποίηση ότι είχα κάποια ασυνήθιστα συμπτώματα στη ζωή μου που έδειχνα κατάθλιψη. Αυτοδιαγνωρίζοντας αυτή τη φορά, ελεγχόμουν με επιτυχία την ασθένειά μου με προσεγγίσεις όπως η διατροφή, οι βιταμίνες, η άσκηση, η ευαισθησία κατάστασης, ο διαλογισμός και η θεραπεία. Μετά από λίγο, όμως, αυτά (και κάθε άλλη προσπάθεια που ανέλαβαν) έπεσαν πιο επίπεδη. Συχνά αισθάνθηκα συγκλονισμένοι και εκτός ελέγχου, μερικές φορές ρίχνοντας ενοχλητικές ενόχλησε ενήλικες, τρυπώντας τοίχους και φωνάζοντας μέχρι να χάσω εντελώς τη φωνή μου.
Τελικά έκανα το τρομακτικό πράγμα και πήγα σε γιατρό. Αφού αγωνίστηκαν μέσα από ένα μυαλό απαρατήρητο ποσό φάρμακα κατάθλιψης, Βρήκα ένα που εργάστηκε για μένα. Στην πραγματικότητα, όπως διευκρίνισαν οι σκέψεις μου χωρίς τα σύννεφα της κατάθλιψης, είδα ότι πολλά πράγματα στη ζωή μου, συμπεριλαμβανομένης της οκταετούς σχέσης μου, δεν με εξυπηρετούσαν. Άφησα αυτή τη σχέση και βρήκα κάποιον που με υπερηφάνεια υπερασπίζεται με τους κακούς μου χρόνους, αντί να βλέπω την κατάθλιψή μου ως ευθύνη.
Η Morgan Meredith επιδιώκει το Bliss πλήρους απασχόλησης
Τον Σεπτέμβριο του 2017, ο φίλος μου και εγώ αποφασίσαμε να εγκαταλείψουμε τις σταθερές ζωές μας στην Καλιφόρνια και να ταξιδέψουμε στον κόσμο, εργαζόμενοι εξ αποστάσεως ως «ψηφιακοί νομάδες». το ταξίδι σίγουρα φέρνει πρόσθετες προκλήσεις με την υγεία μου, αλλά και προσφέρει εξαιρετικές αποδράσεις που δεν θα μπορούσα να είχα βιώσει παραμένοντας άνετα στο Los Άντζελες.
Μέσα από αυτό το ταξίδι, έχω διαπιστώσει ότι το πάθος της ζωής μου κάνει τα διεθνή ταξίδια εξίσου δυνατό για όσους από εμάς με προβλήματα ψυχικής υγείας όπως και για αυτούς που είναι νευροτυπικοί. Η ανάπτυξη μιας ευτυχούς ζωής είναι φυσικά επωφελής για όλους τους τομείς της ζωής. Συγκεκριμένα, όμως, έχοντας ένα οπλοστάσιο πρακτικών ευχαρίστησης σας βοηθά να προετοιμαστείτε για μια μεγάλη αλλαγή ζωής ή ένα ταξίδι στο εξωτερικό.
Είτε είστε ένας γκουρού ευδαιμονίας είτε είστε απλώς αρχίζοντας από το δρόμο για εσκεμμένη διαβίωση, σας καλωσορίζω να μοιραστείτε τις συμβουλές και τις εμπειρίες σας μαζί με το δικό μου για να ζήσετε μια ευτυχισμένη ζωή.
