Θα μπορούσε το θυρεοειδές σας να προκαλέσει άγχος και κατάθλιψη;

Εάν παρουσιάσετε άγχος ή κατάθλιψη, ο θυρεοειδής σας μπορεί να είναι μέρος της αιτίας. Τοποθετήστε το χέρι σας απαλά στο λαιμό σας και παρατηρήστε την αίσθηση ενός σωλήνα (αυτή είναι η τραχεία σας, επίσης γνωστή ως αέρας). Τώρα κλείστε τα μάτια σας και απεικονίστε μια μικρή πεταλούδα που σκαρφαλώνει στο μπροστινό τμήμα της τραχείας. Αυτός είναι ο θυρεοειδής σας, ένας ανεπαίσθητος αλλά ισχυρός αδένας που παίζει μεγάλο ρόλο στη λειτουργία του σώματός σας, συμπεριλαμβανομένης, ενδεχομένως, άγχους και κατάθλιψης. Ενώ οι έρευνες μέχρι τώρα έχουν βρει αναμεμιγμένα αποτελέσματα όσον αφορά τον ρόλο του θυρεοειδούς στο ψυχική υγεία, υπάρχουν αρκετά στοιχεία που συνδέουν τη λειτουργία του θυρεοειδούς με το άγχος και καταθλιπτικές διαταραχές να εξετάσετε τον θυρεοειδή σας ως πιθανή αιτία άγχους ή κατάθλιψης.

Πώς λειτουργεί το Θυρεοειδές

Ο θυρεοειδής παίζει σημαντικό ρόλο στη σωματική υγεία μας και όλο και περισσότερο, φαίνεται ότι ο θυρεοειδής επηρεάζει επίσης την ψυχική υγεία, συμπεριλαμβανομένων άγχος και κατάθλιψη. Τα κύρια καθήκοντα αυτού του αδένα δύο ιντσών περιλαμβάνουν τη ρύθμιση:

• Ο μεταβολισμός, ο οποίος είναι ο ρυθμός με τον οποίο κάθε κύτταρο στο σώμα μετατρέπει τα θρεπτικά συστατικά από το φαγητό που τρώτε σε καύσιμο (ενέργεια)
• Θερμοκρασία σώματος
• ΠΑΛΜΟΣ ΚΑΡΔΙΑΣ
• Πόσο βαθιά είναι η αναπνοή σας όταν δεν προσπαθείτε να την επηρεάσετε
• Τα επίπεδα χοληστερόλης
• Όψεις του εμμηνορροϊκού κύκλου

Όσο γνωρίζει η ιατρική επιστήμη, ο θυρεοειδής δεν το κάνει ρυθμίζουμε τη διάθεσή μας ή πόσο ανήσυχος αισθανόμαστε. Η κατάθλιψη, το άγχος και ο θυρεοειδής σφυρηλατούν τη σύνδεσή τους όταν τα πράγματα αρχίσουν να πηγαίνουν στραβά με τον θυρεοειδή.

Όταν τα πράγματα πηγαίνουν εσφαλμένα: Θυρεοειδής, Άγχος και Κατάθλιψη

Όπως κάθε άλλο μέρος του ανθρώπινου σώματος, ο θυρεοειδής μπορεί να αναπτύξει προβλήματα. Οι ασθένειες του θυρεοειδούς περιλαμβάνουν τον υποθυρεοειδισμό και τον υπερθυρεοειδισμό. Στον υποθυρεοειδισμό, ο αδένας καθίσταται ανενεργός, προκαλώντας πολύ λίγη θυρεοειδική ορμόνη. Ο υπερθυρεοειδισμός είναι το αντίθετο και περιλαμβάνει την παραγωγή υπερβολικής ορμόνης.

Οι συνθήκες του θυρεοειδούς δεν είναι σπάνιες. Σύμφωνα με την Ιατρική Σχολή του Χάρβαρντ, περίπου 13 εκατομμύρια Αμερικανοί ζουν με διαταραχή του θυρεοειδούς.¹ Συνδεδεμένοι ανησυχία και κατάθλιψη δεν είναι σπάνιες ούτε · πράγματι, μερικές μελέτες έχουν βρει ότι πάνω από το 20% των ατόμων με υποθυρεοειδισμό έχουν κατάθλιψη και οπουδήποτε από 30 έως πάνω από 60% (ανάλογα με τη μελέτη) έχουν άγχος.²

Το θυρεοειδές σας είναι η αιτία του άγχους σας, της κατάθλιψης;

Εάν ζείτε με άγχος ή κατάθλιψη, πώς γνωρίζετε αν ο θυρεοειδής είναι η αιτία; Ένα καλό πρώτο βήμα είναι να ακούσετε το σώμα σας. Εκτός από το δικό σας συμπτώματα κατάθλιψης ή σας συμπτώματα άγχους, τι συμβαίνει αυτό είναι από το συνηθισμένο και παρεμβαίνει στην ικανότητά σας να ζήσετε τη ζωή σας όπως έχετε συνηθίσει στο παρελθόν;

Στη συνέχεια, πάρτε συγκεκριμένες. Έχετε κάποιο από τα ακόλουθα συμπτώματα θυρεοειδούς πάθησης;³ (Σημειώστε ότι πρόκειται για μερικούς καταλόγους και ότι τα συμπτώματα του θυρεοειδούς μπορεί να διαφέρουν ανάλογα με την αιτία του προβλήματος.)

Τα συμπτώματα του υπερθυρεοειδισμού μπορεί να περιλαμβάνουν:

• Κούραση
• Απώλεια βάρους
• Ιδρώνοντας
• Ευερέθιστο
• Αυπνία
• Καρδιακές παλμοί και / ή αγωνιστική καρδιά
• Θερμική δυσανεξία
• Αστάθεια
• Ανακίνηση
• Το όραμα αλλάζει
• Ελαφρά εμμηνορροϊκά χρονικά διαστήματα
• Περισσότερες συχνές κινήσεις του εντέρου

Αντίθετα, τα συμπτώματα υποθυρεοειδισμού μπορεί να περιλαμβάνουν:

• Κούραση
• Αδυναμία
• Η μισαλλοδοξία του κρυολογήματος
• Πόνοι σώματος
• Αύξηση βάρους
• Goiter (πρησμένο θυρεοειδές ορατό σαν ένα κομμάτι στο λαιμό)
• Απώλεια μαλλιών
• Αργή σκέψη
• Βραχνάδα
• Δυσκοιλιότητα
• Βαρύ περιόδους εμμήνου ρύσεως
• Αυξημένη χοληστερόλη

Εάν αντιμετωπίζετε πολλαπλά συμπτώματα σε οποιαδήποτε κατηγορία, είναι σημαντική η επίσκεψη στο γιατρό σας. Βεβαιωθείτε ότι αναφέρετε και το άγχος ή την κατάθλιψη, καθώς αυτά μπορεί να είναι ένα σύμπτωμα μιας ασθένειας του θυρεοειδούς και η ασθένεια του θυρεοειδούς μπορεί μερικές φορές να είναι αιτία άγχους και κατάθλιψης. Μόνο ένας γιατρός μπορεί να καθορίσει εάν έχετε πρόβλημα θυρεοειδούς και εάν ναι, εάν υπάρχει σύνδεσμος προς το δικό σας προκλήσεις ψυχικής υγείας.

Εάν έχετε άγχος ή κατάθλιψη και κατάσταση θυρεοειδούς, η θεραπεία μπορεί να είναι ελπιδοφόρα. Η φαρμακευτική αγωγή υπάρχει για να θεραπεύσει ή να αντισταθμίσει ένα μη λειτουργικό θυρεοειδή και η θεραπεία αυτής της πιθανής αιτίας άγχους και κατάθλιψης μπορεί επίσης να βελτιώσει αυτές τις ψυχικές διαταραχές.

Πηγές

1. Harvard Ψυχική Υγεία Επιστολή, "Θυρεοειδής ανεπάρκεια και ψυχική υγεία." Harvard Health Publishing: Ιατρική Σχολή του Χάρβαρντ, Μάιος 2007.
2. Bathla, Μ., Singh, Μ., And Relan, Ρ., "Επικράτηση άγχους και καταθλιπτικά συμπτώματα μεταξύ ασθενών με υποθυρεοειδισμό." Ινδικό περιοδικό ενδοκρινολογίας και μεταβολισμού, Ιούλιος-Αύγουστος 2016.
3. Stoppler, M.C., "30 Συμπτώματα και σημάδια της διαταραχής του θυρεοειδούς. "MedicineNet, Πρόσβαση στις 20 Νοεμβρίου 2019.
4. Borchard, Τ., "Έχετε κατάθλιψη ή άγχος; Πάρτε το θυρεοειδές σας Έλεγχος"Καθημερινή Υγεία, Πρόσβαση στις 20 Νοεμβρίου 2019.

Τάνια Γ. Ο Peterson είναι ο συγγραφέας 101 τρόπων για να βοηθήσουμε να σταματήσουμε το άγχος, το περιοδικό ανακούφισης άγχους 5 λεπτών, το περιοδικό Mindfulness για το άγχος, την ευαισθησία Βιβλίο εργασίας για το άγχος, δωρεάν διάλειμμα: Η αποδοχή και η δέσμευση θεραπεία σε 3 βήματα, και πέντε κριτικά-βραβευμένο, βραβευμένο μυθιστορήματα για την ψυχική υγεία προκλήσεις. Μιλά επίσης σε εθνικό επίπεδο για την ψυχική υγεία. Βρείτε την την ιστοσελίδα της, Facebook, Ίνσταγκραμ, και Κελάδημα.