Χαμηλή γλυκόζη αίματος (υπογλυκαιμία): Αιτίες και θεραπεία

Μάθετε για τις αιτίες της υπογλυκαιμίας, τα χαμηλά επίπεδα γλυκόζης στο αίμα, τα χαμηλά συμπτώματα σακχάρου στο αίμα και τη θεραπεία υπογλυκαιμίας.

Τι είναι η χαμηλή γλυκόζη αίματος;

Η χαμηλή γλυκόζη στο αίμα, που ονομάζεται επίσης υπογλυκαιμία (HY-po-gly-SEE-mee-uh), είναι όταν η γλυκόζη αίματος είναι χαμηλότερο από το κανονικό. Η γλυκόζη του αίματος είναι πολύ χαμηλή όταν είναι κάτω από 80 mg / dL. Εάν δεν τρώτε ή πίνετε κάτι για να επαναφέρετε το επίπεδο γλυκόζης στο αίμα σας, θα μπορούσατε να περάσετε. Στη συνέχεια μπορεί να χρειαστείτε επείγουσα θεραπεία σε νοσοκομείο. Εάν έχετε χαμηλή γλυκόζη στο αίμα αρκετές φορές την εβδομάδα, ενημερώστε τον γιατρό σας για τον διαβήτη ή τον εκπαιδευτή του διαβήτη. Μπορεί να χρειαστεί αλλαγή σε σας διαβητικά φάρμακα, σχέδιο γεύματος ή ρουτίνα δραστηριότητας.

Υπογλυκαιμία Αιτίες

Διαβήτη φάρμακα

Ορισμένα φάρμακα για το διαβήτη μπορούν να προκαλέσουν χαμηλή γλυκόζη αίματος, εάν δεν υπάρχει ισορροπία μεταξύ των φαρμάκων, της τροφής και της δραστηριότητας. Ρωτήστε το γιατρό σας εάν τα φάρμακα για το διαβήτη σας μπορεί να προκαλέσουν υπογλυκαιμία.

Άλλα φάρμακα για το διαβήτη δεν προκαλούν χαμηλή γλυκόζη στο αίμα. Αλλά όταν λαμβάνονται με ορισμένα άλλα φάρμακα για το διαβήτη, μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο χαμηλής γλυκόζης στο αίμα.

Άλλα αίτια χαμηλής γλυκόζης στο αίμα

Η χαμηλή γλυκόζη στο αίμα μπορεί να συμβεί εάν παραλείψετε ή καθυστερήσετε ένα γεύμα, τρώτε πολύ λίγο σε ένα γεύμα, πάρετε περισσότερη άσκηση από το συνηθισμένο ή πίνετε αλκοολούχα ποτά με άδειο στομάχι.

Χαμηλά συμπτώματα ζάχαρης αίματος

Η χαμηλή γλυκόζη στο αίμα μπορεί να σας κάνει να νιώσετε:

• πεινασμένος
• ζαλισμένος
• νευρικός
• επισφαλής
• ιδρωμένος
• νυσταγμένος
• ταραγμένος
• ανήσυχος
• αδύναμος

Η χαμηλή γλυκόζη αίματος μπορεί επίσης να συμβεί ενώ κοιμάστε. Μπορεί να φωνάξετε ή να έχετε εφιάλτες, ιδρώστε πολύ, αισθανθείτε κουρασμένοι ή συγχέονται όταν ξυπνάτε ή έχετε έναν πονοκέφαλο όταν ξυπνάτε.

---

---

Θεραπεία υπογλυκαιμίας

Για τη θεραπεία του χαμηλού σακχάρου στο αίμα, ακολουθήστε τα παρακάτω βήματα:

1. Εάν αισθάνεστε ότι η γλυκόζη του αίματός σας είναι χαμηλή, ελέγξτε το επίπεδο γλυκόζης αίματος με το μετρητή γλυκόζης αίματος.
2. Εάν η γλυκόζη του αίματός σας είναι μικρότερη από 80 mg / dL, πρέπει να απολαύσετε αμέσως μια τροφή ή ποτό "γρήγορης αποτύπωσης". Δείτε τη λίστα των τροφίμων και ποτών Quick-fix για χαμηλή γλυκόζη αίματος παρακάτω. Εάν δεν μπορείτε να ελέγξετε τη γλυκόζη του αίματός σας, αλλά αισθάνεστε ότι το επίπεδο γλυκόζης στο αίμα σας είναι χαμηλό, έχετε κάτι από τη λίστα γρήγορων διορθώσεων.
3. Μετά από 15 λεπτά, ελέγξτε ξανά τη γλυκόζη αίματος. Εάν είναι ακόμα κάτω από 80 mg / dL, έχετε μια άλλη μερίδα γρήγορου φαγητού ή ποτού.
4. Ελέγξτε ξανά τη γλυκόζη στο αίμα σας 15 λεπτά αργότερα. Εάν είναι 80 mg / dL ή παραπάνω, θα αισθανθείτε καλύτερα σύντομα. Εάν η γλυκόζη του αίματός σας εξακολουθεί να είναι χαμηλή, έχετε μια άλλη μερίδα ενός γρήγορου φαγητού ή ποτού. Συνεχίστε έως ότου η γλυκόζη του αίματός σας είναι 80 mg / dL ή μεγαλύτερη.
5. Όταν η γλυκόζη του αίματός σας φτάσει τα 80 mg / dL ή παραπάνω, σκεφτείτε πότε θα φτάσετε το επόμενο γεύμα σας. Εάν θα είναι περισσότερο από μία ώρα πριν από το επόμενο γεύμα σας, έχετε ένα σνακ.

Τρόφιμα και ποτά γρήγορης διόρθωσης για χαμηλή γλυκόζη αίματος

• 3 ή 4 δισκία γλυκόζης
• 1 μερίδα γέλης γλυκόζης - ποσότητα ίση με 15 γραμμάρια υδατανθράκων
• 1/2 φλιτζάνι (4 ουγγιές) οποιουδήποτε χυμού φρούτων
• 1/2 φλυτζάνι (4 ουγγιές) ενός τακτικού και όχι δίαιτας-αναψυκτικού
• 1 φλιτζάνι γάλα (8 ουγγιές)
• 5 ή 6 κομμάτια σκληρής καραμέλας
• 1 κουταλιά της σούπας ή του μελιού

Να φοράτε πάντα ένα γρήγορο φαγητό ή ποτό. Μπορείτε επίσης να κρατήσετε γρήγορα τρόφιμα στο αυτοκίνητό σας, στο χώρο εργασίας ή όπου κι αν πάτε. Στη συνέχεια, θα είστε έτοιμοι να φροντίσετε τον εαυτό σας εάν η γλυκόζη του αίματός σας είναι χαμηλή.