Η κατάθλιψη είναι συχνή στους ανθρώπους που αυτο-τραυματίζουν: Σχόλια του θεραπευτή

Η κατάθλιψη είναι συχνή σε άτομα που αυτοτραυματίζονται

Η Ιουλιέτα υποφέρει σιωπηλά από αυτοτραυματισμος σύνδρομο, κάτι που οι περισσότεροι πάσχοντες υποφέρουν μόνη τους και ντροπή. Ενώ ορισμένοι ειδικοί έχουν δει αυτοτραυματισμό ως παρόμοια με την αυτοκτονία, απλώς σταματώντας λίγο, οι περισσότεροι βλέπουν τον αυτοτραυματισμό ως διακριτή οντότητα. Γιατί οι άνθρωποι, και ιδιαίτερα οι γυναίκες και οι νέες γυναίκες, ασχολούνται με τέτοιες δραστηριότητες που κυμαίνονται από το τράβηγμα μαλλιών και την κοπή του εαυτού σε πολύ πιο σοβαρές μορφές αυτο-ακρωτηριασμό?

Για όσους από εμάς δεν ασχολούμαστε με αυτό το είδος δραστηριότητας, φαίνεται περίεργο να συνορεύει με τρελό. Το γεγονός είναι ότι οι περισσότεροι άνθρωποι που αυτοτραυματισμού δεν είναι «τρελοί», αλλά συχνά υποφέρουν από ψυχολογικά προβλήματα. Η κατάθλιψη είναι συχνή σε άτομα που αυτοτραυματίζονται. Οι άνθρωποι που αυτοτραυματισμού έχουν συχνά υποστεί σωματική, συναισθηματική ή σεξουαλική κακοποίηση ως παιδιά.

Γιατί λοιπόν η Ιουλιέτα θα κοπεί ξανά; Οι αυτοαπασχολούμενοι αναφέρουν ότι αισθάνονται ήρεμοι και ειρηνικοί μετά από κάποιο τραυματισμό. Πολλοί αναφέρουν ότι αισθάνονται λίγο ή καθόλου πόνο. Κάνει αυτό για την προσοχή που θα πάρει μετά από να τραυματιστεί; Ισως.

Ορισμένοι εμπειρογνώμονες προτείνουν ότι οι αυτοτραυματιστές επιδιώκουν αυτή τη δραστηριότητα ως τρόπο να ξεφύγουν από τον σοβαρό συναισθηματικό πόνο. Ο σωματικός πόνος που προκαλούν στους εαυτούς τους επιτρέπει να ξεφύγουν, τουλάχιστον για λίγο, ο συναισθηματικός πόνος που βιώνουν.

Το αίσθημα ελέγχου που μπορεί να εξηγήσει μερικές εμπειρίες αυτοαπασχολούμενων μπορεί να εξηγήσει εν μέρει το κίνητρο πίσω από τον αυτο-ακρωτηριασμό. Πολλοί αυτοαπασχολούμενοι, όπως η Ιουλιέτα, είναι τελειομανείς, απαιτώντας πολλούς από τους εαυτούς τους.

Η Ιουλιέτα είναι φίλη σου - πώς την βοηθάς;

Είναι σημαντικό να αναγνωρίσουμε ότι οι άνθρωποι που αυτοτραυματίζονται σε τακτική βάση πρέπει να λάβουν επαγγελματική βοήθεια. Ο πρώτος θεραπευτής που γυρίζετε δεν είναι πάντα ο σωστός για εσάς. Αν η Juliet αισθάνεται ότι ο Doug δεν είναι καλός θεραπευτής γι 'αυτήν, μπορεί να πληρώσει για να δοκιμάσει ένα διαφορετικό.

Ένα από τα πράγματα που μπορούν να βοηθήσουν τόσο η θεραπευτής όσο και οι φίλοι της Juliet είναι να την ενημερώσει ότι είναι εντάξει, ακόμα κι αν δεν είναι τέλεια. Ακούγεται σαν να καθιερώνει εξαιρετικά υψηλά πρότυπα για τον εαυτό της και καταλήγει να δημιουργεί μεγάλη ένταση και αυτο-επαγόμενη πίεση. Να μάθουμε πώς να αφήσουμε λίγο χρόνο, να χαλαρώσουμε και να χαλαρώσουμε μπορεί να είναι πολύ χρήσιμο για τη Juliet.

Ως φίλος της Ιουλιέτας, θα μπορούσατε να προσπαθήσετε να την αποσπάσετε από την προσοχή σας όταν αρχίζει να μιλάει για αυτοτραυματισμό. Πηγαίνετε για μια βόλτα, ή δείτε μια ταινία μαζί. Συχνά η επιθυμία για αυτοτραυματισμό θα περάσει με το χρόνο. Αλλά θυμηθείτε, δεν είστε θεραπευτής της, είστε φίλος της.

Εάν έχετε παιδί που αυτοτραυματιστεί, είναι επιτακτική η διαβούλευση με έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας, τόσο για καλύτερη κατανόηση του τι συμβαίνει όσο και για βοήθεια για το παιδί σας. Αυτό είναι ένα σύμπτωμα που δεν μπορεί να παραβλεφθεί και να αποστασιοποιηθεί.

Υπάρχουν πολλές διαθέσιμες θεραπείες για τους αυτοκαταστροφείς και τις οικογένειές τους. Υπάρχει φως στο τέλος της σήραγγας.

Σχετικά με τον συγγραφέα: Ο Δρ Naomi Baum υπήρξε παιδί και οικογενειακός ψυχολόγος τα τελευταία 15 χρόνια.