Τοξικομανία: Η εποχή των διακοπών!

Άνθρωποι είτε τραβιούνται πίσω στο εθισμός λόγω του πνεύματος διακοπών ή δεν είναι σε θέση να πει όχι σε ένα ποτό στο γραφείο χριστουγεννιάτικο πάρτι ή γιορτή των Νέων Χρόνων. Ή ίσως είναι καταθλιπτικοί λόγω της κατάστασης στην οποία βρίσκονται και αντιμετωπίζουν το πρόβλημα με την επιστροφή στην κατανάλωση ή το ναρκωτικό. Ενώ όλα αυτά μπορεί να είναι δύσκολο να αντιμετωπιστούν, υπάρχουν σίγουρα τρόποι για να περάσετε από τις διακοπές καθαρό και νηφάλιο.

Γνωρίστε τους περιορισμούς σας

Εάν αισθάνεστε καθόλου ευάλωτοι και νομίζετε ότι μπορεί να μην είστε σε θέση να χειριστείτε γύρω από τους ανθρώπους που πίνουν τότε έχετε το δικαίωμα να δικαιολογήσετε τον εαυτό σας από τη συγκέντρωση των διακοπών. Όπως λέει και η παλιά παροιμία: "Δεν μπορείτε να σώσετε τον κώλο και το πρόσωπό σας ταυτόχρονα." Μπορεί να είναι δύσκολο να πείτε όχι σε μια πρόσκληση σε ένα πάρτι διακοπών, αλλά όταν καταλήγουμε σε αυτό, τι πιο σημαντικό. Και εκτός αυτού, εάν είστε σχετικά νέος στην ανάκαμψη τότε ίσως αισθάνεστε ιδιαίτερα πειρασμένος από το γεγονός ότι το αλκοόλ είναι τόσο εύκολα διαθέσιμο.

Συνδεθείτε με άτομα που είναι καθαρά και νηφάλια

Ενώ οι διακοπές μπορεί να είναι δύσκολο για τους ανθρώπους που βρίσκονται σε ανάκαμψη, υπάρχουν μέρη όπου μπορείτε να βρείτε άτομα που δεν πίνουν. Υποτροφίες σε 12 βήματα, όπως Ανώνυμοι Αλκοολικοί και Ναρκωτικά Ανώνυμος συνήθως προσφέρουν μια σειρά καθαρών και νηφάλιοι εναλλακτικές λύσεις στα συνηθισμένα γεγονότα διακοπών που γίνονται αυτή τη φορά του χρόνου.

Θυμηθείτε ότι η ανάκτηση σας έρχεται πρώτη

Μην ξεχνάτε τι έχετε εργαστεί τόσο σκληρά για. Κανένα ποτό ή ναρκωτικό δεν αξίζει να πετάξει την ανάρρωσή σας. Συνήθως η λαχτάρα να πιείτε ή να χρησιμοποιήσετε είναι προσωρινή και αν μπορείτε απλά να περάσετε από εκείνη την σύντομη χρονική περίοδο, θα συνειδητοποιήσετε ότι το να κολλήσετε στο πρόγραμμα σας αξίζει τον κόπο.

Είναι ευγνώμων

Οι διακοπές μπορεί να είναι δύσκολο σε τόσα πολλά επίπεδα. Αλλά είναι σημαντικό να θεωρήσουμε ότι παρά το γεγονός ότι αυτή η εποχή μπορεί να συνεπάγεται κάποιο πόνο, τουλάχιστον εμείς μπορεί να γιορτάσει το γεγονός ότι είμαστε σήμερα καθαροί και νηφάλιοι και αυτό είναι το μεγαλύτερο δώρο που θα μπορούσαμε ποτέ να ζητήσουμε Για.

Από την εμπειρία μου, είχα πολλές περιόδους διακοπών καθαρή και νηφάλια και μπορώ ειλικρινά να πω ότι ήταν πολύ καλύτερες από ό, τι την ημέρα που χρησιμοποιούσαμε ενεργά. Στην ανάκαμψη δεν είχα ποτέ να ανησυχήσω για τον εαυτό μου να ντρέπομαι ή να καταστρέφω τις διακοπές κάποιου άλλου. Απλά γνωρίζω σήμερα ότι εφαρμόζοντας τις αρχές της ανάκαμψης μπορώ να βιώσω αυτή την εποχή της ελπίδας, της ειρήνης, της χαράς και της αγάπης με τον καλύτερο δυνατό τρόπο.