Καφές και διπολική διαταραχή Μην ανακατεύετε
Ο καφές και η διπολική διαταραχή έχουν μέχρι πρόσφατα πολύ λίγη σχέση με την έρευνα στον τομέα της ψυχικής υγείας. Ωστόσο, καθώς αναδύονται μελέτες, γίνεται όλο και πιο σαφές ότι η καφεΐνη μπορεί να έχει αρνητικές επιπτώσεις σε εκείνους με διπολική διαταραχή. Παρόλο που υπάρχουν ενδείξεις που υποστηρίζουν αυτήν την έννοια, απαιτούνται περισσότερες έρευνες για να επιβεβαιωθεί η επιβλαβής σχέση μεταξύ του καφέ και των διπολικών συμπτωμάτων. Παρόλα αυτά, οι πληροφορίες που είναι διαθέσιμες σχετικά με τον καφέ και τη διπολική είναι επιτακτικές.
Σχέση μεταξύ του καφέ και της διπολικής διαταραχής
Η σχέση μεταξύ καφέ και διπολικής διαταραχής δεν είναι θετική. Στην πραγματικότητα, αρκετές μελέτες δείχνουν ότι άτομα με διπολική διαταραχή που καταναλώνουν καφέ είναι πολύ πιθανότερο να παρουσιάσουν σημαντική αύξηση διπολικά συμπτώματα. Μερικά από τα προαναφερθέντα αποτελέσματα, όσον αφορά την αλληλεπίδραση διπολικής διαταραχής - καφεΐνης περιλαμβάνουν:
- Διαταραχή ύπνου - δεν είναι ασυνήθιστο η καφεΐνη να επηρεάζει τον κύκλο ύπνου ενός ατόμου. Και ενώ ένας διαρρηγμένος κύκλος ύπνου είναι ανεπιθύμητος για κανέναν, τα άτομα με διπολική διαταραχή μπορεί να επηρεαστούν σε μεγαλύτερη κλίμακα. Ο ύπνος είναι απαραίτητος για τη ρύθμιση της διάθεσης και τη ρύθμιση των συναισθημάτων, δύο πτυχές της ψυχικής υγείας που είναι ήδη δύσκολες για όσους έχουν διπολική διαταραχή. Όχι μόνο ο καφές μπορεί να επηρεάσει τον κύκλο του ύπνου, αλλά η συνεχής χρήση μπορεί να αυξήσει τις πιθανότητες ανάπτυξης ενός ατόμου αϋπνία μαζί με διπολική διαταραχή.
- Αυτοκτονική ιδέα - πέρα από τη διακοπή του ύπνου, ο καφές και η διπολική φαίνεται να έχουν άλλη, πιο σοβαρή, αρνητική συσχέτιση. Μια ιταλική μελέτη από το 2009 αποκάλυψε ότι η κατανάλωση καφεΐνης αυξήθηκε αυτοκτονικές σκέψεις και απόπειρες μεταξύ ατόμων με διπολική διαταραχή.
- Διπολική Μανία που προκαλείται από καφεΐνη - οι άνθρωποι καταναλώνουν καφεΐνη για να αισθάνονται ενεργοποιημένοι, ξύπνιοι και σε εγρήγορση. Αλλά όταν πρόκειται για τον καφέ και τη διπολική διαταραχή, όσοι διαγιγνώσκονται πρέπει να είναι πολύ προσεκτικοί. Ένα άτομο με διπολικό είναι πολύ πιο ευαίσθητο σε οποιαδήποτε ουσία που μιμείται αυτή της αμφεταμίνης και ο καφές είναι μία από αυτές τις ουσίες. Η καφεΐνη αυξάνει τα επίπεδα ντοπαμίνης στον εγκέφαλο, γεγονός που μπορεί να προκαλέσει αυξημένο άγχος, ανησυχία και έτσι να προκαλέσει μανία ή υπομανία (που μπορεί απώλεια όρεξης όταν έχετε διπολική διαταραχή). Επίσης, όταν πρόκειται για καφέ και διπολικό, μερικές μελέτες δείχνουν ότι η διαταραχή του ύπνου που προκαλείται από την καφεΐνη μπορεί από μόνη της να φέρει ένα μανιακό επεισόδιο.
Δεν έχει σημασία ποιος είσαι, καταναλώνει καφέ (ή καφεΐνη οποιουδήποτε είδους) μπορεί να επηρεάσει την εσωτερική σας χημεία και τη λειτουργία του εγκεφάλου (Οι βιταμίνες για διπολική βοήθεια καθόλου;). Η καφεΐνη απορροφάται ταχέως από τον γαστρεντερικό σωλήνα και περνά εύκολα από τον αιματοεγκεφαλικό φραγμό. Αυτό σημαίνει ότι τα αποτελέσματά της γίνονται σχεδόν αμέσως. Επομένως, δεν πρέπει να προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι ο καφές και η διπολική διαταραχή δεν αναμειγνύονται.
Ενώ είναι επιτακτική ανάγκη να γνωρίζετε τους πιθανούς κινδύνους του καφέ και της διπολικής διαταραχής, είναι επίσης σημαντικό να γνωρίζετε άλλες μορφές κατανάλωσης καφεΐνης. Λαμβάνοντας υπόψη το ευρύ φάσμα των ποτών, των συμπληρωμάτων και ακόμη και των τροφίμων που περιέχουν καφεΐνη, είναι καλύτερο να ελέγξετε τις ετικέτες των συστατικών για οτιδήποτε δεν είστε σίγουροι. Είτε είστε σε συνταγογραφούμενα διπολικά φάρμακα είτε όχι, καλό είναι να συμβουλευτείτε έναν ιατρό εάν απολαμβάνετε τον καφέ και η διπολική διαταραχή είναι μια διάγνωση που σας έχει δοθεί.
αναφορές άρθρων
