«Δεν είναι τόσο κακό»: Πώς η Self-Harm Stunts το δυναμικό σας για την ευτυχία

Είστε βέβαιοι ότι δεν είναι τόσο κακό, όταν εξετάζετε τη ζημιά που σας κάνει αυτοτραυματική; Ένα από τα περίεργα πράγματα αυτοτραυματισμός είναι ότι όλοι γνωρίζουμε ότι είναι κακό. Σπάνια είναι όλοι μας αληθινά υπό την ψευδαίσθηση ότι μας κάνει πιο ευτυχισμένους με κάθε τρόπο. Στην πραγματικότητα, οι περισσότεροι από εμάς αναγνωρίζουν ότι επιδεινώνει δραματικά τη ζωή μας. Και όμως, δεν σταματάμε.

Γιατί ξεχνάμε τον εαυτό μας να βλάπτεται με "δεν είναι τόσο κακό"

Δεν είναι ότι είμαστε στην άρνηση της δυστυχίας φέρνει αυτοβούλως. Και πάλι, συνήθως γνωρίζουμε.

Το πρόβλημα δεν είναι τύφλωση της δυστυχίας. Το πρόβλημα είναι η προθυμία μας να αποδεχθούμε τους όρους της αυτοτραυματισμού, παρά τη δυστυχία μας.

Όπως καταστρεπτική όπως είναι και όπως γνωρίζουμε ότι είναι, η αυτοτραυματισμός κάνει κάτι για μας. Διασκορπίζει. Ανακουφίζει από την ένταση. Λειτουργεί ως ένα συναισθηματικό δεκανίκι.

Και σε κάποιο σημείο, αποφασίζουμε ότι κάτι, ό, τι κι αν είναι, αξίζει να εγκαταλείψουμε ένα μέρος της ευτυχίας μας.

Πώς η Self-Harm μας τυφλώνει στη δική μας δυστυχία

Εδώ είναι ένα μυστικό που δεν γνωρίζεις μέχρι να είσαι καλά αυτοβλαβής ανάκαμψη: είστε σε θέση να είστε πολύ πιο ευτυχισμένοι από ό, τι νομίζετε.

Παρέχουμε ένα μέρος της ευτυχίας μας, ώστε η αυτοτραυματισμός να μπορεί να μείνει. Εκείνη την εποχή, αισθάνεται σαν ένα λογικό συμβιβασμό, γιατί πραγματικά, πόσο χαρούμενος θα μπορούσαμε ποτέ να είμαστε; Μετά από όλα, δεν ήταν ακριβώς η ευτυχία που μας έφερε στην αυτοκαταστροφή στην πρώτη θέση.

Αλλά κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, όταν αγωνιζόμαστε ενεργά με αυτοτραυματισμό, δεν μπορούμε να ξέρουμε πόσο ευτυχείς εμείς μπορώ γιατί δεν ξέρουμε πόσο δυστυχισμένοι πραγματικά είναι.

Δεν ξέρετε πόσο κακό αισθάνεστε - έστω και αν αισθάνεστε μερικές φορές σαν να μην αισθάνεστε χειρότερα - μέχρι να κοιτάξετε πίσω σε αυτό από ένα καλύτερο μέρος. Και όταν το κάνετε, θα είστε ευγνώμονες ότι δεν επιλύσατε τι η αυτοτραυματική σας επέτρεπε να έχετε.

Είτε είναι από απελπισία, απάθεια, ή απόλυτη συνήθεια, είναι ευκολότερο με πολλούς τρόπους να αφήσουμε την αυτοτραυματική παραμονή στη ζωή μας από ό, τι είναι να την αφήσουμε να πάει. Είναι ευκολότερο να μην αλλάξει. Η προσπάθεια ίσως να μην αξίζει τον κόπο, ειδικά αν τα πράγματα δεν φαίνονται τόσο άσχημα όπως είναι.

Αλλά υπόσχομαι, τα πράγματα είναι χειρότερα από ό, τι φαίνεται, χειρότερα ακόμη και από ότι αισθάνονται. Και μπορούμε μόνο να το γνωρίζουμε, αποφασίζοντας μια για πάντα να αρνηθούμε να διαπραγματευτούμε περαιτέρω την ευτυχία μας με την αυτοτραυματισμό.