Για την Καλή Καλοκαιρινή Ψυχική Υγεία Δύο πράγματα είναι απαραίτητα
Εδώ είναι τι συμβαίνει στην τοποθεσία HealthyPlace αυτήν την εβδομάδα:
- Για την Καλή Καλοκαιρινή Ψυχική Υγεία Δύο πράγματα είναι απαραίτητα
- Από τα Blogs για την Ψυχική Υγεία HealthyPlace
- Τα πιο δημοφιλή άρθρα υγείας που μοιράζονται οι φίλοι του Facebook
- Απόσπασμα Ψυχικής Υγείας
Για την Καλή Καλοκαιρινή Ψυχική Υγεία Δύο πράγματα είναι απαραίτητα
Το καλοκαίρι είναι σχεδόν πάνω μας στο βόρειο ημισφαίριο. Μπορεί να σημαίνει μεγαλύτερες ημέρες, θερμότερες καιρικές συνθήκες, ευτυχία και βελτιωμένες διαθέσεις. Ωστόσο, αυτό δεν συμβαίνει πάντα - ειδικά όταν πρόκειται για την ψυχική υγεία.
Σε ορισμένες περιπτώσεις, συμπτώματα ψυχικής ασθένειας μπορεί να επιδεινωθεί στους ζεστούς, ηλιόλουστους μήνες. Το άγχος, για παράδειγμα, μπορεί να ενταθεί το καλοκαίρι για μερικούς ανθρώπους (Φωτίζοντας το φως στο άγχος και το φως του ήλιου). Ενώ η ψυχική ασθένεια είναι όλο το χρόνο, μπορείτε να κάνετε το καλοκαίρι σας διανοητικά υγιές και ευχάριστο. Αυτά τα βασικά θα δώσουν ώθηση στην ψυχική υγεία αυτή τη θερινή περίοδο.
Δύο πράγματα που θα κάνουν το καλοκαίρι σας πνευματικά υγιές
- Ανακαλύψτε μια αίσθηση του σκοπού. Τι πρέπει να συμβεί για το καλοκαίρι σας να έχει νόημα; Απαντήστε σε αυτήν την προσωπική ερώτηση και στη συνέχεια καθορίστε τι μπορείτε να κάνετε για να κάνετε νόημα.
- Καλα να περνας. Λειτουργήστε σκόπιμα, αλλά και αφήστε τον εαυτό σας να αφήσει να διασκεδάσει και να διασκεδάσει. Το να είσαι παιχνιδιάρικο και να κάνεις τα πράγματα που απολαμβάνεις ενισχύει την ευημερία. Κάνοντας χρόνο και λαμβάνοντας ευκαιρίες για διασκέδαση, μπορείτε να μειώσετε το άγχος, το άγχος, την κατάθλιψη και πολλά άλλα. Για να επιστρέψετε στην παραπάνω ερώτηση: Τι πρέπει να γίνει για το καλοκαίρι σας για να συμπεριλάβετε τη διασκέδαση;
Ακόμα κι αν φαίνεται αρχικά τρομακτικό, κάνοντας μικρά βήματα για να δημιουργήσετε σκοπό και διασκέδαση αυτό το καλοκαίρι θα βοηθήσει την ψυχική σας υγεία και ευημερία να ανθίσει.
Σχετικά άρθρα Ασχολείται με την ψυχική υγεία το καλοκαίρι
- Οι επιπτώσεις του καιρού στην ψυχική υγεία
- Το καλοκαιρινό άγχος είναι ένα πραγματικό πράγμα;
- Πώς να χειριστείτε το άγχος το καλοκαίρι
- Η θερμότητα μπορεί να επηρεάσει ψυχιατρικούς ασθενείς
- Αδελφοί που αγωνίζονται: ένα καλοκαίρι της σύγκρουσης
Οι σκέψεις σου
Η σημερινή ερώτηση: Εάν παρατηρήσετε μια αλλαγή στην ψυχική σας υγεία τους καλοκαιρινούς μήνες, τι είναι διαφορετικό; Σας προσκαλούμε να συμμετάσχετε, μοιραζόμενοτε τις σκέψεις, τη σοφία και τις γνώσεις σας σχετικά με το Η σελίδα του HealthyPlace στο Facebook.
Από τα Blogs για την Ψυχική Υγεία HealthyPlace
Σε όλα τα ιστολόγια μας, τα σχόλια και οι παρατηρήσεις σας είναι ευπρόσδεκτα.
- Νομοθεσία για την ψυχική υγεία για έναν αγαπημένο
- Ψυχική ασθένεια και λογοδοσία για σχιζοφρενική συμπεριφορά
- #YouCantCensorMySkin: Η λογοκρισία των σημείων αυτοκαταστροφής και του στίγματος
- Η θεραπεία για την ψυχική υγεία μπορεί να βοηθήσει, οπότε δώστε τη δεύτερη ευκαιρία
- Κάνοντας τους γιατρούς να σας ακούν
- Πώς η εικόνα του σώματος επηρεάζει την αυτοεκτίμηση: Είστε καυτός ή όχι;
- Schizoaffective διαταραχή καθιστά δύσκολο να καθαρίσετε το σπίτι μου
- Είναι η αποδιοργάνωση και η ακαταστασία να σας κάνει ανήσυχους;
- Είναι η ΔΕΠΥ δώρο ή μια αναπηρία; Μπορεί να είναι και τα δύο;
- Διατροφικές Podcasts Ανάκτηση Διαταραχή αξίζει τον συντονισμό Into
- Η αναζήτησή μου για έναν ύπνο καλής νύχτας
- Η σημασία της ανάπτυξης της ενσυναίσθησης
Μη διστάσετε να μοιραστείτε τις σκέψεις και τα σχόλιά σας στο κάτω μέρος κάθε θέσης blog. Και επισκεφτείτε το Ιστοσελίδα ιστολογίων ψυχικής υγείας για τις πιο πρόσφατες αναρτήσεις.
Τα πιο δημοφιλή άρθρα υγείας που μοιράζονται οι φίλοι του Facebook
Εδώ είναι τα 3 καλύτερα άρθρα ψυχικής υγείας HealthyPlace Facebook οι οπαδοί συστήνουν να διαβάσετε:
- Η διπολική φαρμακευτική αγωγή θα απομακρύνει τη δημιουργικότητά μου: Αληθινή ή ψεύτικη;
- Η μετάβαση στο Γυμνάσιο για παιδιά με ΔΕΠΥ
- Όταν μια διατροφική διαταραχή αλλάζει την προσωπικότητά σας
Εάν δεν το έχετε ήδη, ελπίζω ότι θα το κάνετε Ελάτε μαζί μας / όπως μας στο Facebook πολύ. Υπάρχουν πολλοί υπέροχοι, υποστηρικτικοί άνθρωποι εκεί.
Απόσπασμα Ψυχικής Υγείας
"Είμαι ισχυρός γιατί είμαι αδύναμος. Είμαι φοβισμένος γιατί φοβάμαι. Είμαι σοφός γιατί είμαι ανόητος. "
Διαβάστε περισσότερα αποσπάσματα κατάχρησης.
Αυτό είναι για τώρα. Εάν γνωρίζετε κάποιον που μπορεί να επωφεληθεί από αυτό το ενημερωτικό δελτίο ή από τον ιστότοπο HealthyPlace.com, ελπίζω να το περάσετε πάνω σε αυτά. Μπορείτε επίσης να μοιραστείτε το ενημερωτικό δελτίο σε οποιοδήποτε κοινωνικό δίκτυο (όπως facebook ή stumbleupon) στο οποίο ανήκετε κάνοντας κλικ στους παρακάτω συνδέσμους. Για ενημερώσεις καθ 'όλη τη διάρκεια της εβδομάδας, ακολουθήστε το HealthyPlace στο Twitter ή να γίνει α οπαδός του HealthyPlace στο Facebook. Επίσης, ελέγξτε έξω HealthyPlace στο Instagram, YouTube και Pinterest, όπου μπορείτε να μοιραστείτε τις καρφίτσες ψυχικής υγείας σας Μοιραστείτε την Πίνακα εμπειριών σας για την ψυχική υγεία.
πίσω στο: HealthyPlace.com Δείκτης ενημερωτικού δελτίου ψυχικής υγείας
