Η ειλικρίνεια είναι απαραίτητη στην αγάπη
"Η αγάπη δεν είναι τίποτα χωρίς αλήθεια".
Πώς η τιμιότητα επιδρά στις σχέσεις
Πάντα πίστευα ότι είμαι αρκετά έντιμος άνθρωπος και ότι σύμφωνα με τα πρότυπα της κοινωνίας ήμουν. Αλλά αυτό που η κοινωνία θεωρεί ειλικρινής και τι αληθινή ειλικρίνεια είναι πραγματικά είναι δύο ξεχωριστά πράγματα. Είμαστε συστηματικά διδάσκονται στον πολιτισμό μας για να κάνουν ψέματα ένα μέρος της ζωής μας. Το κάνουμε τόσο συχνά που δεν το παρατηρούμε πια.
Η ειλικρίνεια λέει "την αλήθεια, όλη την αλήθεια, και τίποτα άλλο παρά την αλήθεια". Ο ορισμός της αλήθειας από την κοινωνία είναι να πεις την αλήθεια ΜΟΝΟ αν δεν κάνει κανέναν άβολο, δεν προκαλεί σύγκρουση και σε κάνει να κοιτάς Καλός.
Δεν μιλάω για τα μεγάλα ψέματα, αλλά περισσότερα για τα συνεπή, επίμονα "ψέματα της παράλειψης" και "λευκά ψέματα" λέμε στους ανθρώπους σχεδόν καθημερινά. Για μένα, δεν πίστευα καν ότι αυτές οι μικρές αναλήθειες ήταν ψέματα μέχρι που έμαθα το ακριβώς αντίθετο. Ολη η αλήθεια.
Δεν είχε συνειδητοποιήσει ακριβώς πόσο ανέντιμη ήμουν και πόσο από τον εαυτό μου κρατούσα πίσω. Αυτή η ατιμία μου έκανε να αισθάνομαι αποσυνδεδεμένη από τους άλλους και δημιούργησα μικρούς τοίχους μεταξύ μου και του συνεργάτη μου. Όταν απέκρυψα όλη μου την αλήθεια, παρέδωσα σε άλλους να μην δουν όλα μου. Αυτό μπορεί να είναι ωραία στις περισσότερες σχέσεις, αλλά όχι στην κύρια σχέση μου με τη σύζυγό μου, ήθελα όλα μου
να αγαπηθούν, ακόμα και τα μέρη που κρίνω ως κακά ή λάθος.Αν ήθελα να δημιουργήσω την αληθινή οικειότητα και την εγγύτητα, θα έπρεπε να αφήσω τον σύντροφό μου να δει ΟΛΑ μου. Αυτό ήταν πολύ τρομακτικό για μένα, γιατί αν έγινε θυμωμένος ή τραυματίστηκε ή αποφάσισε ότι "όλοι εγώ" δεν ήταν αυτό που ήθελε και άφησε τη σχέση; Αλλά τότε, τι είδους σχέση θα έχω αν ήξερε μόνο μέρος μου;
"Η ειλικρίνεια μπορεί να είναι δύσκολη, αλλά είναι απαραίτητη αν θέλετε μια στενή στενή σχέση."
Παρακάτω είναι δύο αποσπάσματα από βιβλία που αισθάνομαι κάνει μια καλή δουλειά εξηγώντας πώς οι σχέσεις ειλικρίνειας αποτελέσματα. Το πρώτο είναι από το βιβλίο "Η αδιανόητη ζωή - μαθήματα που διδάχτηκαν στο μονοπάτι της αγάπης" από την Julia και τον Kenny Loggins.
Η αλήθεια είναι η έκφραση της αγάπης και συνεπώς είναι πάντα η απαραίτητη θεραπεία και αγάπη δράση.
συνεχίστε την παρακάτω ιστορία
Η μητέρα πάντα είπε: "Η αλήθεια πονάει." Σε αυτή την ομολογία θα προσθέσαμε τώρα, "Η αλήθεια θεραπεύει". Η αγάπη μας έχει διδάξει να είμαστε εξτρεμιστές για την αλήθεια. Είναι το πιο ασφαλές μονοπάτι από τα παλαιά συστήματα πεποιθήσεων-δολιοφθοράς. Πολλοί από εμάς διδάχτηκαν ότι η λέξη της αλήθειας μερικές φορές δεν είναι ευγενική ή αγάπης, ότι μπορεί να μας χωρίσει από αυτό που θέλουμε περισσότερο, αλλά λέγοντας ότι η αλήθεια μας διαχωρίζει μόνο από τα ψέματά μας και από τη σύγχυση, την περιορισμένη αυτο-εικόνες. Σίγουρα, η αλήθεια μπορεί να βλάψει μερικές φορές, αλλά ποτέ δεν τραυματίζει τον τρόπο που μπορεί να περάσει ψέμα ή μισή αλήθεια.
Οι περισσότεροι από εμάς διδάχτηκαν να αποφεύγουν τον πόνο με κάθε κόστος, γι 'αυτό είναι μια πρόκληση να στέκεστε στην αλήθεια μας, γνωρίζοντας ότι μπορεί να φαίνεται να βλάπτει έναν φίλο ή έναν εραστή ή ένα μέλος της οικογένειάς μας. Αλλά όταν δεν λέμε την αλήθεια, οδηγεί μια αόρατη σφήνα ανάμεσα σε εμάς και τους εραστές μας. Αν ο στόχος είναι να παραμείνετε μέσα στην συνειδητοποίηση της αγάπης, η αλήθεια πρέπει να ασκείται συνεχώς. Ο μεγαλύτερος φόβος μας είναι ότι η αλήθεια θα είναι αποτρόπαια για τον εραστή μας και θα καταλήξουμε μόνοι μας. Η πραγματικότητα είναι ότι όσο περισσότερο είμαστε μαζί, τόσο περισσότερο ασκούμε την αλήθεια, τόσο περισσότερη εμπιστοσύνη αναπτύσσεται και τόσο ευκολότερη γίνεται η αλήθεια. Όταν δεν κρύψουμε τίποτα, μπορούμε να δώσουμε τα πάντα.
Στο βιβλίο με τίτλο "Ένα παιδί της αιωνιότητας, "υπάρχει μια ενότητα που λέει τι προσπαθώ να πω για χρόνια σχετικά με την ειλικρίνεια στις σχέσεις. Αυτό είναι αρκετά ένα nugget. Απολαμβάνω.
"Ο Adri υπογραμμίζει τη σημασία της ζωής στην αλήθεια όχι ως εσωτερική αρχή αλλά ως πειθαρχία. Δεν κατάλαβα πραγματικά τι εννοούσε από αυτό μέχρι να δημιουργήσει ένα μάθημα για να με διδάξει.
Ο αδελφός μου, ο Jamie, ο Michael και εγώ κάναμε μαζί με τον Adri τον Αύγουστο του 1991, για να αρχίσουμε μια συνάντηση. Η Adri αποφάσισε ότι δεν λειτουργούσαμε σε μια κατάσταση αλήθειας και μας προκάλεσε να το αναγνωρίσουμε και να κάνουμε κάτι γι 'αυτό πριν ξεκινήσουμε.
Μόλις μας το έδειξε αυτό, ήξερα ότι ήταν αλήθεια. Αισθάνθηκα σε όλους μας, όχι ψέματα αλλά καταστάσεις ατελούς αλήθειας. Ακόμα δεν είχα την πρόθεση να κάνω τίποτα γι 'αυτό. Γιατί;
Επειδή η κατάσταση της μισής αλήθειας είναι κανονική για τους περισσότερους από εμάς. Οι τρεις από μας δεν περιείχαν σκοτεινά μυστικά ή ψέματα που απειλούσαν να καταστρέψουν τη σχέση μας ή το έργο μας. Καταλάβαμε απλώς όλες τις λίγες αναλήθειες - προσπαθούμε να αποφύγουμε τυχόν ενοχλητικές αντιπαραθέσεις.
Ο Jamie πήγε πρώτο και αντιμετώπισε τον Michael για συναισθήματα που ένιωσε ότι ο Michael αρνείται. Στη συνέχεια ακολούθησα τη διαδικασία, αμφισβητώντας τη δέσμευση του Τζέιμι και του Μιχαήλ για το έργο αυτό. Τέλος, ο Michael μίλησε για πόσο σκληρά ήταν όλη η διαδικασία γι 'αυτόν.
Παρόλο που αυτές δεν ήταν ιδιαίτερα σημαντικές ανησυχίες, η διαφορά στο δωμάτιο και μεταξύ μας μετά την εκπομπή και την εκκαθάρισή τους ήταν εκπληκτική. Βρήκα τον εαυτό μου σε δάκρυα, πρώτα επειδή ήμουν σίγουρος, σε ένα πολύ βαθύ επίπεδο, ότι αν μου είπε όλη μου την αλήθεια, θα εγκαταλείφθηκα - και δεύτερον, γιατί φυσικά αυτό δεν συνέβη. Αυτή είναι η θεραπευτική δύναμη της αλήθειας.
Όπως μας είπε η Adri, "Η αγάπη δεν είναι τίποτα χωρίς την αλήθεια".
Παρόλο που τα θέματα και οι απαντήσεις μας ήταν διαφορετικά, αυτό που μάθαμε είχε τεράστιο αντίκτυπο για τον καθένα από εμάς. Νομίζω ότι καταλάβαμε για πρώτη φορά πόσο διαφορετικές θα ήταν η ζωή μας - και ο κόσμος - αν μπορούσαμε όλοι να λειτουργήσουμε από μια κατάσταση αλήθειας και αγάπης.
Μέσα σε ένα αγαπημένο πλαίσιο γίνεται ασφαλές να αποκαλύψει κανείς την αλήθεια του καθενός. Αναδρομικά θα μπορούσαμε να δούμε ότι η καταστολή της αλήθειας περιορίζει την ικανότητά μας να αγαπάμε ο ένας τον άλλον. Και όταν περιορίζουμε την αγάπη μας, περιορίζουμε πραγματικά τις ζωές μας.
Καθώς βιώσαμε ό, τι πραγματικά ήμασταν να είμαστε στην αλήθεια, την αγάπη και την ευθυγράμμιση, έγινε οδυνηρά επίγνωση του πόσο σπάνιες είναι αυτές οι στιγμές. Ωστόσο, ήταν απίστευτα ενεργητικό να συνειδητοποιήσουμε ότι όλοι έχουμε τη δυνατότητα να ζήσουμε σε μια τέτοια κατάσταση. Είναι μέσα στην εξουσία μας, κάθε στιγμή, να επιλέγουμε την αλήθεια για τα ψέματα και την αγάπη για τον φόβο. "
Τιμιότητα, ποια έννοια
Την Παρασκευή 16 Ιανουαρίου 1999 ο John Stossel της ομάδας ειδήσεων ABC 20/20 έκανε μια ιστορία για το βιβλίο του Brad Blanton "Radical Honesty: Πώς να μεταμορφώσετε τη ζωή σας λέγοντας την αλήθεια. "Το παρακολούθησα γιατί ήθελα να μάθω τι ακριβώς" ριζοσπαστική "ειλικρίνεια ήταν.
Όπως αποδεικνύεται, η "ριζοσπαστική τιμιότητα" είναι... καλά... τιμιότητα. Αυτό που με εκπλήσσει περισσότερο για το πρόγραμμα ήταν ότι οι άνθρωποι σκέφτονταν να λένε την αλήθεια ήταν μια ριζοσπαστική ιδέα. Δεν το βρίσκεις λίγο περίεργο;
Στο τέλος της ιστορίας, η Barbara Walters προειδοποίησε ακόμη και τους θεατές, "μην το δοκιμάζετε στο σπίτι χωρίς κάποιον εκπαιδευμένο σε αυτό". Τα δάκρυα έτρεχαν στο πρόσωπό μου, καθώς ταλανίζομαι με γέλια και δυσπιστία. Μην δοκιμάσετε αυτό στο σπίτι??? Τιμιότητα??? Είμαστε τόσο χαμένοι ως μια κουλτούρα που θεωρούμε ειλικρίνεια ως επικίνδυνη επιδίωξη χωρίς εκπαιδευμένο "μη-ψεύτη" στις πλευρές μας; Έχει γίνει τόσο στρεβλή ο κόσμος που θεωρούμε ότι λέμε την αλήθεια, μια επικίνδυνη άσκηση; Φαινόταν εξαιρετικά παράξενο για μένα.
Αλλά ακόμα, ίσως δεν είναι τόσο περίεργο. Δεν μας έχουν διδαχθεί όλοι ότι είναι καλύτερα να ψεύδεις σε κάποιον παρά να βλάψεις τα συναισθήματά τους; Ότι υπάρχουν μόνο μερικά πράγματα που απλά ποτέ, μην πεις ποτέ άλλο; Δεν είμαστε υποτιθέμενοι να πούμε σε κανέναν όταν είχαμε μια εξωσυζυγική υπόθεση, ειδικά όχι τη σύζυγό μας. Και ο θεός απαγορεύει να είμαστε ειλικρινείς μεταξύ μας για τα σεξουαλικά θέματα.
Αλλά έχουμε γίνει τόσο έμπειρος στο ψέμα, ότι έχουμε "ξεχάσει" ότι είμαστε, στην πραγματικότητα ψέματα; Έχουμε ξεχάσει πώς να πούμε την αλήθεια, όλη την αλήθεια και τίποτα άλλο από την αλήθεια ";
"Η τιμωρία του ψεύτη δεν είναι τουλάχιστον ότι δεν πιστεύεται, αλλά ότι δεν μπορεί να πιστέψει κανέναν άλλο".
- Γεώργιος Μπερνάρντ Σάου
Ίσως μας διδάχτηκαν να ψεύδουμε γιατί εμείς ως κοινωνία πιστεύουμε ότι μπορούμε πραγματικά να βλάψουμε ένα άλλο συναισθηματικά. Πιστεύουμε ότι έχουμε την ΔΥΝΑΜΗ να κάνει κάποιον άλλο να αισθάνεται κάτι συναισθηματικά.
συνεχίστε την παρακάτω ιστορία
Έτσι ποιος είναι υπεύθυνος για το πώς εμείς ή άλλοι επιλέγουμε να ανταποκριθούμε στις λέξεις; Εάν είχατε πραγματικά την εξουσία να κάνετε τους ανθρώπους να αισθάνονται κάποια συναισθήματα, τότε θα πρέπει να είστε σε θέση να δημιουργήσετε τις αντιδράσεις των άλλων ανθρώπων κατά βούληση. Εάν είπατε το ίδιο πράγμα σε χιλιάδες ανθρώπους, θα πρέπει να είστε σε θέση να πάρετε μια ίδια συναισθηματική απάντηση από όλους τους, σωστά; Αλλά το γεγονός είναι ότι θα πάρετε πολλές διαφορετικές απαντήσεις, όπως υπάρχουν άνθρωποι. Ο καθένας θα αντιδρούσε σύμφωνα με τα συστήματα πεποιθήσεων και τις ερμηνείες του νόηματός σας.
Εάν οι άνθρωποι αντιληφθούν ότι ο καθένας είναι υπεύθυνος για τα συναισθήματά τους, θα νιώθουμε πιο ελεύθεροι να πούμε τι πιστεύουμε και νιώθουμε. Τις περισσότερες φορές, είναι η δική μας έλλειψη εμπιστοσύνης στον εαυτό μας για να είμαστε σε θέση να αντιμετωπίσουμε τις αντιδράσεις των άλλων, δηλαδή το εμπόδιο στην ειλικρίνειά μας. «Πώς θα αισθανθώ αν το πρόσωπο αυτό αντιδρά άσχημα» ρωτάμε τον εαυτό μας. "Μπορεί να αισθάνομαι ένοχος, έτσι δεν το λέω όλη την αλήθεια".
Γιατί το αντιμετωπίζουμε, οι άνθρωποι θα θυμούνται και θα βλάψουν μερικές φορές ως αντίδραση στην ειλικρίνειά μας. Αλλά η εναλλακτική λύση της ζωής που είναι γεμάτη με ψέματα και μισές αλήθειες δεν είναι πολύ μια εναλλακτική λύση. Καταλήγουμε περπατώντας γύρω από τα κελύφη των αυγών, παρακολουθώντας κάθε λέξη μας και προσπαθώντας να προβλέψουμε πώς μπορούν να ανταποκριθούν οι άλλοι. Είναι μια αργή, αδέξια διαδικασία επικοινωνίας.
Συμφωνώ με τον Δρ. Blanton. Η ειλικρίνεια για τα πάντα ανοίγει πραγματικά τις πόρτες στην οικειότητα, την αγάπη και τις δυναμικές σχέσεις. Χωρίς αυτό, είμαστε όλοι οι ηθοποιοί σε μια σκηνή, διαβάζοντας τις γραφές μας. Και σε κάποιο βαθμό, νομίζω ότι όλοι γνωρίζουν ότι προσποιούμαστε ότι είμαστε ειλικρινείς. Είναι σαν να περπατάμε γύρω μας κρατώντας νεκρά κοτόπουλα στα χέρια μας, κάνοντας συμφωνίες μεταξύ τους. "Προσποιηθείτε ότι δεν βλέπετε το κοτόπουλο μου και θα προσποιούμαι ότι δεν βλέπω τη δική σας". Είναι μια απάτη, αλλά μία που τραβάμε τα μάτια μας.
Έχω αυτό το απίθανο όνειρο για όλους όσους στη γη να στέκονται και ταυτόχρονα να φωνάζουν έξω, «είμαι ψεύτης!». Και καθώς όλοι βλέπουμε ο ένας τον άλλον και χαμογελούμαστε, θα μπορούσαμε να ξεκινήσουμε και να αρχίσουμε ξανά. Στη συνέχεια, θα μπορούσαμε να συνεχίσουμε τη ζωή μας με μια προθυμία να εμπιστευτούμε ότι είναι εντάξει να σκέφτομαι και να αισθανόμαστε τι κάνουμε και να έχουμε το θάρρος να μιλήσουμε την αλήθεια μας.
Φανταστείτε να είστε πραγματικοί και γνήσιοι ο ένας με τον άλλον. Φανταστείτε τι θα ήταν ο κόσμος αν θα μπορούσατε πραγματικά να πιστέψετε τι σας λένε οι άνθρωποι. Μπορεί να πάρει λίγο βραχώδεις φορές, αλλά θα "ριζικά" αλλάξει τον κόσμο.
Έτσι, ίσως η ειλικρίνεια είναι μια ριζοσπαστική ιδέα σε αυτή την εποχή και την εποχή, αλλά αφήνει το ρόλο μας στο να λέμε την αλήθεια, έτσι ώστε η ειλικρίνεια να γίνει κοινός τόπος. Η αγάπη που θα ακολουθούσε δεν θα ήταν καθόλου κοινή.
"Ξέρεις πώς είναι όταν αποφασίσεις να ψέματα και να πεις ότι ο έλεγχος είναι στο ταχυδρομείο, και τότε θυμάσαι ότι πραγματικά είναι; Είμαι έτσι όλη την ώρα. "
- Στέβεν Ράιτ
Επόμενο: Πώς να βελτιώσετε τις σχέσεις σας
