Ενηλίκων ADHD Airport Boredom Blues

Καθίζω σε αεροδρόμιο που περιμένει την πτήση μου στις 7:40 μ.μ. Είναι τώρα 5:35 μ.μ. και έχω ήδη εξαντλήσει έναν τόνο στρατηγικών θεραπείας με πλήξη. Έχω ακούσει μουσική. Έχω παίξει στον υπολογιστή. Έχω παίξει τηλεφωνικά παιχνίδια. Έχω εγγραφεί σε ένα audiobook. Είμαι ακόμα βαρεμένος. Τι μπορώ να κάνω?Κατά τη γνώμη μου, αυτό είναι ένα σημαντικό ζήτημα. Δεν μισώ να πετάω τόσο πολύ που μισώ να περιμένω να πετάω. Η πεθερά μου είναι καρύδια - σκέφτεται ότι πετούν και περιμένουν να πετάξουν είναι υπέροχα, επειδή τα μόνα πράγματα που μπορείτε να κάνετε είναι πράγματα που είναι διασκεδαστικά. Χμμ, συμφωνώ ότι όλα τα πράγματα που κάνεις πρέπει να είναι διασκέδαση... αλλά, για κάποιο λόγο, δεν είναι ποτέ!

Μου αρέσει να διαβάζω και το κάνω σχεδόν κάθε μέρα. Διάβασα το τρένο στο σχολείο, διάβασα πριν από το κρεβάτι. Το λατρεύω. Ανάγνωση στο αεροδρόμιο; Ένα από τα λιγότερο αγαπημένα μου καθήκοντα. Η αναμονή για κάτι συνθλίβει την ψυχή μου μέχρι να είναι σχεδόν αόρατη. Τότε, το σκοτώνει.

Μου αρέσει να παρακολουθώ ταινίες και / ή τηλεοπτικές εκπομπές. Περιμένοντας τους στο αεροδρόμιο; Και πάλι, η ψυχή μου συρρικνώνεται από τον απόλυτο πόνο να περιμένει την πτήση μου.

Γιατί δεν υπάρχει τρόπος να διασκεδάσετε όταν περιμένετε μια πτήση; Νομίζω ότι πρόκειται περισσότερο για την αναμονή ενός έργου που ξέρω ότι πρέπει να ολοκληρώσω, αλλά δεν έχω κανέναν έλεγχο. Πρέπει να πω, όμως, έχω καταλάβει τουλάχιστον μία στρατηγική που λειτουργεί.

Κάνε μία λίστα.

Αυτό είναι ένα θέμα που θα εμφανιστεί ξανά και ξανά σε αυτό το ιστολόγιο. Η δημιουργία λίστας βοηθά στην επίλυση τόσων πολλών θεμάτων, κατά τη γνώμη μου. Το θέμα είναι ότι ο κατάλογος πρέπει να είναι συγκεκριμένος. Όταν πήρα για πρώτη φορά στο αεροδρόμιο, αυτή ήταν η λίστα μου "διαβάστε, ακούστε μουσική, μελετήστε". Αυτό σημαίνει σχεδόν τίποτα. Πρέπει να δώσετε στον εαυτό σας χρονικά πλαίσια για κάθε δραστηριότητα. Τι ακριβώς πρόκειται να διαβάσω; Πόσο καιρό θα ακούσω μουσική; Σε μια εποχή που υπάρχουν ατελείωτες δραστηριότητες για να κάνετε απομακρυσμένα, νομίζω ότι είναι σημαντικό να είμαστε πολύ συγκεκριμένοι στον κατάλογο.

Ενημερώστε με αν βοηθά!