Τα συμπτώματα αλκοολισμού δεν πρέπει να ποικίλουν από τον πολιτισμό

Επέστρεψα πρόσφατα από ένα ταξίδι στο Κεμπέκ, όπου έμαθα ότι τα συμπτώματα του αλκοολισμού δεν πρέπει να διαφέρουν ανάλογα με τον πολιτισμό. Δυστυχώς, το κάνουν. Στις Ηνωμένες Πολιτείες, το ποτό το πρωί καλείται μάτι-ανοιχτήρι και είναι ένα από τα συμπτώματα του αλκοολισμού. Ακόμα και το WebMD το αναφέρει ως σημάδι προβλήματος κατανάλωσης αλκοόλ. Στο Κεμπέκ, ένα κοκτέιλ brunch όπως μια μιμόζα ή ένας αιματηρός Καίσαρας είναι φυσιολογικό. Έχω ακόμη δημοσιεύσει στη σελίδα Facebook μου ότι δεν είχα ιδέα πώς καναδούς διάγνωση του αλκοολισμού γιατί φαινόταν ότι όλοι έπιναν σαν ψάρι. Είναι αρκετά ενδιαφέρον ότι ο ρυθμός αλκοολισμού είναι υψηλότερος στις Η.Π.Α. από ότι στον Καναδά - αλλά αυτό οφείλεται στον πολιτισμό; Πρέπει να υπάρχει ένα σαφώς καθορισμένο διεθνές πρότυπο για συμπτώματα αλκοολισμού - όχι αυτά που φαίνεται να διαφέρουν ανάλογα με το πού βρίσκεστε.

Έχετε συμπτώματα αλκοολισμού;

Ανεξάρτητα από τον πολιτισμό, νομίζω ότι αυτά τα δύο ερωτήματα βρίσκονται στο επίκεντρο της απόφασης για το αν έχετε πρόβλημα κατάχρησης αλκοόλ (Προσδιορισμός και διάγνωση αλκοολισμού).

Ποια είναι η στάση σας προς το αλκοόλ;

Ίσως η ώρα που πίνετε είναι άσχετη. Αυτό που έχει σημασία, ωστόσο, είναι η στάση σας απέναντι στο ποτό. Εάν πρέπει να το έχετε, έχετε κάποιο πρόβλημα.

Στον ενεργό εθισμό μου, δεν έκανα ποτέ ανοιχτά μάτια. Αυτό μου επέτρεψε να παραμείνω σε άρνηση για χρόνια. Η στάση μου απέναντι στο αλκοόλ, ωστόσο, θα έπρεπε να ήταν μια νεκρή δουλειά. Κάποιες μέρες δεν μπορούσα να περιμένω μέχρι το μεσημέρι ώστε να μπορώ να αρχίσω να πίνω. Κάποιες μέρες έπιζα δύο ποτά, μερικές ημέρες 10 - αλλά έπρεπε να έχω αυτά τα ποτά. Ακόμη και αν δεν ήμουν μεθυσμένος, έπρεπε να έχω αυτά τα ποτά. Αυτό, περισσότερο από όταν πίνετε, είναι ένα προειδοποιητικό σημάδι.

ο Δοκιμή CAGE έχει τέσσερα σημεία: κοπή πίσω, ενόχληση, ενοχή και ανοιχτήρι. Εάν προσπαθήσατε ανεπιτυχώς να μειώσετε το βάρος σας, ίσως έχετε πρόβλημα με το αλκοόλ, ανεξάρτητα από την κουλτούρα σας. Αν είστε ενοχλημένοι όταν κάποιος επικρίνει την κατανάλωσή σας, μπορεί να έχετε κάποιο πρόβλημα. Αν εσύ αισθανθείτε ένοχος για το ποτό σας, μπορεί να έχετε κάποιο πρόβλημα. Αν χρειάζεστε ανοιχτήρι ματιών, μπορεί να έχετε κάποιο πρόβλημα. Τρεις στους τέσσερις θα πρέπει να αποτελούν προειδοποίηση.

Η στάση σας απέναντι στο αλκοόλ, περισσότερο από τον πολιτισμό σας, είναι αυτό που μπορεί να καθορίσει τον αλκοολισμό. Εάν πρέπει να έχετε αυτό το ποτό, μπορεί να έχετε πρόβλημα με το αλκοόλ. Μια ισχυρή ανάγκη, η λαχτάρα ή ο καταναγκασμός να πίνουν πρέπει πάντα να είναι ένα προειδοποιητικό σημάδι.

Ποιο είναι το κίνητρό σας για κατανάλωση ποτών;

Το κίνητρό σας για κατανάλωση μπορεί επίσης να αποτελεί ένδειξη ενός προβλήματος. Είναι ένα πράγμα να έχετε ένα κοκτέιλ μπάρμπεκιου γιατί εργάζεστε και είναι κοινωνικά αναμενόμενο. Ένα άλλο πράγμα είναι να έχετε αυτό το κοκτέιλ brunch ως τρόπο να πιείτε. Εάν πίνετε για να πιείτε, έχετε κάποιο πρόβλημα, ανεξάρτητα από την κουλτούρα σας.

Ένα άλλο προειδοποιητικό σημάδι είναι αν είστε πίνουν για να αυτο-φαρμακοποιούν. Εάν έχετε πει ποτέ, "Αυτός είναι ο λόγος που πίνω", μπορεί να έχετε κάποιο πρόβλημα.

Εάν πίνετε να ξεχάσετε; εάν πίνετε για να αισθάνεστε καλύτερα? εάν πίνετε επειδή σας βοηθά να αντιμετωπίσετε τον κόσμο? μπορεί να έχετε κάποιο πρόβλημα. Το κίνητρό σας για κατανάλωση αλκοόλ είναι σημαντικό για να αποφασίσετε αν έχετε ή όχι κάποια διαταραχή της χρήσης οινοπνεύματος.

Ήπιζα να ξεχάσω. Ήπιζα να σβήσω το γεγονός ότι ήμουν δυστυχισμένος. Ήπιζα επειδή μου άρεσε να είναι μεθυσμένος. Τότε κατάλαβα ότι δεν μπορούσα να σταματήσω. Έπρεπε να ξεχάσω. Έπρεπε να σβήσω την πραγματικότητα. Τώρα, εκτός από την ψυχιατρική διάγνωσή μου, είχα μια διαταραχή της χρήσης αλκοόλ. Δύο ποτά μπορεί να βλάψουν - μπορούν να παίξουν χάος με τα ψυχιατρικά συμπτώματα ενός ατόμου και να σταματήσουν τη φαρμακευτική αγωγή από το να εργαστούν. Η συνειδητοποίηση ότι είχα ένα κακό κίνητρο για το πόσιμο μου έδωσε την εικόνα που έπρεπε να ζητήσω για βοήθεια - και με οδήγησε στο να είμαι νηφάλιος.

Το κίνητρό σας για κατανάλωση αλκοόλ είναι εξίσου σημαντικό με τα πρότυπα κατανάλωσης οινοπνεύματος για να αποφασίσετε αν έχετε ή όχι διαταραχή χρήσης οινοπνεύματος.

Εάν έχετε τα συμπτώματα αλκοολισμού, μην χάσετε την ελπίδα

Σε ορισμένες χώρες, η γραμμή μεταξύ του προβλήματος της κατανάλωσης οινοπνεύματος και του αλκοολισμού είναι πολύ πιο θολή από ό, τι στις ΗΠΑ. φάσμα σε ορισμένες χώρες και μόνο επειδή έχετε διαφορά στο φάσμα δεν σημαίνει ότι είστε αλκοολικός ή θα γίνετε αλκοολικός ένα Δοκιμή αλκοολισμού). Αυτό δεν συμβαίνει στις ΗΠΑ, αλλά ίσως πρέπει να είναι. Οι πολιτισμικές διαφορές στη χρήση οινοπνεύματος είναι φυσιολογικές. Αυτό που δεν είναι φυσιολογικό είναι το ποτό παρά τις αρνητικές συνέπειες όπως σωματικά συμπτώματα εξάρτησης ή νομικό πρόβλημα.

Τα καλά νέα είναι ότι υπάρχει ελπίδα εάν έχετε συμπτώματα αλκοολισμού. Η θεραπεία υπάρχει. Πέρασα ένα σύντομο χρονικό διάστημα στο rehab και θα γιορτάσω τέσσερα χρόνια νηφάλια στις 25 Μαρτίου. Ενώ η συνολική αποχή μπορεί να μην λειτουργεί για όλους, λειτούργησε για μένα. Παίρνω ένα φάρμακο για τους πόθους που βοήθησε τρομερά, έχω μείνει στην ψυχιατρική φαρμακευτική αγωγή και στη θεραπεία και πηγαίνω στις συναντήσεις των ανωνύμων αλκοολικών. Αν μπορώ να γίνω νηφάλιος, έτσι μπορείτε.

Τα συμπτώματα αλκοολισμού δεν πρέπει να διαφέρουν ανάλογα με τον πολιτισμό. Η θεραπεία πρέπει να βασίζεται σε ένα διεθνές πρότυπο βασισμένο στην επιστήμη. Το οφείλουμε στον εαυτό μας να έχουμε θεραπεία αιχμής που δεν διαφέρει ανάλογα με την τοποθεσία.

Μπορείτε επίσης να βρείτε Becky Oberg στις Google+, Facebook και Κελάδημα και Linkedin.