Έχω μια ψυχική ασθένεια: είμαι πραγματικά «άρρωστος»;

Δεν είμαι σίγουρος, είσαι? Ρωτήστε τον εαυτό σας για το φορτωμένο ερώτημα: "Έχω ψυχική ασθένεια. Είμαι πραγματικά άρρωστος; " Όταν ρωτώ τον εαυτό μου αυτή την ερώτηση, το μυαλό μου προκαλεί το εξής: "Όχι, μερικές φορές η ζωή παίρνει λίγο δύσκολο, αλλά δεν είναι για όλους μας; " Και έπειτα η εσωτερική ψυχή μου παραμορφώνεται σχετικά με το πώς η ασθένεια της ψυχικής ασθένειας, το «άρρωστο» τμήμα της, δεν είναι τίποτα σαν, ας πούμε, ένα σπασμένο πόδι ή περίοδο πνευμονίας. Αλλά αυτό δεν είναι το σημείο.

Το σημείο?

Έχοντας μια ψυχική ασθένεια είναι μια ασθένεια

Λυπούμαστε, δεν υπάρχει τρόπος γύρω από αυτό. Ακόμα και ένα αγχώδης διαταραχή αναζωογονεί το άγχος του κεφαλιού από καιρό σε καιρό. Εάν έχετε μια χρόνια ψυχική ασθένεια (είμαι διστακτικά να σηκώσω το χέρι μου εδώ), θα έχετε πιθανώς περιόδους στις οποίες είστε άρρωστοι - άσχημα.

Καλέστε ό, τι θέλετε: το «άρρωστο» μπορεί να μεταφραστεί σε μια περίοδο αστάθειας, απερισκεψίας, άγχους, κατάθλιψης. Τα διασκεδαστικά πράγματα! Τα πράγματα που μπορούν να ορίσουν την ψυχική ασθένεια αν δεν αντιμετωπιστούν σωστά.

Αλλά εδώ είναι το πράγμα ...

Ζώντας με μια ψυχική ασθένεια είναι δύσκολη

Δεν αστειεύομαι! Όταν διαγνωστεί για πρώτη φορά - τα προηγούμενα χρόνια - η ζωή σας ήταν μάλλον αρκετά ασταθής. Το δικό μου ήταν. Ήταν δύσκολο να ξυπνάς κάθε πρωί ή να μην μπορείς να κοιμηθείς.

Μόλις διαγνώστηκαν, τα πράγματα ήταν ακόμα δύσκολα. Γιατροί και ψυχίατροι και φάρμακα και περισσότερα φάρμακα. Υπερβάζοντας και κάτω από τον ύπνο... ο δρόμος για ανάκαμψη δεν ήταν παρά εύκολος. Καθορίστηκε σε μεγάλο βαθμό από τα υψηλά και τα χαμηλά ψυχικά νοσήματα.

Εάν μου ρωτούσαν τότε, αν ήμουν «άρρωστος»; Ίσως γελούσε - και τότε θα φώναζα. Ένιωσα απελπιστική και πολλοί από εμάς αρχικά το κάνουν.

Δεν είμαστε «άρρωστοι»

Αναρρώνουμε. Όπως και ο ανάκαμπος - και έχω κάποια εμπειρία εδώ - που εργάζεται σκληρά για να μείνει καθαρό κάθε μέρα, η ανάκτηση από ψυχική ασθένεια είναι παρόμοια--κάθε μέραπαίρνουμε τα φάρμακά μας και τις δουλειές μας για να ζήσουμε μια καθαρή και υγιή ζωή.

Μερικές φορές, ο καλύτερος τρόπος ζωής είναι αυτή τη στιγμή με το μάτι σας για το μέλλον.