Βρείτε έναν καλό ψυχίατρο!

Η εύρεση ενός καλού ψυχιάτρου είναι, προφανώς, προβληματική για ορισμένους από τους αναγνώστες μου. Μην ανησυχείτε, δεν είστε ο μόνος που δεν μπορεί να βρει έναν καλό ψυχίατρο.

Την περασμένη εβδομάδα, έγραψα μια θέση που επικεντρώθηκε επικοινωνία με τον ψυχίατρό σας. Αυτή η θέση ώθησε μερικές απαντήσεις, ερωτήσεις από τους αναγνώστες, που θέλω να προσπαθήσω να απαντήσω μέσα σε αυτή τη θέση. Θα κάνω το καλύτερο που μπορώ να είμαι ένας ασθενή ασθενής εγώ ο ασθενής που είναι πιο λιγο από τον ασθενή!

Πώς βρίσκετε έναν καλό ψυχίατρο;

Έχω αλλάξει αυτά τα α λίγο bit - καλλιτεχνική ελευθερία - έτσι μπορούμε να κάνουμε ένα περίπλοκο θέμα λίγο πιο εύκολο.

Ένας αναγνώστης του τελευταίου blog αναρωτήθηκε:

"Πώς βρίσκετε έναν ψυχίατρο που δεν προσπαθεί να θεραπεύσει με πίστη;"

Με τη λέξη "πίστη" θα πάρω την ελευθερία - και θα με διορθώσω αν κάνω λάθος - δηλώνοντας ότι ο εν λόγω ψυχίατρος πιστεύει πιο λιγο στη χρήση φαρμάκων και περισσότερο στην ιδέα ότι εκείνοι με ψυχική ασθένεια μπορούν να ανακάμψουν με βάση συναισθήματα και πρακτικές όπως η εμπιστοσύνη, να κατανοήσουν ότι βρίσκουν μεγαλύτερη δύναμη (παρατήρηση: δεν μπορώ ακόμα να βρω δική μου).

Με άλλα λόγια, πιο λιγο εστίαση στα ψυχιατρικά φάρμακα. Φυσικά, η λέξη πίστη έχει θρησκευτικές συνειρμούς, αλλά προς το συμφέρον μου δεν θα μιλήσω γι 'αυτό.

Ένας άλλος αναγνώστης ρώτησε:

"Πώς μπορούμε να βρούμε έναν ψυχίατρο με την ικανότητα για συμπόνια;"

Μπορώ να αναφέρω αυτό. Είναι δύσκολο να αισθανόμαστε ότι ο ψυχίατρός μας έχει μεγάλη συμπόνια. Συχνά κάθεστε στην ίδια καρέκλα κάθε φορά, απαντώντας στις ίδιες κουραστικές ερωτήσεις και παίρνουν σημειώσεις. Σύντομη και γρήγορη. Μπορεί να αναρωτηθούμε: "Μήπως ενδιαφέρονται πραγματικά;"

Τέλος, ένας αναγνώστης ρώτησε:

"Τι είναι το πρόσωπο που πρέπει να κάνει όταν παίρνει άφωνες κατά τη διάρκεια μιας συνεδρίασης και το μυαλό τους γίνεται κενό επειδή δεν είναι σε θέση να μετακινήσει το στόμα τους;"

Νομίζω ότι οι περισσότεροι από εμάς που ζούμε με μια ψυχική ασθένεια μπορεί να σχετίζονται με αυτό. Δεν είναι εύκολο να προσπαθούμε να καταγράψουμε τα συναισθήματά μας όταν είμαστε τόσο καταθλιπτικοί που δεν μπορούμε να ανεβούμε από το κρεβάτι. Ή τόσο άγχος δεν μπορούμε να καθίσουμε ακόμα και τα πάντα ανάμεσα!

Αυτά είναι όλα φανταστικά και εξίσου σημαντικά ζητήματα. Θα προσπαθήσω να τα αντιμετωπίσω, αλλά παρακαλώ μοιραστείτε τη δική σας εμπειρία ή αρνητικός! Στο τέλος, όλοι εργαζόμαστε για να ανακάμψουμε από ψυχικές ασθένειες. Μοιραζόμαστε αυτόν τον κοινό στόχο.

Πώς μπορούμε να βρούμε έναν ψυχίατρο που λειτουργεί για εμάς;

Ας επικεντρωθούμε στις παρατηρήσεις που παρείχαν οι αναγνώστες. Το πρώτο επικεντρώθηκε στην εξεύρεση ψυχιάτρου που δεν βασίζει την πρακτική του στην «πίστη». Πάω να βγαίνουν σε ένα αρκετά μεγάλο άκρο εδώ και δηλώνουν ότι πολύ λίγοι ψυχίατροι θεραπεύουν ασθενείς με βάση μόνο την πίστη. Κατανοούν ότι η ψυχική ασθένεια είναι κατά κύριο λόγο βιοχημική και αντιμετωπίζεται ως τέτοια.

Ωστόσο, αν σας απασχολεί μόνο να ρωτήσετε. Μπορεί να είναι τόσο εύκολο. Εάν δεν μπορούν να επικοινωνήσουν αποτελεσματικά σχετικά με το θέμα, μπορεί να μην είναι ο σωστός ψυχίατρος για εσάς.

Δεύτερον, αναζητούν έναν ψυχίατρο με την ικανότητα συμπόνια. Νομίζω ότι μπορεί να είναι εύκολο για εμάς να αισθανόμαστε ότι ο ψυχίατρός μας έχει μικρή συμπόνια, αλλά είμαι βέβαιος ότι το κάνουν. Είναι μια δουλειά που απαιτεί empathythe ικανότητα να θέσει τον εαυτό του σε παπούτσια άλλου. Αλλά αν νιώθετε παρεξηγημένη, επικοινωνήστε με αυτό. Οι λέξεις είναι δύναμη.

Ωστόσο, το τρίτο σχόλιό μας επικεντρώθηκε επί λόγια. Συγκεκριμένα, η δυσκολία που εκφράζεται όταν είναι ασταθής. Όταν δεν μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε τη γλώσσα προς όφελός μας, έχουμε εργαλεία επικοινωνίας: σημειώστε τις ημέρες ή τις εβδομάδες πριν από τις συναντήσεις, βαθμολογήστε τη διάθεσή σας σε ένα περιοδικό διάθεσης σε καθημερινή βάση και Ρωτήστε τους φίλους και την οικογένεια για ανατροφοδότηση.

Εάν μπορείτε να καταπιείτε την υπερηφάνειά σας, να τα φέρετε στη συνάντηση, η δύναμη μπορεί να βρεθεί σε αριθμούς. Ακόμη και στο γραφείο των ψυχιάτρων σας!

Τελικές σκέψεις.. .

Η εύρεση ενός σπουδαίου ψυχιάτρου είναι σαν να βρίσκετε ένα μεγάλο φάρμακο. Το πρώτο φάρμακο μπορεί να λειτουργήσει ή μπορεί να χρειαστεί να δοκιμάσετε μερικά (ή ίσως εκατό) προτού να βρεθείτε σε φόρμα. Θυμηθείτε ότι εσείς, ως ασθενής και πρόσωπο, έχετε μια φωνή. Χρησιμοποιησετο!

PS: συγνώμη για την εικόνα του "μεγαλύτερου ψυχιάτρου του κόσμου". Μερικές φορές, βοηθά να θυμόμαστε ότι είναι ο άνθρωπος, όπως είμαστε, και είμαι βέβαιος ότι δεν είμαστε πάντα τόσο "καλοί".