Η λεκτική κατάχρηση από άλλους ή τον εαυτό σας καταστρέφει
Εδώ είναι τι συμβαίνει στην τοποθεσία HealthyPlace αυτήν την εβδομάδα:
- Η λεκτική κατάχρηση από άλλους ή τον εαυτό σας καταστρέφει
- Από τα Blogs για την Ψυχική Υγεία HealthyPlace
- Βίντεο: διπολική φαρμακευτική αγωγή παρενέργειες: αύξηση βάρους
- Τα πιο δημοφιλή άρθρα υγείας που μοιράζονται οι φίλοι του Facebook
- Απόσπασμα Ψυχικής Υγείας
Η λεκτική κατάχρηση από άλλους ή τον εαυτό σας καταστρέφει
Οι λέξεις έχουν σημασία. Μπορούν να δημιουργηθούν λέξεις και ενέργειες, ή μπορούν να χτυπήσουν. Λέξεις που ομιλούνται σκληρά, με σκοπό να βλάψουν κάποιον, είναι καταχρηστικές.
Λεκτική κακοποίηση προέρχεται από διαφορετικές πηγές, όπως:
- ένας συνεργάτης
- ένα αφεντικό
- ένας συνεργάτης
- ένας φίλος"
- ο γονιος
- μέλη της οικογένειας
- δάσκαλος
- εαυτός
Η λεκτική κατάχρηση είναι επικίνδυνη και μπορεί να καταστρέψει την αυτοεκτίμηση. Μπορεί να οδηγήσει σε ψυχικές ασθένειες όπως το άγχος, η κατάθλιψη, οι διατροφικές διαταραχές ή η PTSD. Συχνά, η λεκτική κατάχρηση από κάποιον που υποτίθεται ότι σας αγαπάει και σας περιποιείται ευγενικά προκαλεί σύγχυση και σας κάνει συνεχώς να αμφισβητείτε και να κατηγορείτε τον εαυτό σας. Μάθετε να μισείτε τα πράγματα που νομίζετε ότι έχετε κάνει ή τον τρόπο που είστε.
Δυστυχώς, πολλοί άνθρωποι κάνουν λεκτική κατάχρηση εναντίον τους. Αντί να θεραπεύονται με καλοσύνη και αυτοσυγκέντρωση, λένε βίαια τα πράγματα στον εαυτό τους σκληρά. Βρήκατε τον εαυτό σας λέγοντας πράγματα όπως:
- Είμαι ηλίθιος
- Δεν είμαι άχρηστη
- Δεν αξίζω αγάπη
- Τα κακά πράγματα είναι δικό μου λάθος
Αυτά είναι παραδείγματα λεκτικής κατάχρησης στρέφονται προς τα μέσα και σαν σκληρά λόγια από άλλους, καταστρέφουν την αυτοεκτίμηση, οδηγούν στις ίδιες ασθένειες που αναφέρθηκαν παραπάνω και βαθύνουν τους αγώνες.
Τα πρώτα βήματα στο ταξίδι σας στην ευγενική περίθαλψη είναι να γνωρίζετε τις προφορικά καταχρηστικές λέξεις από οποιαδήποτε πηγή και να ανοίγετε τον εαυτό σας στην ρεαλιστική πιθανότητα να είναι αναληθείς. Σιγά-σιγά, μπορείτε να ξεφύγετε από το κακό.
Σχετικά άρθρα Αντιμετώπιση της λεκτικής κατάχρησης
- Ουσιαστικά σημεία κατάχρησης και συμπτώματα που προκαλούν συναισθηματικό πόνο
- Επιπτώσεις της λεκτικής κατάχρησης σε παιδιά, γυναίκες και άνδρες
- Πώς μπορώ να σταματήσω τη λεκτική κατάχρηση;
- 5 τρόποι αντιμετώπισης των καταχρηστικών σχέσεων
- Επιπτώσεις της λεκτικής κατάχρησης στην εργασία
Οι σκέψεις σου
Η σημερινή ερώτηση: Ως θύμα της λεκτικής κατάχρησης από άλλους ή τον εαυτό σου, πώς σε έβλαψε και πώς θεραπεύσεις; Σας προσκαλούμε να συμμετέχετε μοιραζόμενοι τις σκέψεις σας, τις γνώσεις και την εμπειρία σας στο Η σελίδα του HealthyPlace στο Facebook και για το HealthyPlace Google+ page.
Από τα Blogs για την Ψυχική Υγεία HealthyPlace
Σε όλα τα ιστολόγια μας, τα σχόλια και οι παρατηρήσεις σας είναι ευπρόσδεκτα.
- Γιατί κρύβουμε τη διάγνωση της διπολικής διαταραχής
- Πώς να επιτύχετε δύσκολες εργασίες
- ADHD και υψηλού κινδύνου ατυχημάτων
- Love Bombing: Παρακαλώ ακούστε την προειδοποίησή μου
- Η τελειομανία και η αναβλητικότητα επηρεάζουν την ψυχική υγεία;
- Ψυχική Υγεία και Υγιεινή Ύπνου: Απολαύστε την ομορφιά σας
- Διαχείριση διαχωρισμού όταν είστε άστεγοι με DID
- Πώς να καταπολεμήσετε το στίγμα της κατάθλιψης
Μη διστάσετε να μοιραστείτε τις σκέψεις και τα σχόλιά σας στο κάτω μέρος κάθε θέσης blog. Και επισκεφτείτε το Ιστοσελίδα ιστολογίων ψυχικής υγείας για τις πιο πρόσφατες αναρτήσεις.
Από το κανάλι YouTube για το HealthyPlace
Είμαι η Hannah. Έχω Διπολική 2
3 τρόποι συζήτησης για τη διπολική διαταραχή με την οικογένεια, τους φίλους
Η συζήτηση για τη διπολική διαταραχή στην οικογένεια και τους φίλους είναι μια διαδικασία που απαιτεί υπομονή. Είναι ένα θέμα που σπάνια συζητείται μέσα στις οικογένειες, και όχι η συνηθισμένη συζήτηση για δείπνο σας. Ωστόσο, πιστεύω ότι εάν οι πλησιέστεροι σε εμάς μπορούν να απορροφήσουν τη γνώση σχετικά με τη διπολική διαταραχή με τρόπο που τους ταιριάζει άνετα, καθιστά ευκολότερη τη συζήτηση για όλους. (Παρακολουθήστε τη Χάνα)
Τα πιο δημοφιλή άρθρα υγείας που μοιράζονται οι φίλοι του Facebook
Εδώ είναι τα 3 καλύτερα άρθρα ψυχικής υγείας HealthyPlace Facebook οι οπαδοί συστήνουν να διαβάσετε:
- Δύο Εξαιρετικές: Ψυχική Ασθένεια και το Ταλαντευόμενο Παιδί
- Όντας στο χρόνο και μειώνοντας την οργή του δρόμου για την ψυχική σας υγεία
- Συμβουλές άγχους ταξιδιού για άτομα που θέλουν να πάνε, αλλά δεν το κάνουν
Εάν δεν το έχετε ήδη, ελπίζω ότι θα το κάνετε Ελάτε μαζί μας / όπως μας στο Facebook πολύ. Υπάρχουν πολλοί υπέροχοι, υποστηρικτικοί άνθρωποι εκεί.
Απόσπασμα Ψυχικής Υγείας
"Η αυτο-φροντίδα είναι ο τρόπος με τον οποίο επαναφέρετε την ισχύ σας".
Διαβάστε περισσότερα αποσπάσματα ψυχικής υγείας.
Αυτό είναι για τώρα. Αν γνωρίζετε κάποιον που μπορεί να επωφεληθεί από αυτό το ενημερωτικό δελτίο ή από τον ιστότοπο HealthyPlace.com, ελπίζω να το περάσετε πάνω σε αυτά. Μπορείτε επίσης να μοιραστείτε το ενημερωτικό δελτίο σε οποιοδήποτε κοινωνικό δίκτυο (όπως facebook, stumbleupon ή google +) στο οποίο ανήκε κάνοντας κλικ στους παρακάτω συνδέσμους. Για ενημερώσεις καθ 'όλη τη διάρκεια της εβδομάδας, κύκλος HealthyPlace στο Google+, ακολουθήστε το HealthyPlace στο Twitter ή να γίνει α οπαδός του HealthyPlace στο Facebook. Επίσης, ελέγξτε έξω Υγιεινή για το Pinterest και μοιραστείτε τις καρφίτσες ψυχικής υγείας σας Μοιραστείτε την Πίνακα εμπειριών σας για την ψυχική υγεία.
πίσω στο: HealthyPlace.com Δείκτης ενημερωτικού δελτίου ψυχικής υγείας
