Φυσικές θεραπείες για την ADHD: Εναλλακτικές Θεραπείες για τη ΔΕΠΥ

Οι φυσικές θεραπείες για τη ΔΕΠΥ μπορεί να φαίνονται σαν μια βιώσιμη εναλλακτική λύση για τη λήψη διεγερτικών Φάρμακα ADHD μέρα με τη μέρα. Πολλές διαφημίσεις στο διαδίκτυο και τηλεοπτικές διαφημίσεις αργά το βράδυ κάνουν μια φυσική θεραπεία για τη ΔΕΠΥ. Ενώ δελεάζετε να δοκιμάσετε, οι περισσότερες από αυτές τις φυσικές θεραπείες για ADHD πιθανώς δεν θα ελέγχουν αποτελεσματικά το συμπτώματα ADD ή ADHD. Οι κορυφαίοι ειδικοί και οι ερευνητές της ADHD δεν γνωρίζουν φυσική θεραπεία για τη ΔΕΠ-Υ. Συζητήστε με τον ιατρό σας (βλ Λήψη βοήθειας ADHD) πριν δοκιμάσετε κάποια από αυτές τις φυσικές θεραπείες. Διαβάστε τις πληροφορίες και διερευνήστε τυχόν αξιώσεις σχετικά με διορθωτικά μέτρα που ίσως βρείτε ενδιαφέρουσες από διάφορες πηγές.

Debunked Εναλλακτικές Θεραπείες για ADHD

Διατροφή με Φυσικό ADD Θεραπεία

Πολλές ειδικές δίαιτες και λίστες αποφυγής τροφής, που διαφημίζονται ως εναλλακτικές θεραπείες για τη ΔΕΠΥ, έχουν κερδίσει τη δημοτικότητα τους με την πάροδο των ετών. Μια τέτοια δίαιτα που κέρδισε ταχεία δημοτικότητα, που ονομάζεται Feingold Diet, αφορούσε τη μεθοδική εξάλειψη ορισμένων πρόσθετων τροφίμων και συντηρητικών. Ο Μπεν Feingold, MD, υποστήριξε ότι αυτά τα πρόσθετα και τα τεχνητά αρώματα προκάλεσαν υπερδραστηριότητα στα παιδιά. Έτσι, η εξάλειψή τους θα μείωνε την υπερκινητική συμπεριφορά. Πολλές επιστημονικές μελέτες έχουν διαψεύσει τη θεωρία και τη δίαιτα εξάλειψης του Feingold ότι έχουν οποιαδήποτε αισθητή επίδραση στην υπερκινητική συμπεριφορά.

Άλλοι υποστηρικτές των διατροφικών χειρισμών ως εναλλακτικές θεραπείες για την ADHD υποθέτουν ότι η διατροφική ζάχαρη και οι απλοί υδατάνθρακες θα μπορούσαν να προκαλέσουν ADHD στα παιδιά. Αυτή η δίαιτα εξάλειψης της ζάχαρης έχει προκαλέσει ένα σημαντικό ποσό διαμάχης με την πάροδο των ετών. Παρόλο που η έρευνα δείχνει ότι η κατανάλωση ραφιναρισμένων σακχάρων και υδατανθράκων μπορεί να προκαλέσει αύξηση της δραστηριότητας του παιδιού, λόγω γρήγορη αύξηση της γλυκόζης αίματος, η αυξημένη δραστηριότητα διαρκεί σύντομα και συχνά μειώνεται η δραστηριότητα ακολουθεί. Επί του παρόντος, δεν υπάρχουν στοιχεία που να δείχνουν ότι υπάρχει σχέση μεταξύ της διατροφής με υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη και της ανάπτυξης της ADHD (βλ Πώς παίρνετε ADHD; Αιτία ADD και ADHD).

Ομοίως, η λήψη συμπληρωμάτων ψευδαργύρου, ως φυσική θεραπεία ADD, δεν έχει μετρήσιμη επίδραση στα παιδιά που διαγιγνώσκονται με τη διαταραχή. Επιπλέον, η μακροχρόνια χρήση ψευδαργύρου μπορεί να προκαλέσει αναιμία σε άτομα χωρίς ανεπάρκεια ψευδαργύρου.

Τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, που ονομάζονται απαραίτητα λιπαρά οξέα, παρέχουν ένα σημαντικό κομμάτι των συστατικών που είναι απαραίτητα για τη φυσιολογική λειτουργία του εγκεφάλου. Τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, που απαντώνται φυσιολογικά σε ορισμένα ψάρια και φυτικά έλαια, μπορούν να ωφελήσουν τα άτομα με ADHD, αλλά χρειάζεται περισσότερη έρευνα. Οι ειδικοί δεν γνωρίζουν αν συμπληρωματικά δοκοσαεξαενοϊκό οξύ (DHA) ή εικοσαπεντανοϊκό οξύ (EPA) προσφέρει οφέλη ως φυσική θεραπεία ADD.

Άλλες δημοφιλείς προσεγγίσεις για τη θεραπεία της ADHD χωρίς φαρμακευτική αγωγή

Μια εναλλακτική προσέγγιση για την θεραπεία της ADHD χωρίς φάρμακα χρησιμοποιεί καθημερινή θεραπεία μασάζ. Ενώ αυτή η καθημερινή θεραπεία μπορεί να κάνει τους ανθρώπους που υποφέρουν από τη διαταραχή να αισθάνονται χαρούμενοι και πιο χαλαροί, με αποτέλεσμα μεγαλύτερη εστίαση και μειωμένη ανησυχία, δεν αντιμετωπίζει την υποκείμενη αιτία του κατάσταση.

Μερικοί γονείς και ενήλικες μπορεί να αισθάνονται στον πειρασμό να δοκιμάσουν βότανα και συμπληρώματα για να θεραπεύσουν τη δική τους παιδική ή δική τους ΔΕΠΥ, αλλά δεν υπάρχουν στοιχεία που να υποδηλώνουν ότι αυτά παρέχουν κάποιο όφελος.

Υποσχόμενες εναλλακτικές θεραπείες ADD

Δύο εναλλακτικές θεραπείες ADD που παρουσιάζουν υπόσχεση στην αύξηση της προσοχής και της εστίασης των παιδιών περιλαμβάνουν βιολογική και ακουστική ανατροφοδότηση. Αυτά μπορεί επίσης να αποδειχθούν αποτελεσματικά ως θεραπεία ADD ενηλίκων.

Βιολογικά στοιχεία

Neurofeedback, μια τεχνική βιολογικής ανάδρασης, χρησιμοποιεί ηλεκτρονικές συσκευές που διδάσκουν το παιδί ή τον ενήλικα να ελέγχει τη δραστηριότητα του εγκεφαλικού κύματος. Μέσω της παρακολούθησης αρκετών από αυτές τις συνεδρίες των 50 λεπτών, ο ασθενής μαθαίνει ποια δραστηριότητα του εγκεφαλικού κύματος υποδεικνύει πλήρη εστίαση και συγκέντρωση. Ορισμένες μικρές ερευνητικές μελέτες έδειξαν σημαντική μείωση της μη προσοχής, της παρορμητικότητας και της ανησυχίας.

Ακουστικά σχόλια

Διαδραστικός Μετρονόμος και Μουσικοθεραπεία να χρησιμοποιούν ανατροφοδότηση ήχου για να βελτιώσουν την προσοχή και την ικανότητα εστίασης. Τα παιδιά ολοκληρώνουν μια σειρά από ασκήσεις σε ρυθμό σε ένα ρυθμό που παράγεται από υπολογιστή ενώ φοράνε ακουστικά και αισθητήρες χεριών και ποδιών. Προκαταρκτικές μελέτες δείχνουν ότι αυτή η τεχνική είναι προς όφελος των παιδιών βελτιώνοντας την προσοχή, την κατανόηση της γλώσσας και μειώνοντας τις αρνητικές συμπεριφορές.

αναφορές άρθρων