Εύρεση Βοήθειας για Αυτοκτονικές Σκέψεις στο Νοσοκομείο
Η βοήθεια για αυτοκτονικές σκέψεις στο νοσοκομείο είναι σημαντική. Τις τελευταίες εβδομάδες, έπεσα σε αρνητικά σχήματα σκέψης που προκάλεσαν αυτοκτονικές σκέψεις. Συνήθως, έχω μια πολύ καλή λαβή μου σχιζοφρενής ή schizoaffective συμπτώματα, αλλά αυτή τη φορά ήξερα ότι χρειάζομαι επαγγελματική βοήθεια. Εδώ είναι τι έκανα για να πάρω βοήθεια για σκέψεις αυτοκτονίας που σχετίζονται με την σχιζοσυναισθηματική διαταραχή μου.
Αυτοκτονικές σκέψεις και το δωμάτιο έκτακτης ανάγκης
Πριν από τρεις εβδομάδες ζήτησα από τον σύζυγό μου να με οδηγήσει στην αίθουσα έκτακτης ανάγκης του τοπικού μας νοσοκομείου, επειδή δεν πίστευα ότι θα μπορούσα να κρατήσω πάλι τις αυτοκτονικές πιέσεις στον κόλπο. (Γιατί οι άνθρωποι σκοτώνουν τον εαυτό τους, αναλαμβάνουν αυτοκτονία) Έπρεπε να βγάλω όλα τα ρούχα μου εκτός από τα εσώρουχα μου - έπρεπε ακόμη να βγάλω το γαμήλιο δαχτυλίδι μου - και να καθίσετε σε ένα νοσοκομειακό κρεβάτι σε ένα από αυτά που τυλίγονται γύρω από τα εσώρουχα που είναι ανοιχτά στην πλάτη. Ένας φρουρός ασφαλείας κάθισε έξω από την πόρτα μου για να με κρατήσει υπό παρατήρηση - ένα μέτρο ασφάλειας, αλλά ανησυχητικό. Ο σύζυγός μου και οι γονείς ήταν μαζί μου.
Αναμένω να γίνω παραδεχτός ψυχιατρικός θάλαμος, κάτι που συνέβη πριν από εννέα χρόνια, όταν είδα τον εαυτό μου στην αίθουσα έκτακτης ανάγκης για να αισθανθώ αυτοκτονία (Τι πραγματικά θέλει να μείνει σε νοσοκομειακό νοσοκομείο;). Αντ 'αυτού, ο γιατρός που μίλησε μαζί μου πρότεινε την επιλογή του προγράμματος ημερήσιας νοσοκομειακής περίθαλψης, ένα πρόγραμμα εξωτερικών ασθενών που προσφέρει θεραπεία και ομαδικές συνεδρίες υποστήριξης.
Πρόγραμμα νοσηλείας νοσοκομειακών νοσοκομείων για τη βοήθεια αυτοκτονικών σκέψεων
Έχω ολοκληρώσει ακόμα το πρόγραμμα τώρα. Διδάσκω πολλές δεξιότητες νοητική συμπεριφορική θεραπεία-Για να χρησιμοποιήσω όταν βρίσκω ότι οι σκέψεις μου με κάνουν να νιώθω κακός. Ολόκληρη η προϋπόθεση πίσω από τη γνωστική συμπεριφορική θεραπεία είναι ότι οι σκέψεις μας ενεργοποιούν τα συναισθήματά μας και έτσι αλλάζοντας τις σκέψεις μας, μπορούμε να αλλάξουμε τα συναισθήματά μας. Είναι λίγο πιο περίπλοκο από αυτό (και υπάρχουν πολλά περισσότερα από ό, τι μόνο θετική σκέψη), αλλά αυτή είναι η βασική ιδέα.
Μακάρι να μπορούσα να παραμείνω στο πρόγραμμα της ημέρας επ 'αόριστον, αλλά η ασφάλειά μου θα καλύπτει μόνο τόσα πολλά και ξέρω ότι πρέπει να προχωρήσω. Ευτυχώς, το πρόγραμμα στο οποίο προτείνω βιβλία εργασίας. Είμαι τόσο χαρούμενος που αγόρασα πραγματικά αυτά επειδή μπορώ να τα χρησιμοποιήσω με τον ιδιωτικό μου θεραπευτή μετά την ολοκλήρωση του προγράμματος ημέρας. Σχεδιάζω επίσης να πηγαίνω σε εβδομαδιαίες συναντήσεις ομάδων υποστήριξης όταν τελειώνει το πρόγραμμα για εξωτερικούς ασθενείς. Ξέρω ότι ο τρόπος που πιστεύω ότι είναι μια μεγάλη αιτία για το δικό μου άγχος και χρειάζεται μια γενική επισκευή, και η ζωή μου κυριολεκτικά εξαρτάται από την πραγματοποίηση αυτής της αναθεώρησης.
Η παροχή βοήθειας για αυτοκτονικές σκέψεις στο νοσοκομείο δεν σημαίνει ότι είστε σταθεροί
Όταν οι άνθρωποι με ρωτούν τι συνέβη που με οδήγησε στην αίθουσα έκτακτης ανάγκης, συγκρίνω τον εαυτό μου με ένα αυτοκίνητο που έτρεξε από φυσικό αέριο και έτσι σταμάτησα. Σε αντίθεση με ένα αυτοκίνητο, δεν μπορείτε να γεμίσετε τη δεξαμενή, να αλλάξετε το πετρέλαιο μου και θα είμαι καλός και καινούργιος. Πρέπει να εργαστώ στον εαυτό μου ακόμη πιο βαθιά από ό, τι ήμουν ήδη. Έχω την τάση να βάζω ένα γενναίο πρόσωπο, έτσι οι άνθρωποι που είναι πιο κοντά σε μένα - συμπεριλαμβανομένου και του θεραπευτή μου - σκέφτηκα ότι έκανα καλύτερες από ό, τι πραγματικά ήμουν. Αλλά αν και μπορεί να μην είμαι "σταθερός" τώρα, έχω ένα σχέδιο για το τι πρέπει να κάνω για να γίνω καλύτερος. Η αυτοκτονική σκέψη σκέψης στο νοσοκομείο ήταν πραγματικά καλή.
Είναι δύσκολο να αλλάξεις τον τρόπο που σκέφτεσαι. Αλλά πρέπει να το κάνω. Παίρνω σταθερή πρόοδο. Όπως είπα, η ζωή μου εξαρτάται από αυτήν και η ευτυχία πολλών ανθρώπων που αγαπώ εξαρτάται και από αυτήν.
Εάν είστε καταθλιπτικός όπως τραυματίζετε τον εαυτό σας, παρακαλώ καλέστε a τηλεφωνικός αριθμός τηλεφώνου άμεσης τηλεφωνικής επικοινωνίας αυτοκτονίας ή μεταβείτε στην πλησιέστερη αίθουσα έκτακτης ανάγκης.
Φωτογραφία από την Elizabeth Caudy
Βρείτε την Ελίζαμπεθ Κελάδημα, Google+, Facebook, και της προσωπικό ιστολόγιο.
Η Elizabeth Caudy γεννήθηκε το 1979 σε έναν συγγραφέα και έναν φωτογράφο. Έγραψε από την ηλικία των πέντε ετών. Έχει ένα BFA από το Ινστιτούτο Σχολής Τέχνης του Σικάγο και ένα MFA στη φωτογραφία από το Columbia College Chicago. Ζει έξω από το Σικάγο με τον σύζυγό της, τον Τομ. Βρείτε την Ελίζαμπεθ Google+ και επάνω το προσωπικό της blog.
