Ζώντας μια πλήρη ζωή με διπολική διαταραχή
Όπως συμβαίνει από καιρό σε καιρό, έλαβα πρόσφατα σχόλια από κάποιον που δεν ήταν ανεμιστήρας. Οι παρατηρήσεις του Αννόμου περιλαμβάνεται:
... Ο τρόπος με τον οποίο πηγαίνετε γι 'αυτό, θα πρότεινα ότι οποιοσδήποτε με διπολική ή οποιαδήποτε ψυχική ασθένεια δεν πρέπει να οδηγήσει μια πλήρη ζωή.
Επιτρέψτε μου να είμαι σαφής. Μπορείτε να οδηγήσετε μια πλήρη ζωή. Οποιοσδήποτε μπορεί. Αυτό που προτείνω είναι βαθμονόμηση του ορισμού σας ως "πλήρους" για να επιτρέψει μια ψυχική ασθένεια.
Τι είναι η πλήρης ζωή;
Αληθινά, δεν έχω ιδέα ποια είναι η πλήρης ζωή. Ή, πιο συγκεκριμένα, δεν έχω ιδέα για το τι είναι "η πλήρης ζωή" εσείς. Επειδή η ιδέα σας δεν είναι δική μου. Αλλά αυτό είναι εντάξει.
Νομίζω ότι η κύρια ιδέα είναι να αποκτήσετε ό, τι θέλετε από τη ζωή. Είναι πιθανό ότι περιλαμβάνει οικογένεια, φίλους, χόμπι, εργασία και άλλα tidbits. Μια πλήρης ζωή σημαίνει να είσαι εκπληρωθεί Υποθέτω. Και ποτέ δεν πρότεινα ότι ένα άτομο με διπολική διαταραχή δεν πρέπει ή δεν θα μπορούσε να εκπληρωθεί.
Διπολική διαταραχή και περιορισμοί
Μισώ να είμαι αυτός που θα σπάσει σε σας, αλλά η ζωή σας έρχεται με περιορισμούς. Πολλά από αυτά. Για παράδειγμα, δεν μπορείτε να πετάξετε. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι άνθρωποι εφευρέθηκαν αεροπλάνα. Για να το ξεπεράσεις. Προσαρμοσμένες αναλόγως τις προσδοκίες τους
Και αν έχετε διπολική διαταραχή, έχετε περιορισμούς ότι ο μέσος άνθρωπος πιθανότατα δεν έχει. Έχετε περιορισμούς υπαγορευμένους από την ασθένειά σας. Ίσως δεν θέλετε να το δεχτείτε αυτό, αλλά είναι αλήθεια. Αν δεν το αποδεχτείτε αυτό, μπορώ να σας εγγυηθώ ότι θα περάσετε περισσότερο χρόνο από ότι χρειάζεστε.
Για παράδειγμα, πιθανόν να πρέπει να παίρνετε φάρμακα. Αυτό το φάρμακο θα είναι σε ένα χρονοδιάγραμμα. Αυτό το φάρμακο πιθανόν να έρχεται με παρενέργειες, ψυχιατρικά ραντεβού και πολλά άλλα πράγματα που δεν θα σας αρέσουν. Ελπίζω να μάθετε να προσαρμόζετε ανάλογα τις προσδοκίες σας.
Να πάρεις αυτό που θέλεις από τη ζωή
Δεν προτείνω να μην μπορείτε να πάρετε αυτό που θέλετε από τη ζωή. Υποψιάζομαι πολύ ότι μπορείτε, στη μεγαλύτερη εικόνα, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι μπορείτε επίσης έχουν όλα τα πράγματα στο δρόμο. Ναι, ίσως πρέπει να σταματήσουν ναρκωτικά και αλκοόλ για την υγεία σου. Ναι, ίσως πρέπει να έχετε ένα πρόγραμμα ύπνου για να διατηρήσετε σταθερότητα. Ναι, θα πρέπει πιθανώς να εργαστείτε σκληρά στη θεραπεία για να διαχειριστείτε την ασθένειά σας. Ναι, όλα αυτά τα πράγματα θα σταθούν με άλλα πράγματα που προτιμάτε να κάνετε.
Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι δεν μπορείτε να έχετε μια πλήρη ζωή και αυτό δεν σημαίνει ότι δεν μπορείτε να εκπληρωθείτε. το μόνο που σημαίνει είναι ότι η εκπλήρωση μπορεί να μην μοιάζει με αυτό που συνήθιζαν να νομίζετε ότι έπρεπε. Όταν ήμουν παιδί, για παράδειγμα, σκέφτηκα ότι η πρώτη μπαλαρίνα θα ήταν το καλύτερο πράγμα στον κόσμο. Λοιπόν, μεγάλωσα, έμαθα και προσαρμόσαμε ανάλογα. Και αυτό είναι το μόνο που λέω. Λέω ότι η αντιμετώπιση της διπολικής διαταραχής συνεπάγεται ισορροπία. Περιλαμβάνει μαθαίνοντας να κάνετε τις θυσίες που είναι απαραίτητες για να εξασφαλίσετε την υγεία σας - επειδή η υγεία σας αξίζει τον κόπο και όχι γιατί νομίζω ότι οι θυσίες είναι ιδιαίτερα διασκεδαστικές.
Αυτό είναι ένα μεγαλόπρεπο μάθημα για τους μεγάλους ανθρώπους - η ζωή περιλαμβάνει τη θυσία. Κάθε ζωή. Μπορεί να είστε παραπληγικοί ή διαβητικοί ή να έχετε παιδιά ή να φροντίζετε για τον γονέα σας ή να πάρετε καρκίνο ή να έχετε ένα σκυλί ή σχεδόν τίποτα άλλο που μπορείτε να σκεφτείτε. Κάθε ζωή περιλαμβάνει την προσαρμογή των προσδοκιών και την επανευθυγράμμιση αυτού που πιστεύαμε ότι θα συμβεί με αυτό που συμβαίνει στην πραγματικότητα γύρω μας.
Επειδή οι ενήλικες πληρούνται όχι λόγω ελέγχων σε αυθαίρετα κιβώτια αλλά εκπληρώνονται επειδή εργάζονται, αγωνίζονται, επιτυγχάνουν και ζουν τη ζωή που επιλέγουν. Και οι παράγοντες που διαμορφώνουν τη ζωή και τον τρόπο που η ζωή φαίνεται διαφορετική για όλους. Αυτό είναι όλο που προσπαθώ να πω.
Μπορείς να βρεις Νατάσα Τρέιτς στο Facebook ή GooglePlus ή @Natasha_Tracy στο Twitter.
