Πώς να σταματήσετε να είστε τελειομανής

Η άριστη αριστεία δεν είναι η τελειότητα. Αγαπήστε τον εαυτό σας, κάντε το καλύτερό σας, αγαπούν τους άλλους για ποιοι είναι. Μην περιμένετε πάντα την ατέλεια
Ευχαριστώ

Αγαπητέ Issa... μοιάζει να είσαι τελειομανής ακόμη και σε κάνει να εξαπατάς... έτσι έχετε δίκιο, πρέπει να κάνετε κάτι. Δεν ξέρω τι είναι αυτό... αλλά υποψιάζομαι ότι θα πρέπει να αφήσεις να φύγεις... παίρνετε έναν κίνδυνο... και αποτυγχάνετε: θα χρειαστεί να πάρετε το δικό σας 86%? θα πρέπει να αντιμετωπίσετε την οργή του μπαμπά σας και να συνειδητοποιήσετε ότι δεν πρόκειται να πεθάνετε εάν το κάνετε. στην πραγματικότητα, όταν τον αντιμετωπίζετε, ίσως να είστε περήφανος για τον εαυτό σας ότι πηγαίνετε στον δικό σας δρόμο και όχι στον δρόμο του... και αυτό μπορεί να νιώθει σαν επιτυχία... θα είστε ο δικός σας άνθρωπος... όχι αυτό που κάποιος άλλος θέλει να είστε. Μια αποτυχία μπορεί να είναι ένας σπουδαίος μαθητής. μαθαίνει τις δυνάμεις και τις αδυναμίες της με τους δικούς της όρους - αλλά είναι σημαντικό να βλέπεις την αποτυχία ως τίποτα περισσότερο από μια ευκαιρία να μάθεις... και να αυτό πρέπει να γίνει κατανοητό ότι δημιουργήσατε καλή, όμορφη και τέλεια όπως προβλεπόταν... δεν υπάρχει τίποτα λάθος και ποτέ δεν υπάρχει ήταν. Η αποτυχία μπορεί να οδηγήσει το ταξίδι σας στο Issa με εντόσθια, αποφασιστικότητα, ακεραιότητα, δύναμη, αυτοπεποίθηση και αυτοπεποίθηση που βασίζεται στην ανθεκτικότητα, όταν προσπαθείτε και προσπαθήστε ξανά. Αμολάω. Θα είναι εντάξει.

Έχω γίνει ένας νευρωτικός τελειομανής και με σκοτώνει. Είμαι στην τάξη 12 και τώρα κάνω τα μαθήματα μου στο διαδίκτυο και επειδή είναι σε απευθείας σύνδεση, προπαράγω όλο το σχολικό μου έργο και περιμένω τον τέλειο χρόνο να κάνω την δουλειά μου στο σχολείο ως αποτέλεσμα που έχω κάνει πολύ καλά αλλά τώρα έχω τόσα πολλά θέματα για να ολοκληρώσω και η προθεσμία μου είναι γύρω από τη γωνία έτσι, ζήτησα από την αδελφή μου να με βοηθήσει με τα μαθήματα αγγλικών μου, όμως, δεν παίρνει τα σημάδια που θέλω να πάρει γι 'αυτό με σκοτώνει μέσα μου, γιατί πάντα σκοπεύω αδύνατα σημάδια όπως το 100 τοις εκατό. Το χειρότερο είναι ότι πρέπει απλώς να την αφήσω να με βοηθήσει γιατί ο πατέρας μου δεν μπορεί να σταματήσει να με πιέζει να αποκτήσω το δίπλωμά μου το συντομότερο δυνατό. Κάθε φορά που η αδελφή μου παίρνει το 86 τοις εκατό, αρχίζω να κλαίω και να ρίχνω το κεφάλι μου πάνω σε αυτό γιατί θα ήθελα να παίρνει πάντα το 100 τοις εκατό. Κάποιος με βοηθά να σταματήσω να είμαι τελειομανής γιατί το μισώ με πάθος. Έχει πάρει τον απόλυτο έλεγχο μου.

Αυτό το άρθρο ήταν απίστευτα άχρηστο. "Ξέρεις ότι είσαι αντάξιος σαν ένα ολόκληρο πρόσωπο" είναι κάπως σαν να λέτε "ξέρεις σωματιδιακή φυσική". Δεν νομίζω ότι θα συνεχίσω να παρακολουθώ μαθήματα από έναν καθηγητή που μου το είπε αυτό και πραγματικά περίμενα να κατανοήσω τη φυσική των σωματιδίων από αυτή τη δήλωση.

Έχω σχεδόν τελειώσει μια σειρά μαθημάτων CBT, καθώς πρόσφατα άρχισα να υποφέρουν από άγχος και κατάθλιψη κυρίως από την εμμηνόπαυση. Φαίνεται να έχει αναλάβει τη ζωή μου και να αλλάξει τον τρόπο που μπορώ να αντιμετωπίσω τα συναισθήματά μου. Αλλά σήμερα συνειδητοποίησα ότι έχω χάσει τον «έλεγχο» των συναισθημάτων μου και αυτή είναι η λέξη κλειδί. Ήμουν ένας τέτοιος ερεθιστικός έλεγχος και ένας τελειομανής, που έχω συνειδητοποιήσει ότι πρέπει απλά να αφήσω τον έλεγχο της ύπαρξης τελειομανής για να προχωρήσω και να πάρω την ψυχική μου υγεία πίσω στο δρόμο. Κοίταξα σήμερα αυτό το άρθρο σε μια αναζήτηση Google για να δούμε αν υπάρχει ούτως ή άλλως μπορώ να βοηθήσω τον εαυτό μου να τον ελέγξει. Θαυμάσια για να διαβάσετε τα υπόλοιπα σχόλια to.x

Αρχοντας! Η ζωή μου αφορά μόνο την τελειομανία. Μόλις συνειδητοποίησα αυτό πριν από μία ώρα και ότι είναι η αιτία για όλη μου την ανησυχία και την κατάθλιψη. Έχω μια διατροφική διαταραχή από την επιθυμία να είναι τέλεια σε μια δίαιτα, θέλοντας τα ντουλάπια τέλεια, μου το διαμέρισμα πρέπει να μυρίζει τέλεια, θέλω το δέρμα μου τέλεια, καταστάσεις για να είναι τέλεια πριν πάρω δράση... Ίσως ήθελα να είναι τέλειοι οι φίλοι μου; Καλά... Φίλοι, δεν είμαι τόσο σίγουρος. Είχα κάποιες κουρονάδες... Δεν θέλω να πιάσω τον εαυτό μου επειδή κατηγορούμαι καλά γι 'αυτό. Συνήθως φτιάχνω τον εαυτό μου για να είμαι ευχαριστημένος από τους ανθρώπους και να επιτρέψω στους exes για φίλους να ξεφύγουν από το να είναι τρελοί. Ποιος ξέρει πια... χαχαχα

17 Ιανουαρίου 2018 στις 11:52 μ.μ.

Η ύπαρξη τέχνης του τελειομανή μπορεί να προέρχεται συχνά από την παιδική ηλικία. Μερικές φορές αυτές οι συμπεριφορές μάχονται από τους γονείς μας ή στο σχολείο. Το παιδί θέλει να ευχαριστήσει και έτσι όταν λένε ότι πρέπει να προσπαθήσει σκληρότερα ή να καταβάλει κάθε δυνατή προσπάθεια για να ικανοποιήσει αυτές τις προσδοκίες για να κερδίσει την αγάπη ή την αποδοχή. Η κατανόηση του γιατί κάνουμε κάτι μπορεί να μας βοηθήσει να κάνουμε αλλαγές ως ενήλικες. Το να λέτε στον εαυτό σας ότι ο τελειομανισμός δεν είναι πάντα ο καλύτερος τρόπος προς τα εμπρός και μπορεί να οδηγήσει σε αναβλητικότητα μπορεί επίσης να βοηθήσει στην αλλαγή αυτών των μοτίβων.

19 Οκτωβρίου 2015 στις 9:30 μ.μ.