Τα δώδεκα βήματα των συν-εξαρτώμενων Anonymous: Βήμα πρώτο
Παραδεχθήκαμε ότι ήμασταν ανίσχυροι έναντι των άλλων, ότι η ζωή μας είχε καταστεί άκαμπτη.
Το πρώτο βήμα έγινε πραγματικότητα για μένα τον Αύγουστο του 1993. Ο μήνας και ο χρόνος έπληξα τελικά το συναισθηματικό, φυσικό και πνευματικό βυθό του τάφου που δούλευα για τον εαυτό μου. Για μένα, το πρώτο βήμα ήταν η παραδοχή ότι είχα παίξει θεό στη ζωή μου εδώ και 33 χρόνια, και ως αυτο-φτιαγμένος θεός, ήμουν εντελώς ανεπαρκής, η ζωή μου εντελώς ανεξέλεγκτη. Παραδέχομαι τον εαυτό μου, το δικό μου εαυτός ήταν ένα σημείο καμπής. Το πρώτο βήμα σε ένα ταξίδι χιλιάδων μιλίων. Ήταν η λεκτική και πνευματική αποδοχή προσωπικής ήττας. Η λεκτική και διανοητική αποδοχή του γεγονότος ότι η πραγματικότητα και η θεραπεία είναι διαφορετικά από ένα μου θα, μου τρόπος, μου δική σας. Το πρώτο βήμα προς την αποδοχή της αληθινής αδυναμίας μου.
Το πρώτο βήμα ήταν αναγνωρίζοντας την αδυναμία να βγάζω δυνατά στον εαυτό μου, αντί να έχω κάποιον άλλον να το λέει αυτό, αντί να το ξέρει ξανά και ξανά η ζωή - παραδέχτηκα προφορικά και ομολόγησα την αδυναμία μου. Παραδέχθηκα ότι η θέλησή μου και η επιμονή ότι η ζωή πλώρη στη θέλησή μου ήταν η πηγή των προβλημάτων μου. Παραδέχθηκα ότι δεν μπορούσα πλέον να κατηγορώ κάποιον άλλο ή κάτι άλλο - συνειδητοποίησα ότι ήμουν το δικό μου πρόβλημα και, το πιο σημαντικό, ότι δεν ήμουν η λύση. Το εγώ μου ήταν το πρόβλημά μου.
Το εγώ μου, η ευσπλαχνία μου και τα προβλήματα υπερηφάνειας ήταν δικά μου για να λύσω. Αυτά τα προβλήματα δεν θα καθοριστούν εστιάζοντας σε ένα άλλο άτομο - τι έκαναν ή δεν έκαναν. Τα προβλήματά μου δεν θα εξαφανίζονταν από μόνα τους ή αν θα εξόπλωναν κάποιον άλλο άνθρωπο από τη ζωή μου ως την κατσίκια. Τα προβλήματά μου δεν ήταν ευθύνη κάποιου άλλου. Τα προβλήματά μου ήταν το αποτέλεσμα της κακής μου διαχείρισης της ζωής μου.
Πώς είχε γίνει η ζωή μου τόσο ανυπέρβλητη; Με την εστίαση σε άλλους ως πηγή του προβλήματός μου. Περιμένοντας κάποιον να με βοηθήσει να διορθώσω τα προβλήματά μου. Περιμένοντας κάποιον άλλο να αναλάβει την ευθύνη για τα προβλήματά μου. Με τη σκέψη ότι μόνο εγώ είχα την εξουσία να τρέχω τη ζωή μου με τους δικούς μου πόρους. Με τη σκέψη ότι "αν μόνο" τέτοιες και αυτές θα συμβεί, τότε, η ζωή μου θα ήταν τέλεια.
Για μένα, το Βήμα 1 απέδιδε τη δύναμη και τον έλεγχο που πίστευα ότι κατοικούσα. εγκαταλείποντας την ιδέα ότι η ζωή μου ήταν αποτέλεσμα κάποιου μοιρολατρικού σχεδίου. παραδέχομαι δυνατά το χάος που είχα κάνει από τη ζωή μου. και εγκαταλείποντας το εγώ ταξίδι της αυτάρκειας και της αυτοπεποίθησης. Για μένα, το πρώτο βήμα είναι η συνεχής, καθημερινή αποδοχή ότι δεν είμαι ο θεός της ζωής μου.
Το πρώτο βήμα είναι το τελικό σημείο της απελπισίας. την αρχή της ελπίδας.
συνεχίστε την παρακάτω ιστορία
Επόμενο: Τα δώδεκα βήματα των συν-εξαρτώμενων ανώνυμα Βήμα δεύτερο
